太极拳真谛（太极拳真谛是什么）-奇趣世界

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范畴不同：太极概念包罗万象，大无外小无内，涵盖自然、社会、人生等诸多方面的哲理，指导人们认识世界和思考问题。太极拳则专注于武术领域，是通过特定动作、呼吸和意念配合进行身体锻炼和技击训练的方法。表现形式：太极更多以思维、理念形式存在，体现在对事物变化规律的理解和把握上，指导人们为人处世和思考方式。

太极与太极拳具有深厚的文化和哲学渊源，但二者在本质和形式上有所不同。太极的概念：太极是中国古代哲学的一个重要范畴，用以说明世界本原。它最早出自《周易·系辞上》，代表着宇宙之初的混沌之气，是变化之源，宇宙万物之源。

太极是太极拳的理论基础和思想源泉，而太极拳则是太极哲学思想在体育运动中的具体体现。

太极拳与太极的区别第一点要招法清楚，力点准确。所谓招法，就是太极拳动作包含的攻防技击方法，它是由手型、手法、步型、步法、身型、身法等构成的。这些型、法，都围绕着一个技击招法为核心，构成武术动作。因此，打太极拳首先就要明招法。

太极与太极拳有着深厚的文化和哲学联系。太极是哲学概念：太极是中国古代哲学中的一个重要概念，用以说明世界本源。它源自《周易·系辞上》，代表着宇宙之初的混沌之气，是变化之源，宇宙万物之源。太极拳源于太极哲学：太极拳、太极剑等运动是太极哲学的派生物。

太极拳强调阴阳平衡，每一招都体现了太极的原则，手法空灵，能够将力量收纳于无形。 “一羽不能加，蝇虫不能落”形容了太极拳化劲的微妙之处，即便是极小的力量或着力点，也能被身体感知并化解。太极拳的化劲存在于整个身体，能够以极细微的力度，化解外来之力，使苍蝇都无法站立，显示了其技艺的精妙。

郑悟清太极真谛主要包括以下几点：保持正确方向与扎实根基：初学者在练习太极拳时，首要的是保持正确的方向，扎实根基，避免心浮气躁，手脚动作不协调的“盲练”。避免身体僵硬与痴练：要避免身体僵硬，手脚不灵活，即使使力过猛也只是表面的力道，这种练法被称为“痴练”。

而太极拳是一种拳术，其真谛是用太极的思维支配身体完成动作，是一种武术形式。范畴不同：太极概念包罗万象，大无外小无内，涵盖自然、社会、人生等诸多方面的哲理，指导人们认识世界和思考问题。太极拳则专注于武术领域，是通过特定动作、呼吸和意念配合进行身体锻炼和技击训练的方法。

太极拳技术的精湛与功力的深厚，不应被玄虚化，它只是深藏于内、难以言表的高深艺术。然而，如今连正宗的太极拳也受到某些误解，一些人将其视为低级的技击手段，忽视了它本应有的实战价值。当气功和无法检验的玄虚概念充斥市场，太极拳的真谛被淹没在浮躁之中。

1、太极拳并非故弄玄虚，其“玄虚”之处源于其深厚的内在哲学和技巧。一方面，太极拳的“非故弄玄虚”体现在：内在哲学深奥：太极拳蕴含着对立统一的哲学理念，如刚柔、开合、进退等对立面的和谐共存，这种哲学思想体现在每一个动作和细节中，需要长时间的学习和实践才能领悟。

2、太极拳技术的精湛与功力的深厚，不应被玄虚化，它只是深藏于内、难以言表的高深艺术。然而，如今连正宗的太极拳也受到某些误解，一些人将其视为低级的技击手段，忽视了它本应有的实战价值。当气功和无法检验的玄虚概念充斥市场，太极拳的真谛被淹没在浮躁之中。

3、回避刚猛是太极拳的误区，很多练习者认为刚猛是洪水猛兽。实际上，太极拳并不避讳刚猛，柔慢只是练习的方法，最终环节仍需刚猛。通过练习，身形应该更加敏捷，反应应该更快。故弄玄虚是太极拳练习中的不良倾向，太极拳有其科学的理论基础，但有些人练习时毫无根据地随意演绎，将他人引入歧途。

1、郑悟清太极真谛主要包括以下几点：保持正确方向与扎实根基：初学者在练习太极拳时，首要的是保持正确的方向，扎实根基，避免心浮气躁，手脚动作不协调的“盲练”。避免身体僵硬与痴练：要避免身体僵硬，手脚不灵活，即使使力过猛也只是表面的力道，这种练法被称为“痴练”。正确的方法是保持内心的平静，全神贯注。

2、在《太极初学要诀》中，郑悟清强调初学者内心的静谧和身体的轻松。内心要清空静谧，气息自然流动于外；外表要轻松，而内在却要保持精神集中。修炼不能中断，关键时刻才能展现出非凡的技能。

3、赵堡太极拳郑悟清拳法，虽同属赵堡太极范畴，却独具特色。此拳法将练习拳架、推手与散手技能融合一体，不改变任何动作，便能实施推手与散手技巧，实为难得。

4、郑悟清先生是一位在武术界享有极高声誉的太极拳大师，其人物评价如下：拳法精湛，独步武林：郑悟清先生的拳法深得太极精髓，变化多端，独具匠心，被誉为“西北太极二郑”之一。他的太极拳技艺超越常规，使得武术界中的众多高手都向他屈膝致敬。

5、郑悟清确实博学多才。具体体现在以下几个方面：太极拳研习：郑悟清自三十岁起因病向太极拳名家赵堡和庆喜学习，并以坚韧的决心刻苦钻研太极拳，逐渐领悟其精髓。他将个人实践与理论知识相结合，进一步提升了太极拳的养生和延年益寿的功效。

6、十分流畅，没有一点矫揉造作之弊病。真可谓“清水出芙蓉，天然去雕饰”。此拳法以柔中求刚为目的，以轻灵自然为原则，以中正平圆为用功方法。其攻也疾如闪电，使敌不知其守；其守也稳如山岳，使敌不知其攻也。

和式太极拳的理论特点包括：“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个方面。合：技理相合，太极真谛。太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。外三合，内三合。动之则分，静之则合。由脚而腿而腰总要完整一气。顺：招法内劲圆为宗，顺遂轻灵刚柔用。习拳之道多留心，神敛体松法自然。以心行气，勿令顺遂。顺项贯顶两膀松。

和式太极拳：理法自然，处处走圆，轻灵圆活，浑厚庄重。这些流派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，共同构成了太极拳的丰富多彩。

和式太极拳的技术特点如下：和式太极拳又称代理架：拳技与理论完美融合，体用一致，拳架自然柔活，顺遂浑圆以理体内中和之气，二气阴阳和合而达于外，故称“代理”。太极图是《周易》哲学思想的形象化表述。太极图外呈环圆，环呈无端之象。