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太极拳那种最接近原版,那种体态最柔美飘逸,最接近圆
如果是初学入门，建议从杨式24式太极拳学起，以后可以循序渐进。李德印教的杨式太极拳动作优美舒缓大方，即锻炼了身体又极具观赏性。
第心静体松。打太极拳要心里安静，思想集中，排除杂念，全神贯注，体态舒松，动静结合，“用意不用力”。这样，大脑在动中获得休息，使神经系统的兴奋和抑制过程更好调整，对治疗神经衰弱和防治高血压病有很好的作用。第以意导体，意气合一。
武术中的平衡动作有十几种，在太极拳套路中，经常演练的大体有7种，其具体姿势表现形式是：提膝平衡、前控腿平衡、侧控腿平衡、拧身平衡、仰身平衡、扣腿平衡、探海平衡等。 平衡能力是正确完成技术动作的一种基本素质和技巧。动作结构比较复杂，难度也比较大。
李德印24式太极拳的口诀
1、后坐扣脚右转摆掌，2收脚握拳，3垫步搬捶，4跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十如封似闭 1穿臂翻掌，2后坐收掌，3弓步推掌。二十十字手 1后坐扣脚，2右转撇脚分手，3移重心扣脚划弧。二十收势 1收脚合抱，2旋臂分手，3下落收势。
2、左右搂膝拗步：一手搂开对方攻来的手或者脚，另一只手向前推打攻击。手挥琵琶：合手撅臂。当对方右手打来，我用右手握其腕部，顺势向后牵引。同时左手贴于对方右肘关节处，两手左右合力，用反关节擒拿法撅折对方右臂。左右倒卷肱：在退守中反击。
3、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。练习要点 一名长拳，一名十三势。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。
4、主讲示范：李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范：邱惠芳 世界武术锦标赛太极拳冠军24式简化太极拳共有24个动作，特点是均匀柔和平稳，适宜男女老少练习。内容精简扼要，套路结构简练易学，增强了全面性和均衡性，形与法有明确的规范和要领。
5、式太极拳以其均匀柔和平稳的特点，适合各个年龄段的人群练习。其内容精炼，结构简练易学，注重全面性和均衡性，动作形与法均有明确的规范和要领。通过李德印老师的策划和教学，这部教程易于学习和实践，是权威且规范的太极拳教学资源。
李德印24式太极拳详解是怎么样的?
式太极拳的分解：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
师父说如封似闭有拉的劲力和格挡的劲力，揽雀尾主要就是进攻的劲力。我和师父说24式太极拳主要就是牵引之力，拿住对方，之后把他的力卸掉在瞬间把自己的劲力使出去。师父说就是这个意思。这说明24式的劲力还是很明显的，也相当于一种攻防套路。泄掉别人的劲力，发出自己的劲力。
内容精简扼要，套路结构简练易学，增强了全面性和均衡性，形与法有明确的规范和要领。本片由李德印老师亲自策划并教学，易学易练，是权威、规范的太极拳教学节目。
式太极拳以其均匀柔和平稳的特点，适合各个年龄段的人群练习。其内容精炼，结构简练易学，注重全面性和均衡性，动作形与法均有明确的规范和要领。通过李德印老师的策划和教学，这部教程易于学习和实践，是权威且规范的太极拳教学资源。
收脚落手，2出步收手，3弓步贯拳。十转身左蹬脚 1后坐扣脚，2左转展手，3回体重合抱提膝，4分手蹬脚。十左下势独立 1收脚勾手，2蹲身仆步，3穿掌下势，4撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
李德印太极拳教范图书目录主要包括以下内容：太极拳运动形式和特点：介绍太极拳的运动风格，如慢、圆、匀、柔，并强调以意领气、以气运身的特点。太极拳的教学原则：深入探讨太极拳的教学原则，包括循序渐进、因材施教，以及注重内在感受的重要性。
李德印的成就业绩
李德印对太极拳的推广做出了巨大的贡献，他是最早一批获国际武术裁判称号的人，担任过中国武术协会裁判委员会委员职务，为太极拳比赛的规范化，现代化，国际化做出了努力。他还创编了48式太极拳套路和42式太极拳国际竞赛套路。 李德印关心太极拳运动的进一步发展，他认为太极拳不仅仅是医疗体育项目，而是一种武术，需要太极推手和太极拳架协调发展，才能真正提高太极拳运动的水平。
年，李德印考入中国人民大学，主攻工业经济管理。他的体育才能使他被选为大学运动员，并在太极拳比赛中夺冠，带动了校园内的武术热潮。在家人和学校的鼓励下，他决定投身武术事业，将太极拳引入大学课堂，成为体育教师。
李德印的高尚品德和行为，使他数度获得了国家颁发的优秀裁判员称号。为了不断提高太极拳运动水平，李德印对年青运动员给予了热心指导和严格训练。多次获得全国和世界比赛太极拳冠军的中国优秀运动员苏自芳，高隹敏，陈思坦，王二平，孔祥东，范雪萍，邹云健等几代选手，在成长的道路上都曾经受到他的指导和训练。
他的成就为他赢得了诸多荣誉，包括“中华武林百杰”、“中国武术段位八段”、“全国优秀裁判员”、“国际武术裁判”以及“国家级社会体育指导员”等称号。 此外，李德印还担任了中国人民大学教授、中国武术学会委员、北京市武协副主席以及北京市大学生武术协会主席等职务。
李德印24式太极拳精讲内容简介
1、本片由著名武术教育家李德印，被誉为中国武术百杰及中国人民大学教授、国际级武术裁判，亲自主讲并示范，与世界武术锦标赛太极拳冠军邱惠芳合作，为您呈现《24式太极拳》的精讲内容。这部教材由国家体育主管部门审定，旨在推广普及太极拳，确保动作标准和规范化。
2、主讲示范：李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范：邱惠芳 世界武术锦标赛太极拳冠军24式简化太极拳共有24个动作，特点是均匀柔和平稳，适宜男女老少练习。内容精简扼要，套路结构简练易学，增强了全面性和均衡性，形与法有明确的规范和要领。
3、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。练习要点 一名长拳，一名十三势。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。
4、十字手：双手合抱体前，既是封闭防守，又是伺机而发。收式。晚上给师父发了信息问了一下如封似闭和揽雀尾单劲力。师父说如封似闭有拉的劲力和格挡的劲力，揽雀尾主要就是进攻的劲力。我和师父说24式太极拳主要就是牵引之力，拿住对方，之后把他的力卸掉在瞬间把自己的劲力使出去。
5、李德印24式太极拳精讲简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！书名：李德印24式太极拳精讲出版社：黑龙江音像出版社出版时间：2009年8月19日包装：DVD 1片装《24式太极拳》是由国家体育主管部门审定公布的第一部武术教材。目的是使太极拳的推广普及更加广泛。动作更加标准和规范化。