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太极拳小架最正宗的是谁
太极拳小架最正宗的是陈克忠、陈克祥。大架的有陈长兴,陈氏第十七世称发抖、第十八世陈赵丕。小架的有陈克忠、陈克祥。太极拳视频网现在经常能看到的有3种:大架老架一路,大架新架一路,小架一路。大架有一路和陈氏太极拳老架二路炮锤。小架只有一路。小架一路,72式。原先的陈家沟是不分大小架的。
陈克忠、陈克弟、陈伯祥、十九代传人陈堂(陈玉琦)、陈东海、陈东山、陈立清等陈伯祥简介:(详情参见百度百科)陈伯祥,男,汉族,陈氏太极拳小架杰出代表人物。
该人物的小架拳正宗。陈沛菊是陈氏太极拳第十二代传人,自幼受到良好习武环境熏陶,随父亲陈立宪、姑母陈立清习练家传陈氏太极拳小架。陈立宪和陈立清都是陈氏太极拳的重要传人,他们的技艺和经验直接传承给了陈沛菊,使得陈沛菊的拳法保持了陈氏太极拳的传统和正宗。
陈克忠,字子纯,出生于1908年,逝于1966年,是陈家沟陈氏十八世的太极拳第九代传人。自幼年起,他便跟随族祖陈鑫,学习陈式太极拳小架,多年勤奋修炼,不断钻研拳理,其技艺独树一帜,对太极拳的器械套路、推手、散打、点穴和擒拿等都有着深厚的造诣,深受师长的器重。
当代陈式太极拳“小架”代表人物有:十八代传人陈克忠、陈伯祥,十九代传人陈立清、陈立宪、陈伯先等。
陈永福大师生于1951年,祖籍河南温县陈家沟,陈氏太极拳第十二代传人,陈氏太极拳小架代表人物之一。后李自成派白广恩招降陈永福,陈永福担心李自成会报一箭之仇而犹豫。李自成与之折箭为誓,表示不再追究,从而降伏了陈永福,后来又封陈永福为文水伯,陈永福从此跟随李自成。
陈氏太极拳小架拳谱(炳辉整理)
太极拳的修炼之路,犹如诗画交融,陈氏小架拳谱,炳辉整理,为太极拳爱好者铺就了一条清晰的进阶之路。从基础的招熟开始,一路深入到功夫架的精髓,我们以细腻的动作分解,带你领略小架一路的130余招奥秘,如金刚捣碓的刚猛、揽扎衣的灵动、云手的轻盈。
陈氏太极拳的呼吸 方法 ,是以腹部呼吸为主,是采用复式的丹田呼吸法,也就是反呼吸法,一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。上面所说的不同三点,是荦荦大者, 其它 小节尚多,姑不具论。陈氏太极拳是以内劲与外功为表里,健身与技击并重,锻炼着重于内气的运行,即陈鑫所谓之「 中气 」。
陈式太极拳小架一路拳谱,分三段详细讲解了六十四式的结构和动作。第一段包括五势,从预备势开始,强调了身体的姿势与呼吸调控,如金刚捣碓,通过左掤、提膝、冲拳等动作展示了太极阴阳之理。第二段涵盖六至八势,涉及倒身、背身、屈身等变化,如庇身捶和背折靠等,体现了太极的灵活性与变化多样。
74式陈式太极拳小架口令
陈式小架一路74式口诀描述了太极拳动作的精妙。第一式开金揽六鞭金鹤,动作要领在于开合之间,如同鹤之展翅,动作流畅自然。接着是斜行搂膝拗步多,动作要求身体斜行,搂膝时需放松,拗步时要稳固。掩手肱拳捣金刚,手势有力,如同金刚之力,动作需连贯。锤龙推肘倒鹤斜,锤击龙身,推肘击倒鹤,动作需斜行,身体要灵活。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀:起碓扎六单碓鹅,斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒,鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟,趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招,野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅,斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀,上下转炮捣碓收。
学好陈式小架太极拳需要了解太极拳的各部分的特点: 身法:身忌上蹿胡乱摆,宁低不高行平线。行拳走架身体不可忽上忽下,左右乱摆;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一个水平线上(个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外)。
陈式太极拳小架74式背向教学主要包括以下一系列精心设计的动作:预备势:帮助练习者调整呼吸和心态,为接下来的动作做好充分准备。金刚捣碓:增强腿部力量,提高动作的稳定性,是太极拳基础动作之一。揽擦衣:侧重于手部与身体的协调,帮助练习者更好地掌握动作的节奏和流畅性。
小架一路正确走法图解
1、小架一路的正确走法图解可以通过以下步骤进行说明:起势:双脚并拢,双手自然下垂。调整呼吸,准备开始练习。图解:画面展示一个人双脚并拢站立,双手自然放在身体两侧。懒扎衣:向左横跨一步,双手由下往上划弧,右手从左手内穿出,掌心向上。图解:画面中的人向左跨步,同时双手划弧,右手从左手内侧穿出,掌心朝上。
2、八极拳小架一路口诀:两拳齐出要站中央,双手合起分左右,拧身滑步左手抬左,甩手退步要护裆,双手接拿顶肘式。八极拳小架是八极拳的入门动作,虽然简单却是很重要的组成部分。八极拳的马步在扎的时候和其它的马步有一定的区别,八极拳小架在扎马步的时候两角的距离是以涌泉穴和会阴穴成等边三角形的。
3、如云手和蹬一跟,体现了太极拳的手法丰富和全面。最后一段,第九至十三势,进一步深化了身法与眼神的结合,如十字靠制命法和坐地身法,强调了实战中的应对策略和身体控制。第十三势以当头炮为收势,回归起始的正立姿势,整个拳谱完美地诠释了陈式太极拳小架一路的完整流程。