看妹子跳舞（跳舞妹子直播）
4月25日，正值清华大学110周年校庆。当时清华大学不仅收到了各大高校的祝福，校庆活动办的也是风生水起。
但在此次校庆活动中，几名清华女学生的“热舞”却收到了如潮的恶评，甚至还被推上了风口浪尖。这场发生在清华校庆的“闹剧”又会是怎么一回事呢？
根据现场曝光的视频可以看出，九名身着金黄色流苏裙的女生在清华大学标志性大礼堂前进行着自己的表演，但由于这几个女生“亮眼”的服装造型和稍显生疏的舞蹈动作，场面一度显得尴尬。
也正因于此，网上的恶评声铺天盖地，吐槽声接连不断，甚至还演变成了一场网络暴力。
某位清华校友在网上发布了一段清华大学校庆的女生热舞视频，同时配上自己的评价：
“看不出艺术的美感，青春的性感，运动的力感。”
为了凸显出这支舞蹈的糟糕，该校友还用“坟头蹦迪”、赶集卖艺、洗浴中心开业作为形容词，最后再踩高贬低的说了一句：“其他大学就不提了，自己的母校，失望。”
虽然不知道这位校友在大学读书期间学了什么，但话语中的犀利刻薄，却着实让人感到震惊：这像是一个从清华大学毕业的人说出来的话？
面对自己的学妹，居然能用如此下流的词语去形容她们，且不说这段舞蹈跳到怎样，就论这位清华校友的人品，就已经比舞蹈差得太远了。
这段热舞视频被发出来后，几名女生火了，更准确地说，是成为人们非议、谩骂、嘲笑的对象。
一时间，恶意满满的评论在网上四处可见，几名无辜的女生俨然成为网暴的对象。
“清华校庆都出现了低俗艳舞，不得不说是清华在退步；”
“跳这样的舞蹈，说明她们的内心其实就是夜总会女郎；”
“不知道的还以为是四线城镇商场促销、日本铁蹄下的“慰安妇”、洗浴中心开业庆典。”
诸如此类的语言，在网上比比皆是，从清华学霸沦为“夜店女郎”，几名清华女生的“人设崩塌”只用了仅仅不到一天的时间，也只是因为一场舞蹈。
这些谩骂对于尚在读书的她们而言，侮辱性和伤害性都极高。
坦白讲，这段舞蹈跳得确实不怎样。
大白天的露天广场上，周围都是严肃的仪仗队，金色的身影加之“别扭”的舞姿，再配上清华大学的背景招牌，有着一种让人说不出哪种难受的违和感。
跳得不好是真，画风冲突也不假，但是，这难道就可以成为某些人肆无忌惮侮辱他人的底气？
从那些评论来看，这已经不是单纯的批评，而是上升人身攻击的地步。
用“慰安妇”和“夜总会女郎”去形容几名无辜的女生，说到底，这是一场在“批评艺术”粉饰下，对他人恶意揣测、羞辱的网络暴力。
那些谩骂的人，无非就是抓着“舞蹈低俗”和“清华校庆”这两个点，但那几名被谩骂的清华女生，真的有那么多过错？
有人说：“她们的服装还有舞姿本身就是一种浪荡、不端正的行为。”
诚然，她们的服装和舞姿在外界看来的确很奇怪，但这并非妄想出来的事物。
几名清华女生跳的是上个世纪风靡美国的查尔斯顿舞，金色的流苏短裙也是这种舞蹈的标配衣服。
查尔斯顿舞不仅是一种舞蹈，更有着女性解放的意义，从这点来看，这几名女生选择这支舞并没有什么错，反而是彰显出她们的用心。
此外，某些人还质疑：“为何在清华校庆如此隆重的场面上，会出现这样“低俗”的舞蹈？”
这个问题，也有其他清华学生出来解释：
“几名女生跳的舞蹈并非校庆节目，而是游园活动上社团自发组织的舞蹈表演，不是官方组织，女生也不是舞蹈专业的。”
说白了，这只不过是学生自发组织的活动，没有专业的人教导，也没有高大上的场景，即兴而发罢了。
录制这段视频的人确实很“用心”，用刁钻的角度将这段舞蹈最丑的一面全部拍下来，而隔壁打麻将的学生却见不到半点踪影。
在这样的背景下，就算是专业的舞蹈女团也会出现类似“辣眼睛”的一幕。将背景放在盛大的舞蹈晚会上，这样尴尬的情况同样不会出现。
舞姿不太熟练，以及没有考虑环境因素，是那几名跳舞的清华女生为数不多的错。
但就像一位网友所说的那样：
“觉得她们不行，可以指导，可以提醒，甚至可以稍微做出批评，为什么偏偏要用侮辱性的词语去羞辱她们？”
那几名女生没有拿到一分钱，也没有得到什么好处，甚至还要抽出原本学习的时间去学习自己并不擅长的舞蹈，她们凭什么被如此谩骂和侮辱。
高高在上的俯视很简单，将心比心的平等很难，换做是那些谩骂的人去表演，不一定能比几名女生做得更好。
鲁迅先生曾批评道：
“一见到短袖就立刻想到白手臂，立刻想到赤身裸体，立刻想到私生子。”
将一个人的缺点无限放大，这本身就是人性中的一种恶念，与其说这是一场针对舞蹈的批评，倒不如说是见色起意和怒及无辜的伤害。
