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本文目录一览：
- 1、东岳太极拳
- 2、东岳太极拳的典型套路介绍
- 3、东岳太极拳1路和2路有什么区别呢?
- 4、东岳太极拳动作要领
- 5、门惠丰人物经历
- 6、门惠丰东岳太极拳
东岳太极拳
东岳太极拳15式口诀如下：第一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。第二式、揽扎衣。转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。第三式、如封似闭。落掌提腕，滚腕摆掌，转体下，马步掌，马步落掌，马步托掌转体托掌，虚步扑掌。第四式、单鞭。转体错掌转体错掌，变勾落掌，转体托掌，弓步推掌。第五式、白鹤亮翅。
门惠丰是东岳太极拳的创始人。关于东岳太极拳和门惠丰的详细介绍如下：东岳太极拳的起源：东岳太极拳诞生于泰山之巅，融合了太极拳的精髓，并在继承传统的基础上兼容并蓄，融汇各家之长。
东岳太极拳的动作要领主要包括以下几点：姿势稳健，动作流畅：练习时保持身体姿势的端正，避免过度扭曲或伸展。动作要连绵不断，一气呵成，注重内外协调，以腰为轴带动全身动作。注重呼吸配合：深呼吸、慢吐气，使呼吸与动作自然配合。形成气沉丹田、气运四梢的效果，提高练习效果并增强身体机能。
东岳太极拳，诞生于泰山之巅，承载着千年文化的精髓。2000年，门惠丰教授在泰山之上，以中华武术瑰宝——太极拳，迎接新世纪的曙光，这一盛举被全球40亿人见证，影响深远。太极拳，源于中国，属于世界，其宗旨不仅在于武术的传承与发扬，更在于修身养性，弘扬文化，促进人类健康。
东岳太极拳的典型套路介绍
1、该套路共15个动作。其中陈式太极拳4个动作（金刚捣碓、揽扎衣、如封似闭、掩手肱捶）、杨式太极拳7个动作（单鞭、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、搂膝拗步、野马分鬃、揽雀尾）、武式太极拳1个动作（云手）、孙式太极拳1个动作（左右起脚）、吴式太极拳、武式太极拳结合动作1个（下势独立）、杨式太极拳、武式太极拳结合动作1个（三才势）。
2、东岳太极拳的起源：东岳太极拳诞生于泰山之巅，融合了太极拳的精髓，并在继承传统的基础上兼容并蓄，融汇各家之长。门惠丰与东岳太极拳：2000年，门惠丰教授在泰山之上以太极拳迎接新世纪的曙光，这一举动影响深远，标志着东岳太极拳的诞生。
3、经过十年的精心培育，东岳太极拳在风雨中磨砺，逐渐展现出其独特的魅力。自创立以来，它便深受海内外武术爱好者的喜爱，习练者人数已达到数十万之众。与此同时，东岳太极拳的技术体系也日渐丰富和完善，包括拳、剑、刀、枪、棒在内的械法，以及完整的功法、技理和套路系统，使其在武术界的地位日益稳固。
4、吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，循规蹈矩，松静自然，独具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，又开展而紧凑，在紧凑中自具舒展，不显拘束。此外，还有国家编的套路—24式、42式等，以及东岳太极拳、武当太极拳、青城玄门太极拳等。虽然流派万千，但道理都是一样的。
5、松静自然，独 具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，又开展而紧凑，在紧凑中自具 舒展，不显拘束。推手时，端正严密，细腻熨贴，守静而不妄动，以善化见长。此外，还有国家编的套路—24式，42式等等、东岳太极拳、武当太极拳、青城玄门太极拳等等，虽然流派万千，但道理都是一样的。
东岳太极拳1路和2路有什么区别呢?
