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本文目录一览：
- 1、怎么练实战型的太极拳
- 2、太极拳为什么不能实战
- 3、太极拳实战有多厉害?
- 4、太极拳真的就没有实战作用吗?
- 5、太极拳撇身捶实战用法
- 6、杨氏太极拳见招拆招实战用法
怎么练实战型的太极拳
要练习实战型的太极拳，可以从以下几个方面入手：明确拳理，师从良师 理解拳理：太极拳讲究阴阳平衡、虚实相生，练习前需对太极拳的基本原理有深入了解。 师从良师：寻找有经验的太极拳师傅进行指导，通过师傅的口授心传，避免练习中的误区。
明缠丝理：缠丝劲是太极拳的重要劲法之一，通过练习缠丝劲，可以增强身体的协调性和灵活性。积日有益：缠丝劲的练习需要时间和耐心，通过长期的积累，才能逐渐掌握其精髓。注重身法运用：身法无定：太极拳的身法并没有固定的模式，而是根据具体情况灵活运用。
对太极技击有个认识再认识、理解再理解的过程。在认识的过程中去学习、去练；在理解中去学习、去悟。运用这个公式，认识中学，认识中练，反复认识；理解中学，理解中悟，对待技击，理解再理解。反复理解；在认识理解中认识到太极技击是太极拳综合功力的大工程。
顾名思议听劲，练习的时候就要有人喂劲，进步的快慢很大程度上依赖于喂劲人功夫深浅。当然自己要勤练拳架这个也非常重要。最后，哪个门派并不重要，重要的是找到愿意教自己的好老师。太极拳没有不可以实战的，只是现代人很多练到推手就止步而已，即便如此也是终生受益。
如太极一脉，学了太极的练法，未必懂得太极的打法。现在练太极的人很多，大多数“传统套路”其实都是有来源的，都有一定的道理，的确是老祖宗的传承。但是后人在练的时候，如果不懂实战打法，这些练法就起不到真正的实战技击作用，就变成体操了。
练习时要注重理解每式的攻防含义，以便快速学习并形成攻防意识。 经过一段时间的练习，可以开始学习老架二路（俗称炮拳），其动作刚猛，以进攻为主。 每日练习一遍老架一路和二路，结合阴阳原理，有助于健身养生。 加上桩功和推手练习，熟练掌握后，将具备强大的实战能力。
太极拳为什么不能实战
1、太极拳不能实战的原因有很多，我下面为您一一列举： 太极拳的实战应用需要经过进阶训练。 实战技术需要经过系统训练才能发挥出其威力。 只注重套路练习，忽略了力量和速度。 需要具备攻防意识。 需要具备格斗上的距离感。
2、除了实战经验的缺乏，体能训练的忽视也是制约太极拳实战能力的重要因素。太极拳注重内功与柔韧性，但这并不意味着可以忽视体能的培养。缺乏足够的体能，太极拳者在实战中很难持续输出力量与速度。此外，力量训练的缺乏同样影响实战能力，因为力量在对抗中至关重要。在绝对力量面前，技术的作用被大大削弱。
3、太极拳者通常过于依赖推手训练，忽视了摔跤、拳击等实战项目的训练，导致力量、反应速度和敏捷性不足。年龄因素影响：太极拳者普遍年龄偏大，年轻时的体能、体力、速度和反应能力往往不如年轻人，这也影响了其实战能力。
4、综上所述，虽然太极拳不能直接用于实战，但它在强身健体、提高内在素质方面有着不可替代的作用。对于希望提高身体素质和心理状态的人来说，太极拳是一个值得尝试的选择。
5、太极拳的实战局限性：尽管太极拳有着独特的实战价值，但在现代搏击中，太极拳的实战能力相对较弱。这是因为现代搏击注重的是速度、力量和直接的打击，而太极拳的节奏较慢，动作幅度较大，这在快速移动的现代搏击中可能成为劣势。
6、大概只有陈式太极还保留着实战能力（太极拳分支很多，有很多不知名的门派，可能这些也有，但不做了解）。不过太极拳的实战可不像少林拳那么简单明了，太极拳讲究的是“听劲”，也就是现在所谓的“触觉”，这是需要长时间培养的功夫，不是一两天就能学好的。正所谓“太极十年不出门”，道理就在这里。
太极拳实战有多厉害?
