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本文目录一览：
- 1、武式四十六式太极拳简介
- 2、武式太极拳体用歌诀
- 3、武式太极拳是谁创的?
- 4、翟维传武式太极拳拳术特点
- 5、武式太极拳的起承转合与起承开合
- 6、武式太极拳的行拳与搏击
武式四十六式太极拳简介
1、武式太极拳作为太极拳的重要传统流派，以其简洁的架式、严谨的动作、正中的出身、有序的开合和充盈的内劲为特色，吸引了众多武术爱好者。武式四十六式太极拳竞赛套路，是基于传统套路，由中国武术研究院组织专家和名师，精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。
2、太极拳，源远流长的中国国粹，其动作如行云流水，蕴含阴阳变化之道。武式四十六式太极拳，其动作以“起式”为始，逐层展开，展现了太极拳的哲学与美学。“起式”为太极拳的起点，寓意万物初始，静待生机。之后，以“左右揽扎衣”动作开始，将身心内外的紧张与压力缓缓释放。
3、武式太极拳是重要的太极拳传统流派，它以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点。武式四十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。
4、武式太极拳，源于武禹襄先生的创新与实践，他吸收了陈式太极拳和赵堡太极拳的精髓，创造了一种小巧而紧凑的拳术。这套拳法以强身健体、自我防护和修身养性为宗旨，特别适合文化气息浓郁的文人修炼，因此被誉为武式太极拳。
5、武派太极拳，也称为武式太极拳，起源于陈式太极拳和赵堡太极拳，由武禹襄先生创新而成。这套拳法结构紧凑，兼顾健身、自卫与修身，特别适合文人修炼。在武禹襄的亲身实践与理论总结下，诞生了被誉为经典之作的《武式太极拳论》。
武式太极拳体用歌诀
武式太极拳的体用歌诀可以概括为以下几点：基础训练要心静体松：无极桩站，心静为先：通过站无极桩，实现心静体松，为拳架练习打下坚实基础。气息下沉，培养内劲：注意气息下沉丹田，培养内劲，为后续修炼提供动力。
武式太极拳的修炼分为三个阶段：第一阶段，基础训练至关重要。通过无极桩，要实现“心静体松”。站桩时，两脚平分与肩同宽，两膝微曲，手臂轻举于胸前，掌心相对，保持身体正直，注意气息下沉丹田。这一过程旨在培养心静和体松，为后续拳架练习打下坚实基础。第二阶段，学习拳架。
单鞭：下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌。云手：双手画圆，左脚撤步，2次，双掌变拳，两手相合。雀地龙：双手打开移重心，左手出拳移重心。上步七星：右脚上步两手相合，翻拳推掌，右脚顿脚。下步跨虎：双掌翻掌下按，右脚向右转身90度，左脚向右上步，双手画圆立掌(45度)。
中正即《十三势歌诀》中说的“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”。（二）安舒：安舒的要领就是自然，切忌牵强。要求“神清气和、体静身柔”。练拳时必须排除一切干扰，动作要柔和、舒展，呼吸要平稳、深长。
武式太极拳是谁创的?
