本篇文章给大家谈谈24式太极拳动作，以及24式太极拳动作分解教程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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24式太极拳名称和动作详解
式太极拳的12个动作名称分别为：高探马，它由一系列动作组成，展现了太极拳的精妙。高探马的第一步，即后脚跟步，具体操作是后脚向前收拢半步，前脚掌着地，距离前脚约一脚长；左臂略向前伸展，腕关节稍放松，掌心向下。第二步动作是后坐翻掌。
闪通臂：通过闪通臂的动作，锻炼身体的闪避能力和手臂的伸展。转身搬拦捶：通过转身搬拦捶的动作，锻炼身体的转身能力和力量的运用。如封似闭：以封闭对方的攻击为模拟目标，强调身体的防御和力量的控制。十字手：通过十字手的动作，整理身体姿势，为收势做准备。
太极拳是一种内家拳术，讲究以静制动、以柔克刚。24式简化太极拳是太极拳的基础拳式，适合初学者学习。其动作名称如下：起式，是整个套路的开始，体现了太极拳的起始状态。
简化24式太极拳的动作名称包括：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
简化太极拳二十四式的动作名称和健身作用
自然呼吸：练习者在练拳时，呼吸方式不随拳式的变化而变化，完全顺其自然。多用于太极拳初学者。腹式顺呼吸：是指吸气时腹部向外凸起，呼气时腹部自然内收的呼吸方式。腹式逆呼吸：与腹式顺呼吸的刚好相反。吸气时腹部内收，呼气时腹部外凸。拳式呼吸：是指呼吸随着拳式的变化而变化。
起势 两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。野马分鬃 ①收脚抱球，左转出步，弓步分手。②后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手。③后坐撇脚，跟步抱球，左转出步，弓步分手。白鹤亮翅 跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。
太极拳是一种内家拳术，讲究以静制动、以柔克刚。24式简化太极拳是太极拳的基础拳式，适合初学者学习。其动作名称如下：起式，是整个套路的开始，体现了太极拳的起始状态。
右蹬脚：右脚用力前蹬，动作刚劲。1 双峰贯耳：双手握拳，拳心向上，置于耳侧。1 转身左蹬脚：转身后，左脚用力前蹬。1 左下式独立：左脚向左迈出，身体下蹲，左手平举。1 右下式独立：右脚向右迈出，身体下蹲，右手平举。1 左右穿梭：双手前推，身体左右穿梭。
24式太极拳动作名称
1、式太极拳的动作名称为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
2、二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。十右蹬脚。十双峰贯耳。十转身左蹬脚。十左下势独立。
3、二十四式简化太极拳名称顺序为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
4、要求是一样的，都按太极拳的要求。虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰（就是塌腰）、圆裆裹膝，等等。
5、弓步的两脚跟横向距离同“揽雀尾”式。 (十五)转身左蹬脚 (1)左腿屈膝后坐，身体重心移到左腿，上体左转，右脚尖里扣；同时两拳变掌，右上向左右画弧分开平举，手心向前；眼看左手。 (2)身体重心再移到右脚，左脚收到右脚内侧，脚尖着地；同时两手由外圈向里圈画弧合抱于胸前，左手在外，手心均向后；眼平视前方。
6、式太极拳分解动作：起势，左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃，左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手，右野马分鬃后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手左野马分鬃，后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。白鹤亮翅，跟步抱球、后坐转体、虚步分手 。
24式太极拳的第17个动作的动作名称是
1、式太极拳的第17个动作的动作名称是右下势独立。
2、式太极拳的第17个动作的动作名称是右下势独立。在24式太极拳中，每个动作都有其独特的名称和含义。右下势独立作为其中的第17个动作，要求练习者在完成前面的动作后，通过身体的协调运动，达到右下肢下蹲、上肢独立支撑的姿势。
3、式太极拳的第17个动作的动作名称是右下势独立。在24式太极拳中，每个动作都有其独特的名称和含义。右下势独立这一动作，要求练习者在完成前一个动作后，通过调整身体姿势和重心，以右腿为支撑腿下蹲，左腿向前方伸出，同时上身保持正直，右手成掌向前上方挑起，左手则收至腰间，形成独立站立的姿势。
4、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。
24式简化太极拳的动作名称分别是什么?
1、白鹤亮翅：模仿白鹤展翅飞翔的姿态，强调身体的舒展和放松。左右搂膝拗步：通过搂膝和拗步的动作，锻炼下肢的灵活性和力量。手挥琵琶：以手臂挥动模拟弹奏琵琶的动作，注重手臂的柔韧性和协调性。左右倒卷肱：通过倒卷肱的动作，锻炼身体的后退能力和防御意识。
2、式简化太极拳的动作名称包括：起势：作为太极拳的起始动作，标志着整套拳法的开始。野马分鬃：此动作模仿野马奔跑时鬃毛飞扬的姿态，寓意着太极拳的灵动与力量。白鹤亮翅：模仿白鹤展翅飞翔的姿态，象征着太极拳的优雅与舒展。
3、虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰（就是塌腰）、圆裆裹膝，等等。但是，24式太极拳是体委在1956年为了普及太极拳在杨式大架的基础上简化的，简化了动作，应而去掉了很多动作的精华（注：不是保留了精华！），例如3个搂膝拗步在进步的过程中，24式要求先后坐再转脚，85式却无后坐的要求。
4、第七组：转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
5、太极拳24式名称分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右拦雀尾、单鞭左右云手、单鞭高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。