在那几名清华女生身上，确实看不到美感、性感、力感，但却能看到一种勇气的羞涩感，这些女孩在面对自己不擅长的事物，依然能勇于尝试，这难道不是一件好事。
那些用低俗词语形容她们的人，在看到视频的第一眼时，就已经用自己污秽不堪的想法去代替原有的事实。
穿着金色衣服就是“夜店女郎”，舞姿不熟练就是搔首弄姿，这样无知且意淫的想法，到底是怎样的人才能想出来，难不成要统一服装，统一舞蹈才算合格。
我们常说要包容，要多元化，却往往把突出的人当成异己，千篇一律、墨守成规，倘若真的有那么一天，我们的校园只剩下一种色彩，那才是教育最大的悲哀。
在号称文明社会的今天，用“蹦迪”、“卖艺”、“洗浴中心”去形容几个无辜的孩子，暴露的是谁的低俗？
是那几名勇于挑战自己的女生，还是那些出口低俗的人，答案早已显现。
出现这样的事情，正是因为现在的网络暴力成本太低，某些人永远抱着“我躲在屏幕后骂人，别人找不到我”的恶毒心态。
几名女生仅仅是因为一支舞蹈就遭遇如此的谩骂和嘲讽，那要是其他事情，是否又会是更严重的后果，谁也不敢确定。
但唯一肯定的是，我们不应该容忍这样的事情继续发生，因为谁也不知道这种无妄之灾，会不会在未来某天降临在自己身上。
互联网时代的到来，给了人们更多的自由空间，但自由是有限制的，网络世界并非法外之地，人性的善与恶往往是那一条道德红线之分。
今天要跟大家分享的是月瘦八斤不反弹减肥食谱：减肥人群应遵循总热量控制原则：男性每天最多摄入1500大卡，女性每天最多摄入1200大卡。
具体食谱可参照以下方式
1、早餐：
1个窝头+1个水煮蛋+1盘清炒蔬菜+1杯250ml豆浆；2、午餐：
1碗100g杂米饭+手掌大小的瘦肉+1盘炒蔬菜；3、加餐：
一份拳头大小的水果；4、晚餐：
1碗杂米饭+1个紫薯+1盘炒蔬菜。 
“月瘦八斤不反弹减肥食谱”简单易操作，想变瘦的人可以尝试一下！
想减肥！优质碳水食物要会选！
陈伟教授表示，减肥人群每天摄入的总热量应在1200~1500大卡，其中碳水化合物主食占50%，约等于5碗米饭，但其中应该包括谷类、薯类、蔬果等，尤其是优质碳水物。具体是哪些食物呢？
1. 富含“瘦菌”的食物
肥胖会“传染”，如果身边有“胖友”，你也可能被“传染”，跟着长胖。
陈伟教授解释，真正意义上的传染，即细菌传染。研究发现，肠道菌群中有胖菌和瘦菌之分。厚壁菌属多的人容易胖，分支杆支菌属多的人容易瘦。
建议适当增加酸奶、泡菜等富含益生菌的食物，可以辅助增加肠道内的瘦菌，有助于减肥。
2.豆类、薯类、低糖水果、绿色蔬菜
陈伟教授表示，豆类、薯类、低糖水果、绿色蔬菜都为优质碳水来源，除水果外，另外3类食材在体内的吸收速度较慢，饱腹感强，且升糖指数低。
种类
豆类：
黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。薯类：
红薯、山药、土豆、芋头等。低糖水果：
苹果、葡萄、柚子、菠萝、橙子等。绿色蔬菜：
菠菜、小油菜、茼蒿、油麦菜等。中国营养学会推荐摄入量
1.用体重衡量肥胖
很多人减肥最大误区是通常用体重来衡量自己胖不胖，这并不科学。首先，你应该确定你是否需要减肥？
体重指数来衡量一个人胖瘦的标准，BMI=体重除以身高平方。
根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，当BMI值＞24时为超重，BMI值＞28时为肥胖，只有超重或肥胖的才需要减肥。
2.不吃、少吃主食减肥
北京大学营养与食品卫生学硕士董文红在2013年8月12日健康时报女性版刊文，用不吃或只吃很少的馒头、米饭等主食来减肥很危险。
不吃或者少吃主食，会使机体缺乏碳水化合物。要知道大脑只能利用葡萄糖作为能量来源，这样极易造成头晕、乏力，严重时会昏迷甚至死亡。
3.不吃晚饭减肥
身边不少人为了减肥，晚上就放弃吃饭，其实不吃晚饭并不助于减肥。
郑州市第二人民医院临床营养科主任周燕在2016年04月29日健康时报饮食版刊文解释，在饥饿状态下，通过饮食摄入的热量将更容易被转化为脂肪而储存在体内。也就是说，第二天的早餐、午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。而通常所见的不吃晚饭，体重确实稍有下降的情况，其实是肌肉大量流失造成的，这又会使我们的基础代谢消耗降低，反而妨碍减肥。
