本篇文章给大家谈谈太极拳左蹬脚，以及太极拳左蹬脚分解慢动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
太极拳左脚蹬和右脚蹬时是绷脚尖还是勾脚尖?
太极拳左脚蹬和右脚蹬时是勾脚尖。在武术的专业术语里，蹬是，力达脚跟，因此是勾脚尖。弹腿是绷脚尖。
分手蹬脚：两手分别向右前和左后方划弧分开（不要超过头部的高度），两臂展于两侧，肘关节微屈，腕与肩平，掌心皆向外；右脚脚尖上勾，脚跟用力慢慢向前蹬出（蹬脚高度以略高于跨部主为宜，力点在脚跟），右腿膝关节伸直；与右臂上下相对，方向为右前方30度；眼看右手。
右揽雀尾：蹬左腿，扣脚尖，腰右转，手不变，腰回走，落右手，右丁步，左抱球，弓步_，两手分，坐身捋，手先伸，合手挤，弓步慢，两手分，同时按。_在两臂要撑，捋在掌中要轻，挤在手背要横，按在腰腿要攻。
太极拳腿法
1、太极拳的主要腿法如下：提腿：提腿是太极拳中最基本的腿法之一，主要用来提膝护身和攻击敌人。提腿时，脚尖上勾，脚掌与地面平行，膝盖微屈，小腿上提。提腿可以配合其他拳法或腿法使用，如提膝冲拳、提膝扫腿等。踢腿：踢腿是太极拳中常用的腿法之一，主要用来攻击敌人或增强身体的稳定性。
2、太极拳是一门内外兼修的武术，其腿法和脚法的应用需配合全身协调动作，以达到内外合刚柔并济的效果。通过细致入微的练习，太极拳不仅能够增强身体素质，还能够培养人的精神气质。太极拳强调以意领气，以气催力，将意念贯穿于每一招每一式之中。
3、太极拳是一种中国传统武术，其主要腿法包括以下几种：分腿（Fēn Lèi）：腿部向两侧分开，形成一个较大的开合动作。这个动作可以用于保持平衡，稳定身体，并为其他动作做准备。踢腿（Tī Lèi）：太极拳中常见的踢腿动作包括正踢、侧踢、回踢等。
4、太极拳腿法如下：弹踢腿：顾名思义，就是用膝盖抬起，然后再用脚把脚踢出去。如果距离很近，就用膝撞，如果距离太远，或者被人躲开了，就用脚底往前一踏。“右擦脚”和“左擦脚”都是经典的“左擦脚”，这两个动作都是从上往下打，再加上上踢，既方便了训练，也方便了训练。
5、太极拳的腿法有哪些如下：预备式 预备式动作要求，两足并拢，脚跟并实，前脚稍虚，前肘稍虚，两臂自然下垂，两眼平视，要求立身中正安舒。
杨式太极拳什么时候用上收腹提肛
1、杨式太极拳的转身左蹬脚的时候收腹提肛。杨式太极拳转体分手，重心后移，上体左转，左腿屈坐，右脚尖内扣，两拳松开，左手经头前向左划弧，两臂微屈举于身体两侧，掌心向外，眼看左手。杨式太极拳收脚合抱：重心右移，右腿屈膝后坐，左脚至右脚内侧，两手向下划弧，眼看前方。
2、太极拳的“提肛”，其实只要做到尾骨稍内敛，意识上注意提肛即可，从具体动作要求上说，大脑只要一想尾骨内敛即可，绝不能使劲收缩会阴部位追求形式上的内敛。意识上注意到尾骨内敛，就已经做到了肛门微收，自然胯部圆泛松活，身体下身有整体感。
3、其具体练法是：练拳者在调身、调心、调息的基础上，同时做到“收阴提肛门”。从起式的第一吸开始，就同步进行“收阴提肛门”，并持久地保持到收功才放松。固精还原法，谈起来虽然很简单，但千万不能小看。
4、打太极拳怎么呼吸如下：顺腹式呼吸是在放松下的自然呼吸。吸气时小腹逐渐隆起，呼气时小腹逐渐收回，如人躺下或养神时呼吸的现象。它在练功中的功效是用意不用力而神形自然，周身气息顺达而有益于健身；逆腹式呼吸多有人为之意。吸气时稍用意收腹，使小腹收凹，有蓄劲护肿功效。
5、两臂徐徐向前提起，似有细绳将其拉起，两后胛缓缓打开，两手掌自然伸直，成舒松自然掌型，掌心向下，掌指朝前，两掌之间的距离略宽于肩。随起随吸气，同时两脚脚趾微微抓地、提肛、收腹(两臂提起与吸气、两脚抓地、提肛、收腹为同时动作)。
叙述太极拳的左(右)下势独立的动作过程?
1、左掌同时下落，按于体侧。 右下势独立。右腿下落在左脚内侧，脚尖点地。身体左转，左腿屈膝，右脚向右侧迈出，脚尖内扣，成右仆步。以后动作同左下势独立，只是方向相反。
2、动作提要：转体运臂、右脚内扣、上体右转、勾手收脚、转体上步、弓步推掌。后续动作还包括：云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂等，每个动作都有其独特的分解提要和动作要领。如需进一步了解，建议查阅相关教程或咨询太极拳教练。
3、右下势独立 ①右脚下落于左脚前，脚掌着地，然后左脚前掌为轴脚跟转动，身体随之左转；同时左手向后平举变成勾手，右掌随着转体向左侧划弧，立于左肩前，掌心斜向后，眼看左手。②-④同“左下势独立”②—④节，但左右相反。
4、左下势独立为太极二十四式第十六式。（1)左腿收回平屈，上体右转；右掌变成勾手，左掌向上、向右划弧下落，落于右肩前，掌心斜向后；眼看右手。（2）右腿慢慢屈膝下蹲，左腿由里向左侧（偏后）伸出，成左仆步；左掌下落（掌心向外）向左下顺左腿内侧向前穿出；眼看左手。
5、左下势独立接右下势独立也有一个落脚捻脚的过程，脚尖落后腿跟捻转，重心仍放在左腿，再提起右脚再伸出去。
6、后坐引手、弓步前按等动作。后续动作：包括单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂等，每式动作均有其独特的要领和要点。以上即为24式简化太极拳的主要解说词内容，每个动作都蕴含着太极拳的精髓和内涵，需要认真体会和练习。