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陈氏太极拳小架的合理之理
1、陈氏太极拳中的“小架”身法具有以下特点:注重身体控制的稳定性:在行拳过程中,身体不可随意上蹿或胡乱摆动,应保持平稳。宁可身体低些也不宜过高,重心基本维持在一条平直线上,以避免大幅度的起伏。强调腿部的稳固:站立时,双脚应扎实地踩在地面上,保持低重心,这样能更好地发挥太极拳的柔韧性和力量。
2、这个道理是跟练太极拳是一样的,不松,硬邦邦。不但人家说,你练的不是太极拳。而且会有副作用。
3、练习陈氏小架太极拳时,除了注意动作的准确性和连贯性,还需要注重呼吸的协调。太极拳强调以意导气,以气运身,因此练习者应当学会调整呼吸,使呼吸与动作协调一致,以达到身心合一的状态。此外,练习者还需要注重身体的放松,使身体各部位自然协调,以达到“松”与“紧”的平衡。
4、陈氏小架太极拳的最好练法主要包括以下几点:注重套路架式的准确性与动作的连贯性:初学者在练习时,应确保每个动作都符合规范,架式要准确,不能缩肩夹裆,要保持气沉丹田,身体灵活。
陈氏太极拳小架,新架,老架有区别吗?
陈氏太极拳的不同架式之间确实存在差异。新架是在老架的基础上发展而来,加入了更多的螺旋缠绕动作,这使得新架更能体现缠丝劲的精髓。而小架则是在老架和新架的基础上,经过长时间的练习,只有在练功者具备了一定的基础和功力之后,才能熟练掌握的小型套路。
老架的特点是动作舒展、大方、沉稳,连绵不绝;小架的动作连贯性更强,显得小巧玲珑;新架则在老架的基础上,更加强调陈式太极拳的缠丝劲,松活弹抖的动作较多。陈式太极拳的这三套拳架各有特色,适合不同需求的练习者。
其弟子陈青萍又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路——“赵堡架”。陈式老架拳与新架拳没有本质的区别,主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大,新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”,称新架拳为“小圈拳”。
太极拳小架最正宗的是谁
1、太极拳小架最正宗的是陈克忠、陈克祥。大架的有陈长兴,陈氏第十七世称发抖、第十八世陈赵丕。小架的有陈克忠、陈克祥。太极拳视频网现在经常能看到的有3种:大架老架一路,大架新架一路,小架一路。大架有一路和陈氏太极拳老架二路炮锤。小架只有一路。小架一路,72式。原先的陈家沟是不分大小架的。
2、陈克忠、陈克弟、陈伯祥、十九代传人陈堂(陈玉琦)、陈东海、陈东山、陈立清等陈伯祥简介:(详情参见百度百科)陈伯祥,男,汉族,陈氏太极拳小架杰出代表人物。
3、该人物的小架拳正宗。陈沛菊是陈氏太极拳第十二代传人,自幼受到良好习武环境熏陶,随父亲陈立宪、姑母陈立清习练家传陈氏太极拳小架。陈立宪和陈立清都是陈氏太极拳的重要传人,他们的技艺和经验直接传承给了陈沛菊,使得陈沛菊的拳法保持了陈氏太极拳的传统和正宗。
4、陈克忠,字子纯,出生于1908年,逝于1966年,是陈家沟陈氏十八世的太极拳第九代传人。自幼年起,他便跟随族祖陈鑫,学习陈式太极拳小架,多年勤奋修炼,不断钻研拳理,其技艺独树一帜,对太极拳的器械套路、推手、散打、点穴和擒拿等都有着深厚的造诣,深受师长的器重。