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陈氏太极拳83是老架还是新架
1、陈氏太极拳的式数众多，每一路都有其独特的风格和特点。老架一路的74式，新架一路的83式，老架二路的41式，新二路的71式，这些都是陈氏太极拳的重要组成部分。通过学习这些拳法，人们可以更好地理解和掌握陈氏太极拳的精髓，提高自身的武术水平。
2、实实在在的说，陈长兴传下来的才是老架，陈有本传下来的叫新架。陈式太极拳83式是陈发科晚年在北京创造，又称北京陈式太极拳。他只是加了三式，反复重复，另外将一些没有名子的招式命名。就成了8不过反观陈家沟现在传的75式，有些动作其实传错了。
3、陈式太极拳主要分为老架和新架，每种架式都包括一路和二路拳法。老架一路包含74式，二路则有41式；而新架一路共有83式，二路71式。动作名称方面，虽然这里不便一一列举，但可以通过百度搜索获得详细的动作名称。
4、我个人认为，陈式56式太极拳是竞赛套路，是国家为了统一规范比赛而根据传统套路创编的；而陈式83式太极拳又称新架一路，是陈式太极拳传统套路中较高级的套路。作为初学者初学陈式太极拳应当从老架一路（是74式的老架一路，不是称为83式的老架一路。
5、按照我师傅的正宗说法，一般意义上的老架（74式）是陈家沟泛传架，新架（83式）是陈家嫡传架。陈照奎一支的新架的缠丝更多，健身效果更快更好，但新架83式看上去比较复杂，属于入门难一些，练功更苦一些。如果认真学，刻苦练，三个月就能明显见效。但是一旦练进去 效果极好。大都能练出高智商。
我今年50多岁了,打太极拳已有3年,可膝盖还是有点疼,下式时还是下不去...
原因：膝盖过于弯曲导致受力，太极拳和外家拳还不一样，外家拳虽然受力更大，但是动作更换快，实力*时间的乘积反而不如太极高，所以太极练不好，损伤可能更重。解决方法：需要纠正错误。有老师的话（要是明师）可以去咨询一下，老师会纠正错误的。
一般情况，练陈式太极拳膝盖痛，大多是由于立身不够中正所致，一方面身体出现扭曲，对膝盖有所压迫，另一方面练习时走的是低架，对膝盖磨损有点大，还有一种可能是发劲时弹抖不够放松，瞬间的爆发力都集中在膝盖上， 伤到了膝盖。
随着生活水平的提升，越来越多的老年人开始注重日常的体育锻炼，打太极拳就是其中一种方式。但是，有些人打太极拳时会出现膝盖疼痛的情况，这该怎么办呢？下面就来为你解打太极拳膝盖疼的解决方法： 进行蹲起练习：这是一种恢复日常生活中的功能性动作的基础练习，特别适合于下肢需要屈伸的活动。
，在“野马分鬃”“搂膝拗步”等动作定式之前后脚的脚跟有一个后碾后蹬的动作，以保持前脚中正，后脚45度的稳定姿态，八面推不倒的架势，同时也是人体关节弯曲的合理方向，用力方向，也就是圆裆开跨。
打太极当然不应该对身体造成伤害，一是要根据自身能力选择适当的高度和速度，而是要严格按照太极拳的间架结构来练习并要有明师在旁指正。
陈式太极拳老架和新架,大架和小架的关系和区别
1、老架的特点是动作舒展、大方、沉稳，连绵不绝；小架的动作连贯性更强，显得小巧玲珑；新架则在老架的基础上，更加强调陈式太极拳的缠丝劲，松活弹抖的动作较多。陈式太极拳的这三套拳架各有特色，适合不同需求的练习者。
2、这三套拳架，整个套路的布局基本相似，只是每个动作的演练形式有所不同：老架舒展、大方、沉稳，连绵不断；小架动作连贯性强，小巧玲珑；新架在老架的基础上，更加大了陈式太极拳缠丝劲的表现，松活弹抖的动作比较多。
3、老架与新架的区别主要在于动作的幅度。老架的拳势动作圈幅较大，而新架则相对较小，因此陈家沟地区常将老架称为“大圈拳”，新架称为“小圈拳”。尽管有圈幅的差异，陈式太极拳无论是老架还是新架，都秉承着共同的运动特质：以内意引导气息的流动，以外在的螺旋缠绕动作为表现。
4、陈式太极拳的老架一路，也被称为大架，老架二路则被称为炮捶。老架一路共有七十四式，而老架二路则有四十一式。从整体上看，老架一路更像是盘架练功的功夫拳。陈式太极拳的所有招式都离不开老架一路的基础，它以柔为主，柔中寓刚，动作连贯，如同行云流水。
陈式太极拳
1、最经典的版本当属56式陈式太极拳，它不仅在视觉上给人以美感，而且在实用性上也得到了广泛的认可。56式陈式太极拳是由国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，它是陈式太极拳中最具代表性的拳术套路之一。
2、杨式太极拳的三个十三势与陈式太极拳的三个十三势相同。陈式太极拳有八卦、五行即掤、扌履、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定十三势；杨式太极拳也有八卦五行即掤、扌履、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定十三势。
3、陈式太极拳：在螺旋缠绕、折迭往返等动作中，陈式太极拳的力度表现较大，强调刚柔相济，即在动作中既有刚劲有力的部分，也有柔和舒缓的部分，这种力度变化较为明显。杨式太极拳：相比之下，杨式太极拳在动作上的力度表现较为柔和均匀，更注重内在的意气运行和身体的放松，力度变化不如陈式太极拳明显。
4、对于初学者而言，选择太极拳的流派非常重要。如果主要目的是锻炼身体，杨式太极拳是不错的选择。其动作轻柔缓和，对身体的冲击较小，适合初学者慢慢适应。相反，如果是以技击为主要目的，建议先从陈式太极拳开始。陈式太极拳动作刚猛，有助于增强身体素质和内在力量。