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陈氏太极拳“老架一路”的动作名称都是什么?
1、具体拳谱 起势 金刚捣碓 揽扎栽捶 挑滑车 护心拳 斜行拗步 兽头势 倒卷肱 彻底归舟 翼身虎扑 1 演手红炮 1 揽扎七星 1 撇身捶 1 倒骑龙等。
2、陈式太极拳老架一路,作为陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳基础上精炼归纳编定的拳法,其拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。在练习时,强调意、气、身的密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚。
3、太极起势金刚捣碓揽扎衣(懒扎衣)六封四闭单鞭第二金刚捣碓白鹤亮翅(白鹅亮翅)斜行搂膝拗步斜行搂膝拗步掩手肱拳第三金刚捣碓(以此类推,直至最后)……当头炮金刚捣碓收势每个动作都有其独特的要点和技巧,需要仔细学习和实践才能掌握。
4、陈式太极拳老架一路74式拳谱被细致地划分为八段。首段包含了七式:白鹤亮翅、斜行、搂膝。这些动作体现了太极拳的柔和与自然,动作之间流畅连贯,练习者可以感受到身体的舒展和内在力量的增强。第二段紧接着第一段,包含六式:撇身捶、青龙出水、双推手。
陈式太极拳老架一路拳谱有哪些
陈式太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚。
陈式太极拳老架一路74式拳谱被细致地划分为八段。首段包含了七式:白鹤亮翅、斜行、搂膝。这些动作体现了太极拳的柔和与自然,动作之间流畅连贯,练习者可以感受到身体的舒展和内在力量的增强。第二段紧接着第一段,包含六式:撇身捶、青龙出水、双推手。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀:起碓扎六单碓鹅,斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒,鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟,趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招,野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅,斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀,上下转炮捣碓收。
扣脚尖:在六封四闭里,移重心扣脚尖。扣脚尖时要以脚掌为轴,缓慢转动,同时身体重心平稳过渡,配合身体的转动和上肢动作。振脚:太极起势中有振脚砸拳的动作。振脚时要借助身体的下沉力量,脚用力向下震踏,同时身体保持中正,上肢动作与之协调一致。
不过,这时陈王廷所创的七种拳套,已由博返约,原有的一百零八式长拳和太极拳(十三式)第二路至第五路,在陈家沟已很少有人练习,而第一路、炮捶(现代陈式太极拳第二路),推手和粘枪,则精益求精。
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段?
陈式太极拳老架一路74式拳谱被细致地划分为八段。首段包含了七式:白鹤亮翅、斜行、搂膝。这些动作体现了太极拳的柔和与自然,动作之间流畅连贯,练习者可以感受到身体的舒展和内在力量的增强。第二段紧接着第一段,包含六式:撇身捶、青龙出水、双推手。
综上所述,陈式太极拳老架一路74式拳谱共有五段,每一段都有其独特的练习重点和注意事项。通过分段练习和逐步深入的方式,练习者可以更好地掌握太极拳的技法和内涵,达到锻炼身体、提高身心素质的目的。
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有5段。动作介绍 陈式太极拳老架一路是一套流传久远的太极拳法,其74式拳谱包含了五个段落。每个段落都有其独特的动作组合和技巧要求,体现了太极拳的精髓。这套拳法注重内外兼修,通过缓慢柔和的动作达到锻炼身体、调节身心的效果。
上步七星 七十 下步跨肱 七一转身双摆莲七二当头炮七三金刚捣碓七四收势 陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。属于传统武术百花园中的一朵奇葩。
一组动作一组动作的练习,分六次教学,一次也掌握不好,这样都容易。