本篇文章给大家谈谈太极拳85式分解动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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付清泉85式太极拳分解教学第一节
1、付清泉85式太极拳分解教学第一节主要包括以下内容：起势：动作要领：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。随后，左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖向前。两手慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，目视前方。接着，屈膝下蹲，两手下落按于腹前，掌心向下，指尖向前。此动作要求全身放松，呼吸自然。
2、根据查询太极网显示，傅清泉杨式太极拳亲族传人，一代宗师傅钟文之孙、太极大师傅声远之子，赵幼斌是7岁随父赵斌习杨式太极拳，傅清泉层次高。
3、左变脸右拉拐：左脚向左侧迈出半步，同时上身左转，右手环胸，左手提右臂向右侧将对方手臂拉过来，以右手腕处做一个拉拐动作。2右勾拳：左脚向右侧迈一步，同时右手轻搭于左臂上方，左拳向前猛击。2收势：双手放下，收回，回到起势的位置，动作结束。
4、式杨式太极拳是一种结合传统与现代的太极拳流派，不仅展现了太极拳的内在精髓，还融入了现代运动的科学性，使得这套拳法更加适合现代人的体质和运动习惯。付清泉老师的教学视频不仅动作规范，还详细讲解了每个动作的技术要点，帮助学员更好地理解和掌握太极拳的精髓。
5、付清泉师傅很好，他的爷爷傅钟文是杨澄甫的弟子，经常带在身边，有时代杨授徒，因为付清泉爷爷打的85式，动作最符合杨澄甫的，一招一式不变样。站桩可以站浑元桩。即两膝微蹲，两臂胸前抱圆，气沉丹田，舌抵上颚，呼吸调匀，绵长深细。也可以按照85式的某一式，如手挥琵琶，立定站桩。
85式太极拳步法
式太极拳步法：左右倒撵猴身法步法。首先，右手后展，自然弧形上提，二侧步，右手折叠，左手下落同时左腿转腰回抽。这是推掌，这是抽掌，右手要放松，二侧步，左手折叠，三，推掌抽手，随走随翻的同时转腰脚尖内收。
杨式85式太极拳的用法主要体现在其手法、步法、眼法和身法的综合运用上。手法：棚：手臂呈弧形，前臂由下向前上、向外张架，劲力浑圆向外，圆满有张力。捋：一手掌心向下，另一手掌心向上辅助，身体中轴旋转，随转身，两手侧前方向后偏外屈臂回收领拽，要腰带手，随转随捋，手腰一致。
式太极拳口诀如下：第一式-预备势、第二式一起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式一提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶、第十一式-左搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶、第十三式-如封似闭。
式杨氏太极拳拳谱表介绍如下：第一段 第一式预备势、第二式起式、第三式揽雀尾、第四式单鞭。第五式提手上势、第六式白鹤亮翅、第七式左搂膝拗步、第八式手挥琵琶。第二段 第九式左右搂膝拗步、第十式手挥琵琶、第十一式左搂膝拗步。
掌心向下。4，反复进行几次倒卷肱动作。以上详解了传统杨式太极拳85式的部分动作，这些动作不仅锻炼身体，更强调呼吸与动作的配合，以及内功的修为。通过反复练习，可以增强身体的协调性和稳定性，提高呼吸系统和心血管系统的功能，同时还可以帮助调节心理，缓解压力，提高内在的修养和素质。
85式太极拳赵幼斌全部分解动作
关于85式太极拳赵幼斌全部分解动作如下：第一式-预备势、第二式-起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶。
动作一：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。动作二：左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，双目平视前方。动作三：两手慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，手指微向前伸。动作四：上体保持正直，两腿缓缓屈膝下蹲，同时两手轻轻下按，落至腹前，掌心向下，指尖向前。
八十五式赵幼斌口诀包括起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步等一系列动作。这些口诀代表了太极拳的85个标准动作，每个动作都有其独特的技击含义和健身效果。
