陈式太极拳26式口令(陈式太极拳26式口令视频)

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陈式太极拳家传功夫架的功夫架二路炮锤72式拳谱

陈式太极拳家传功夫架又叫陈氏太极拳家传功夫架,简称太极功夫架。功夫架分为一路89式和二路炮锤72式,是陈发科——陈照奎——陈瑜单脉相传的拳架,是最传统、最正宗的陈氏太极拳。

陈氏太极拳起源于河南陈家沟,由明末清初的陈氏第九世陈王廷在祖传拳械的基础上,精益求精地创造了太极五套拳、五套锤、十三势、炮锤,以及枪、刀、剑、棍、剑、锏、鞭等,尤其独特的还有双人推手和双人粘枪,形成了完善的武术流派体系。

此功法主要是练习腰的发力,是陈式太极拳最常练的发力方法之一,坚持练习可以快速增长腰力。前后运球两脚大步打开,半蹲,两手掌心相对夹住太极球在胸前高度(注意,不是两手向上托住太极球,而是两手心相对把球夹住,这样夹住的目的是起到锻炼手臂的作用),先吸一口气,沉肩坠肘,呼气时把太极球水平向前推出。

陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,现仅流传第一路和第二路(炮捶),大约道光咸丰年间,陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作,编成陈式新架太极拳。

练单式,学放松,推手,融为一体散手才更强。老架【也就是73式】一路是功夫架,把松柔劲练上去,老架二路也就是炮锤是练发力,新架也就是83式是刚柔并济的。太极拳理万卷不离其宗,套路只是先辈留下来的固定的招式,如果明了拳理打人发人就不用任何招式,自己就可以创拳了。

陈氏太极拳26式分解

国家新编陈式26式太极拳演示要点如下:起势 动作说明:身体自然直立,两脚并拢,双手自然下垂。随后,左脚向左开步,与肩同宽,双手缓缓向上抬起至胸前,掌心相对,目视前方。接着,双手下落按于腹前,同时屈膝下蹲,完成起势。

双手由下向上画圈后,回到胸前,双手变拳,十字交叉,腕接触,左拳在里,右拳在外,拳心向内。 左拳向内逆转至左胯,右拳向外转至右额前,重心在右脚。上身稍向左前曲,能够让眼看见左肘及左脚尖处为宜。 第十二式 双推掌 左拳变掌,翻转放至左边,手心向上,右拳变掌落至右胯,手心向上。

国家新编陈式26式太极拳口诀如下:起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌。六封四闭:朋,捋,并步推掌。

式陈式太极拳动作名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎、摆莲脚、当头炮、金刚捣碓、收式。

国家新编陈式26式太极拳口诀

撇身拳:开步托掌,左移重心摆右拳,右移重心摆左拳,左移重心抬右脚摆右拳,铲步,下潜,摆左拳,右拳回摆左移重心,撇身翻拳。1双推掌:朋,捋,转身,上步,并步推掌。1肘底锤:穿掌,左移重心身体右转,画圆,右移重心身体左转,左脚点地,立肘出拳。

随 “随为跟随、相随之意。太极拳套路的练习中要求内外合一,上下相随。沾 沾可称之为“沾劲。沾劲是太极拳的上乘功夫最高级境界。化 “化就是“化劲。化劲是太极拳高级的攻防技术。

国家新编陈式26式太极拳演示要点如下:起势 动作说明:身体自然直立,两脚并拢,双手自然下垂。随后,左脚向左开步,与肩同宽,双手缓缓向上抬起至胸前,掌心相对,目视前方。接着,双手下落按于腹前,同时屈膝下蹲,完成起势。

为方便初学者学习,创编了陈氏小架26式太极拳,完成时间为3-5分钟,运动量适中,科学性更强。不但适用于体格健壮的青年人,也适用于体质病弱的中老年人,长久坚持不仅能强身健体,还能防身技击。深受广大太极拳爱好者的推崇。 招式 要领:所有动作路线非圆即弧,须肘微曲,以腰为核心。

陈式太极拳有哪些招式

1、懒扎衣:此式动作舒展大方,要求手臂圆活,身体协调。六封四闭:下外翻掌合手,此式注重内劲的收敛与封闭,是太极拳防守的重要手法。单鞭:扣脚打开,下接手,蹬地上棚。此式要求身形中正,劲力通透。白鹤亮翅:此式动作优美,如白鹤展翅,要求身形舒展,气息顺畅。

2、陈式太极拳竞赛套路(56式):这套套路以陈式太极拳为基础,共有56个动作,适合太极拳爱好者参加竞赛时练习。 杨式太极拳竞赛套路(40式):这套套路以杨式太极拳为基础,共有40个动作,适合太极拳爱好者参加竞赛时练习。

3、陈式40式太极拳表演套路动作名称 第一部分(以太极浑圆桩为起始动作。

4、陈式太极拳主要分为老架和新架,每种架式都包括一路和二路拳法。老架一路包含74式,二路则有41式;而新架一路共有83式,二路71式。动作名称方面,虽然这里不便一一列举,但可以通过百度搜索获得详细的动作名称。

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