东岳太极拳1路只15式，适合初学；2路有37式，不长不短，适合正常受众锻炼。
东岳太极拳的动作精髓在于其独特的动作风格和流畅的连贯性。以下是其主要动作的要领概述：起势，如同怀抱天地，以乾坤旋转为起点，以乾夫眼首坤二的姿势开始，引导身体进入状态。第二式揽扎衣，通过转体伸掌和举臂，配合擦步合臂，马步翻掌，展现出太极拳的灵活性与平衡感。
武式太极拳：武式太极拳由河北省永年人武禹襄所创。武禹襄，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。清道光十三年（1833年），同乡杨露禅自河南省温县陈家沟学艺返乡，武禹襄见而好之，常与比较，得以知其概要。约1850年，武禹襄从其学赵堡太极拳。
东岳太极拳动作要领
1、东岳太极拳的动作要领主要包括以下几点：姿势稳健，动作流畅：练习时保持身体姿势的端正，避免过度扭曲或伸展。动作要连绵不断，一气呵成，注重内外协调，以腰为轴带动全身动作。注重呼吸配合：深呼吸、慢吐气，使呼吸与动作自然配合。形成气沉丹田、气运四梢的效果，提高练习效果并增强身体机能。
2、第六式掩手肱捶，转体摆掌与提脚握拳相接，踏脚栽拳与马步按拳、分臂、旋臂和弓步发拳的组合，展现了太极拳的刚柔并济。第七式云手，提腕、下捋与叠掌的结合，马步掤掌、塌掌和横掌的变化，收脚立掌后，转身云掌的连续执行，强调了太极拳的圆润与连贯。
3、动作过程：两臂左右摆掌，提右脚握右拳，踏右脚下栽拳，马步按掌，转马步双分掌，转体旋臂，弓步发拳。 功理要点：此式是发力动作，降重心，引气下沉，蓄发要顺达有序，由足至手节节贯穿。 第七式 云手 动作过程：提腕下捋，转体叠掌，右弓步棚掌，左弓步塌掌，弓步横掌，收脚立掌，转身云掌，云手共三式重复。
4、东岳太极拳1路只15式，适合初学；2路有37式，不长不短，适合正常受众锻炼。
门惠丰人物经历
1、门惠丰，一位国际级武术裁判员，中国武术九段。1937年6月生于天门惠丰津静海县，大学学历。现在北京体育大学武术教研室担任武术研究生导师。门惠丰自1963年北京体育学院毕业后，留校任教，曾任教研室主任和武术系副主任等职。多年来，他致力于民族武术的教学、训练和科研工作，为国家培养了大批武术专业人才。
2、门惠丰的人物经历主要包括以下几个方面：学习与任教经历：1937年6月出生于天津静海县。1963年毕业于北京体育学院，并留校任教。曾任教研室主任和武术系副主任等职。现任北京体育大学武术教研室武术研究生导师。武术生涯与成就：作为第一代北京武术运动员，参加第一届全运会武术比赛，荣获优秀奖。
3、人物经历 1963年北京体育学院毕业后，在北京市业余武术学校（在北海体育场内）教学，1965年起代理北京市武术协会秘书长工作。“文化大革命”期间，大胆组织有识之士如李秉慈，门惠丰，刘洪池，张益民，赵惠明等30多人，坚持业余习练武术。
4、“文化大革命”期间，大胆组织有识之士如李秉慈，门惠丰，刘洪池，张益民，赵惠明等30多人，坚持业余习练武术。这些人后来大多成为传播武术的骨干力量，吴彬为北京市武术事业的开拓和发展作出了积极的贡献。
5、出生于山东省滕州市，自幼嗜武，15岁始习太极，19岁入河南陈家沟太极拳学校学习，得国际太极拳大师、陈氏十九世掌门人陈小旺及胞弟国际太极拳大师陈小星精心教诲，22岁正式拜入陈小星大师门下，成为陈氏二十世、太极拳第十二代正宗传人。
6、从1936年起，张文广将武术教育带入校园，担任北京体育大学武术教师，与同仁共同创建了新中国第一个武术系，任系主任，培养出包括吴彬、门惠丰等在内的武术人才，为中国武术教育做出了重大贡献。他还培养出我国首批武术硕士研究生，弟子遍布四方。在国际舞台上，张文广的影响力持续扩大。
门惠丰东岳太极拳
门惠丰是东岳太极拳的创始人。关于东岳太极拳和门惠丰的详细介绍如下：东岳太极拳的起源：东岳太极拳诞生于泰山之巅，融合了太极拳的精髓，并在继承传统的基础上兼容并蓄，融汇各家之长。门惠丰与东岳太极拳：2000年，门惠丰教授在泰山之上以太极拳迎接新世纪的曙光，这一举动影响深远，标志着东岳太极拳的诞生。
东岳太极拳，诞生于泰山之巅，承载着千年文化的精髓。2000年，门惠丰教授在泰山之上，以中华武术瑰宝——太极拳，迎接新世纪的曙光，这一盛举被全球40亿人见证，影响深远。太极拳，源于中国，属于世界，其宗旨不仅在于武术的传承与发扬，更在于修身养性，弘扬文化，促进人类健康。
门惠丰，男，生于1937年，天津市静海县人。北京体育大学武术学院教授，国际级武术裁判，被国家体育总局武术研究院评为中国十大武术教授、武术专家委员会委员、中国武术九段。1998年享受政府特殊津贴专家。 阚桂香，女，生于1940年，河南人，北京体育大学武术学院教授，擅长陈式太极拳，中国武术九段。
门惠丰简介如下：基本信息：门惠丰，生于1937年6月，籍贯天津，本科学历，教授。
门惠丰，生于1937年6月，籍贯天津，拥有本科学历，是教授级别的学者。他与武学结缘已有55年的深厚历史。2000年1月1日的凌晨，新千年第一缕曙光在泰山之巅升起。一位白发苍苍的老人，身着白色太极服，站在泰山之巅，从容不迫地打起太极拳。
中国太极拳，以其独特的健身功能，深受世界瞩目。泰山之巅，一位名为门惠丰的老人，以他的太极拳功夫，向世人展示中国古老而充满活力的武术精神。