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本文目录一览：
- 1、世界太极拳网投票刘宝欢
- 2、太极拳小架最正宗的是谁
- 3、陈式太极拳和杨式太极拳能不能同练
- 4、陈骁伍拳社介绍
- 5、陈氏太极拳跌叉有什么用
世界太极拳网投票刘宝欢
1、刘宝欢，女，汉族。中国武术协会会员、陈式太极拳第十二代传人、陕西省武术协会委员、西安市武术协会副秘书长、陈式太极拳刘宝欢养生学会会长、西安市陈发科太极拳研究会会长，师承河南温县陈式太极拳第十一代传人白悦本老师，是白悦本老师的关门弟子。刘宝欢早年迫于生计，劳累成疾，患有类风湿病和慢性胃炎，常年吃药。
2、高惠侠是世界传统武术太极拳锦标赛杨氏太极拳项目的冠军。 她是西安陈金鳌太极拳卜颂答学会的常务会长。 同时，高惠侠也是西安陈发科太极拳研究会的会长兼总教练，该会由刘宝欢女士领导。 高惠侠还是王西安的亲传弟子。
3、训练组特聘西安陈发科太极拳研究会会长刘宝欢老师担任中心太极拳总教练。同时依托西安市武术协会强大的师资力量，将不定期邀请在全国武术套路、散打、跆拳道比赛冠亚军及权威人士到中心指导教学训练．突出专业。 另中心教练组成员都具有国家一级以上运动员、裁判员资格证书，并有丰富的比赛和教学经验。
太极拳小架最正宗的是谁
太极拳小架最正宗的是陈克忠、陈克祥。大架的有陈长兴，陈氏第十七世称发抖、第十八世陈赵丕。小架的有陈克忠、陈克祥。太极拳视频网现在经常能看到的有3种：大架老架一路，大架新架一路，小架一路。大架有一路和陈氏太极拳老架二路炮锤。小架只有一路。小架一路，72式。原先的陈家沟是不分大小架的。
陈克忠，字子纯，出生于1908年，逝于1966年，是陈家沟陈氏十八世的太极拳第九代传人。自幼年起，他便跟随族祖陈鑫，学习陈式太极拳小架，多年勤奋修炼，不断钻研拳理，其技艺独树一帜，对太极拳的器械套路、推手、散打、点穴和擒拿等都有着深厚的造诣，深受师长的器重。
陈克忠、陈克弟、陈伯祥、十九代传人陈堂(陈玉琦)、陈东海、陈东山、陈立清等陈伯祥简介：（详情参见百度百科）陈伯祥，男，汉族，陈氏太极拳小架杰出代表人物。
陈式太极拳和杨式太极拳能不能同练
1、不建议陈式太拳和杨式太极拳混合练习，首先我们来看它们的各自特点；陈式太极拳特点是；螺旋缠丝式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯圆活。刚柔相济，快慢相间， 松活弹抖，震脚跳跃。
2、太极拳两大流派，杨式和陈式，其内在精神和哲学基础是相同的。两者之间的区别主要在于外部表现形式的不同。无论是杨式还是陈式，都没有哪个更好之说，关键在于个人的喜好。如果你更倾向于陈式太极拳，那么不妨选择陈式进行学习；如果你对杨式更感兴趣，那么就选择杨式开始练习。
3、如果是一锻炼身体为主要目的的话可以学杨式太极拳，因为杨式太极拳动作轻柔缓和，不易伤身体。而如果是以技击为主要目的的话，我建议先学陈式太极拳再学杨式太极拳。因为陈式太极拳动作刚猛，没有人指导练的话很容易伤身体。
4、如果锻炼身体为主要目的，可以学习杨式太极拳，因为其动作轻柔缓和，不易伤身体。如果主要目的为技击，建议先学习陈式太极拳再转向杨式太极拳。因为陈式太极拳动作刚猛，如果缺乏指导练习，很容易伤身体。陈式太极拳学精之后，你会发现杨式太极拳其实已经掌握了一半，另一半则是与其他拳术融合的内容。
5、忌杂拳同练，练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速成，功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。忌过火求功，练太极拳关键是搭好桥，调好息，只有文火攻之才有津液满池，丹药而养。
陈骁伍拳社介绍
1、陈骁伍拳社是由陈骁伍先生创立的专注于太极拳教学与传承的机构。以下是关于陈骁伍拳社的详细介绍：创始人背景：陈骁伍先生自幼投身于陈氏太极拳的修炼，三十年来持之以恒地练习，不断探索并融合了众多内家拳法。他将太极拳的精髓与各种技艺相结合，形成了独特的拳术风格，动作流畅自然，充分体现了太极拳的深邃内涵。
2、陈骁伍先生自幼便投身于陈氏太极拳的修炼，三十年来始终如一日，持之以恒的练习，不断探索并融合了众多内家拳法。他将太极拳的精髓与各种技艺相结合，形成了一种独特的拳术风格，动作流畅自然，虚实相生，如行云流水，静若山岳，充分体现了太极拳的深邃内涵。在技击和内功修炼方面，陈骁伍先生造诣颇深。
陈氏太极拳跌叉有什么用
跌岔式名考释：此式是说明动作的。因腿部岔开，而且是从上式双摆莲后右脚从悬空震落而左腿岔开，所以名为跌岔。陈鑫说：“这是单岔，双岔是两腿同时岔开，但必须纵跃方能起来，不适于拳的用法，故用单岔。
所谓跌叉，即是劈叉，以一腿支撑，另一腿向前铲滑，脚跟着地，脚掌前翻；要求裆部尽量着地。攻防上属于败中求胜的招法，以前足铲击敌支撑腿；雀地龙步法上为仆步下式，直腿脚掌着地，拳顺腿出，上身随之下伏，其劲在肩。攻防上有摔法的意味。
动作说明：单腿站立，另一只腿抬起，保持身体平衡，呼吸自然，心如止水，强化大脑神经对四肢的控制力。功效：增强平衡感和大脑神经的控制力，同时强化四肢肌肉。太极跌叉 动作说明：双腿打开与身体呈90度，立身中正，保持身体稳定，增强下肢的韧带力量。
陈式太极56式摆莲跌叉下不去，可以通过以下方法进行改善：加强韧带拉伸 腿部和跨部的韧带拉伸不够是导致摆莲跌叉下不去的主要原因之一。因此，多进行韧带拉伸练习至关重要。可以尝试进行仆步的调裆运动，动作要慢，裆部尽量贴着地面走，这样有助于练腰裆劲和拉胯部的韧带。
让臀部和膝盖贴地保持稳定。这一步骤要求动作迅速且有力，同时保持身体的稳定性。在练习摆莲跌叉时，需要循序渐进地把每个分解动作练到位，再慢慢把动作连贯起来。同时，要注意保持身体稳定，不要摇晃，用腰部带动手臂动作。通过不断的练习和体会，可以逐渐掌握太极拳摆莲跌叉的技巧和基本功要求。