赵幼斌对85式传统杨式太极拳进行了详细的讲解。以下是关于赵幼斌85式讲解的主要内容：动作要领：赵幼斌在讲解中强调了每个动作的要领，如预备式中要求两足左右开立、平行同肩宽，两臂自然下垂，两眼平视等^[2]^。他详细阐述了每个招式的起始、运行和结束状态，确保学习者能够准确掌握动作的核心要点。
连贯流畅：赵幼斌85式太极拳动作连贯、流畅，注重内外合一，形神兼备。刚柔并济：在动作中，既有刚劲有力的发力，又有柔和舒缓的过渡，体现了太极拳的阴阳平衡。注重实战：赵幼斌85式太极拳在保留传统太极拳养生健身功能的同时，还注重实战应用，提高了太极拳的实用性。
学习详细讲解：其次，要深入学习赵幼斌老师对85式太极拳的详细讲解和分解动作。例如，他会对转身左蹬脚之后的连续两个左右搂膝拗步、进步栽捶等动作进行细致讲解，包括动作要领、注意事项以及攻防含义等。
85式太极拳下势动作讲解
下势的基本姿势：起始姿势： 下势通常是从其他动作或招式过渡而来的，开始时你可能处于另一种姿势中。最常见的是起始于左蹲势或右蹲势。脚步： 下势的脚步是关键，要稳健并保持平衡。一般来说，一个脚稍微向侧面踏出，另一个脚略微向内侧移动，身体重心自然下沉。
，呼气时，右手向右前方推出，左手向左后方拉回。4，反复进行几次单鞭下势动作。倒卷肱 1，接上势，身体直立，两手掌心相对，平举至胸前。2，吸气时，两手臂向前上方伸出，掌心向上。3，呼气时，两手臂向后下方伸出，掌心向下。4，反复进行几次倒卷肱动作。
十字手也同样做，转换拳式上下合，开步站立顶头悬，眼视前方式要圆。 5抱虎归山 抱虎归山斜搂膝，调整重心意要先，重心右移左脚扣，搂膝捋挤按式成。 5斜单鞭 单鞭动作也同上，调换方向走斜方(45度)，动作转换在思维，提起精神走四方。
第一处是杨澄甫宗师的第1式为“太极拳起势”，赵斌先师传的85式分为两个名称，即第1式为“预备式”和第2式为“起势”；第二处是杨澄甫宗师的第37式为“左右打虎式”，赵斌先师为第38式“左打虎式”和第39式“右打虎式”；剩下两处均为将两个“单鞭下势”分为“单鞭”和“下势”。
太极拳中的起势与下势相辅相成，起势动作中即包含了下势的动作。起势时，身体应保持直立，双脚与肩同宽，脚尖向前或微微内扣，身体放松，眼睛平视远方，面部肌肉放松。随着动作的展开，双臂慢慢抬起做起势动作，同时松腰落胯，含胸拔背，心平气和，呼吸均匀，气沉丹田，如同坐在高凳上，脚趾贴地。
邱慧芳85式教学版分解
1、邱慧芳85式教学版是一套经典的太极拳教学版本，其分解动作详细且规范，适合初学者及太极拳爱好者学习。以下是邱慧芳85式教学版的分解动作概述：起势 动作要领：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。随后，左脚向左分开，与肩同宽，两手缓缓向前平举，与肩同高，掌心向下。注意事项：保持身体放松，呼吸自然。
2、杨式太极拳以其柔和流畅的动作和深远的内劲著称，而85式则是该流派的一种简化版，便于初学者学习和练习。邱慧芳作为一位资深的太极拳爱好者和实践者，她对于这套拳法的演绎或许具有独特的见解和风格，因此，她的演练视频若能公开，将对太极拳爱好者和研究者具有重要的参考价值。
3、松软灵活。太极手掌应该保持放松、柔软的状态，不僵硬和用力过猛，手掌的肌肉和关节要保持松弛，以便于流动和调整。
邱慧芳八十五式太极拳是什么?
杨式85式太极拳是由杨澄甫宗师在继承家族传统的基础上，经过多年实践总结创造出来的。
第八十式－转身摆莲、第八十一式－弯弓射虎、第八十二式－进步搬拦捶、第八十三式－如封似闭、第八十四式－十字手、第八十五式－收势。
邱慧芳85式教学版是一套经典的太极拳教学版本，其分解动作详细且规范，适合初学者及太极拳爱好者学习。以下是邱慧芳85式教学版的分解动作概述：起势 动作要领：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。随后，左脚向左分开，与肩同宽，两手缓缓向前平举，与肩同高，掌心向下。
杨式太极拳以其柔和流畅的动作和深远的内劲著称，而85式则是该流派的一种简化版，便于初学者学习和练习。邱慧芳作为一位资深的太极拳爱好者和实践者，她对于这套拳法的演绎或许具有独特的见解和风格，因此，她的演练视频若能公开，将对太极拳爱好者和研究者具有重要的参考价值。
而孙氏太极拳则以刚柔并济著称，动作中既有刚猛之势，又不乏柔和之态，能够锻炼人的全身力量和柔韧性。陈式太极拳则以其独特的掤、捋、挤、按等动作，强调以静制动，通过缓慢的动作来提高身体的协调性和反应能力。
邱惠芳，1975年2月出生，湖北黄石人。现任北理工体育部的老师。武汉体院毕业后，1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳，1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在同年的全国太极拳、剑锦标赛中，她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。