1、孙式太极拳：由清末河北省顺平县人孙禄堂所创，融合了武式太极拳、形意拳的步法和八卦掌的身法及手法，形成了独特的拳术风格。吴式太极拳：以柔化为特点，动作斜中寓正、松静自然、大小适中。在推手时，保持静止而不轻易移动，善于化解对手的攻势。武式太极拳：强调追求太极内在形式，以意导气，练习精气神三者合一。其理论体系丰富且细腻，是中国传统太极拳五大流派之一。
2、武式太极拳 - 武派太极拳之起、承、开、合吴文翰和弟子的合影清末民初之际，在河北永年县城内教太极拳的，是武派太极拳创始人武禹襄的再传弟子郝为真，在南关教太极拳的是杨派太极拳创始人杨禄禅的长孙杨兆林，二人所教拳势不同，要求也不尽相同。
3、王宗岳，明朝万历人，内家拳名家。精通拳法、剑法、枪法，研究数十年，颇有心得。主要代表作有《阴符枪谱》，《太极拳论》，所著《太极拳谱》中之《太极拳论》，被视为太极拳经典理论。
翟维传武式太极拳拳术特点
翟维传所传承的武式太极拳拳术特点主要包括以下几点：姿势幅度小：武式太极拳的动作幅度相对较小，展现出一种紧凑而精致的风格。动作舒缓紧凑：行拳时动作流畅舒缓，同时又不失紧凑有力，体现了太极拳的刚柔并济。步法清晰，虚实分明：步法上讲究清晰区分虚实，出步幅度不过足尖，体现了武式太极拳对步法的严格要求。
武式太极拳的姿势幅度较小，动作舒缓紧凑，步法清晰区分虚实，强调身体始终保持中正，动作由内及外，行拳变势时由内劲变化失去外形变化。手法以竖掌为主，左右手各管半边身体，不相超越。出步幅度不过足尖，是典型的小架子。
武式太极拳武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极(内形)为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一”。其技艺特点是“因敌变化、借力打人”，用意气的变换来支配外形的运动，强调走内劲而不露外形，达到人为我制，而我不为人制的神奇境界。
武式太极拳的起承转合与起承开合
1、武式太极拳鼻祖武禹襄在《十三势说略》中论述了太极拳的“起、承、转、合”，而到武式太极拳第三代传人郝为贞，便将拳论中的“起、承、转、合”演变为“起、承、开、合”。此后，人们也将武式太极拳称为“开合太极拳”，或称“郝式太极拳”。
2、武式太极拳的拳法起承开合是其技术的核心，强调每一势的起承开合既要清晰连贯，又需灵活变化。具体来说：起：代表动作的起始，是太极拳招式展开的起点。在起势时，练习者需调整呼吸，凝聚气势，为接下来的动作做好准备。承：承接起势，是动作间的过渡阶段。
3、吴式太极拳是在杨式的基础上发展起来的，主要特点是在动作姿势上，身体上下成一线，更突出了柔和。武式太极拳的主要特点是从技击的要求出发，左手只管左边防护，右手仅管右边攻防；同时强调内气的潜转与动作的起承转合。孙式太极拳多用开合式，强调活步。
4、四个规律，贯穿在每个动作里面，这就是起、承、转、合的练法。太极拳的起承转合 起须五心相应，承应中节相随，转必松沉流连，合则根追能留。 行拳走架，摸手喂劲，每一式势起，两手心、足心及头顶心(五心，全身梢节之至阴者也，阴极，则阳生。)须有呼应，劲路便有根底。
武式太极拳的行拳与搏击
武式太极拳的立身中正是指头顶百会穴与支撑腿的脚跟上下串成一条直线与大地垂直。 第二阶段：改架子阶段 这是凝固架子锤炼自己的阶段。所谓改架子就是改正自己在练拳过程中不符合拳理要求的姿势，使之走向正确。这一阶段是在第一阶段学完架子后的继续。
流体力学在太极拳搏击中怎么运用呢？下面举例说明：例1：在击打中，我们出右拳时，根据太极拳阴阳虚实的关系，肯定左拳抽回，并向身体贴近，就像猛然关门一样，给体内一些挤压力，加上腿的蹬伸和制动，这样就使身体的躯干部分，像球胆那样受到挤压。
目前，太极拳主要分为杨式和陈式，其中学杨式的人数最多。除此之外，还有孙式、吴式、武式等流派，但学习者相对较少。杨式太极拳的传统套路以85式（或88式）最为典型，其他如8式、16式、24式、48式等，则是85式中的一部分。
河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。
……个人建议，武式太极还是用来表演或自己闹着玩好了。任何武术无论在练习时多么缓慢清晰明朗，在实际运用交战中只能眼疾手快。太极拳有专门的技击架子，与慢吞吞的养生类拳法差别相当大。武式太极本人有过接触，总体感觉美观性招式远多于实用性招式，几乎不可用于实战。若实战建议选择陈式或杨式。
传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点。国家体委先后整理出版了《简化太极拳》、《四十八式太极拳》及各式太极拳竞赛套路。3．南拳：是一种流传于我国南方各省的拳势刚烈的拳术。