在舞蹈中，当你中段和脚下的能力能够完全控制到随心所欲的时候，你才能真正的体会到什么是行云流水的美；在舞架上，当你的肌肉和筋骨都练出了韧性，能够随时做延伸延展的时候，你才能真正的体会到什么是抒发情感的美；在舞蹈中，当你的上、中、下三盘都练的可以随着音乐的旋律富有情感的时候，你才能真正的体会到什么是人、舞、乐合一收放自如的美。

心是舞之魂，默契融两人。行云旋律走，流水功底深。

腿是舞之柱，重心切牢固。升起用脚踝下降使膝盖，移动多交差反身去完成。

腰是舞之尊，传递舞之魂。托起骄傲的你，舞技贯全身。

背是舞之型，架型妙其中。两臂平行展，胸阔舞从容。

身是舞之韵，音乐肢体中。摆荡风吹浪，倾斜自然形。

脖是舞之美，颈长舞魅精。肢体颈之最，花貌靠颈争。

肩是舞之引，反身肩有功。体直颈向上，两肩须放松。

手是舞之舵，方向全掌握。握持必有度，舞中互呵护。

头是舞之稳，门面贯全身。华丽头引领，舞魅落真人。

面是舞之情，微笑富贵容。表情似花开，舞美心愉快。

眼是舞之神，远目展乾坤。耳乐目八方，舞技柔中钢。