1、太极拳的实战能力：太极拳的实战能力是存在的，但并非像某些人认为的那样强大。太极拳讲究的是柔中带刚，通过巧妙的身体运用来化解对手的力量，进而进行反击。然而，这需要长时间的练习和对太极拳精髓的深刻理解。 太极拳的实战局限性：尽管太极拳有着独特的实战价值，但在现代搏击中，太极拳的实战能力相对较弱。
2、另外，太极拳的实战能力也体现在它对身体的全面锻炼上。太极的动作讲究内外兼修，通过缓慢而连贯的动作，可以提高身体的协调性和灵活性，这些都为实战提供了坚实的基础。最后，太极拳不仅仅是一种武术，更是一种文化和生活态度的体现。
3、我们由此可以得出一个结论，短期上，同样年龄段的，同样的训练时间的，比如一两年训练时间，基本上太极是完败下场；但是训练十年之后，四五十岁身体对抗，散打队员基本都是伤痕累累，与训练有素保养得当注意实战的太极学人对抗，胜算就无几了。 我个人学过一些拳脚花架子，也接触过太极，但都是玩票。
4、最后，太极拳在实战中也有出色的表现。中国拳坛的太极实战第一人韩飞龙，凭借太极拳在擂台上击败了多位外国选手，包括美国冠军达米诺夫。这些实战案例充分证明了太极拳并非不堪一击，而是具有极高的实战价值。综上所述，太极拳并非不堪一击，其真正的实战价值被严重低估和忽视。
5、太极拳师的实战表现：真正的太极拳师在实战中能够展现出惊人的技艺。他们的拳法能够卸掉对手的力道，并粘走对手的拳头，甚至能够利用对手的力量反击。同时，太极拳师在实战中还能保持冷静和从容，即便面对长时间的战斗也能保持体力。
太极拳真的就没有实战作用吗?
综上所述，太极拳并非没有实战作用，而是一种具有深厚内涵和实战价值的武技。然而，要想真正掌握太极拳的实战技巧并运用到实际中，需要付出大量的努力和时间进行训练和实践。
太极拳真的可以实战。历史背景：在古代，太极拳是具有一定杀伤力的，可以用于实战。只是在现代生活中，人们更多地将太极拳视为一种养生拳法，很多动作也进行了柔化。训练方式：太极拳大师在教授徒弟时，会注重力量训练，以快速提升学员的技击水平。
太极拳为什么不能实战 太极拳不能实战的原因有很多，我下面为您一一列举： 太极拳的实战应用需要经过进阶训练。 实战技术需要经过系统训练才能发挥出其威力。 只注重套路练习，忽略了力量和速度。 需要具备攻防意识。 需要具备格斗上的距离感。
太极拳确实具有实战作用，不仅在历史上被验证，而且在现代依然有效。太极拳作为一种武术拳种，其起源和早期发展与中国武术的实战需求紧密相连。太极拳的招式和技巧，包括推手、散打等，都是基于实战场景设计的。
太极拳撇身捶实战用法
1、太极拳撇身捶实战用法如下：防守反击；直接攻击；虚实结合；配合其他招式；提高身体协调性。防守反击：当对方出拳或腿攻击时，可以使用撇身捶来化解对方的攻势。具体做法是用自己的手臂或身体化解对方的力量，同时利用腰胯的力量进行反击。这种用法既可以避免对方的攻击，也可以在防守中寻找机会进行反击。
2、太极拳中的三点一线指的是撇身捶这一动作中的特定姿态。具体来说：动作要点：在撇身捶的动作过程中，要求练习者的手、肘、肩三点形成一条直线，并且这条直线与身体的中心线保持一致。这种姿态能够增强动作的力度和稳定性，同时也有助于提高身体的协调性和平衡感。
3、专家解撇身捶在太极拳中多以翻身撇身捶出现的，从技击特点分析，这个动作主要是对付从背后攻击我的对手，当对手从背后用右手进击我，我要采取撇转身体以避闪对方的攻击，再用左手采其右手，如果对方向上架挡，或向己怀里抽手，我即可借其力而还击对手。搬拦捶分退步搬拦捶与进步搬拦捶两种。
4、太极拳三点一线指的是撇身捶。谱诀：撇身捶掌连环劈，掌扑头面捶撇胁； 弓步如箭劲透脊，侧身击敌如霹雳。动作过程：身体渐右转向南，重心不变，左脚尖顺势实脚里扣，左腿坐实，右腿变虚。
5、动作过程：在撇身捶的动作过程中，身体逐渐转向一侧，重心保持稳定，同时一只手臂变拳并弧形下落至肋部前方，另一只手臂则弧形上举至额前上方。在这个过程中，拳手的眼神需要关注手臂的动作，并随时准备向前平视以观察敌人的动向。
杨氏太极拳见招拆招实战用法
1、杨氏太极拳见招拆招实战用法包含基础招式拆解、推手实战技巧、经典实战案例及核心原则，具体如下：基础招式拆解：面对对方正面冲拳，用“野马分鬃”，以同侧手掤其膀根，另一手押腕部，上步插入腋下，拧转腰胯使其重心失衡，转腰前要松沉胯根。
2、内家拳必须是要有老师教的，看影片是入门以后看才有点辅助用处，一点没学过不要这么做，不现实，搞不好能把自己练坏了。如果要学真正实战的太极拳不是那么容易能找到好师父的。
3、六封四闭，在陈式太极拳中是一个特别重要的招法。此招在具体的散打实战中，和很多其它的招法一样，不仅可以采用打法、摔法，也可以变化成拿法。不仅可以拿敌，也可以将此招的运用化成反擒拿，来解脱敌之拿法。在打法中，不仅可以化解敌方的手法，也可以破解敌方的各种腿法的攻击。
4、手肘在平时，一般都是护于胸前或头前。现代的这种打斗方法明显更科学，更有效。太极拳中还是有一些擒拿技法的，但是这些技法只能用于与普通人的搏击中。由于普通人反应较慢，很容易就被拿住或摔倒。而专业的运动员则反应速度较快，太极中的手法显然无法运用于高速度的搏击中。
5、而散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。