今天给各位分享24式太极拳演练的知识，其中也会对24式太极拳演练带口令进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、太极拳名称
- 2、24式太极拳演练带口诀
- 3、24式太极拳演练动作是什么
太极拳名称
太极拳早期被称为“长拳”、“十三势”、“软手”、“绵拳”或“粘拳”。太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
二十四式太极拳名称：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右玉女穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
太极拳24式名称依次为起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝抝步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左穿梭、右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。
24式太极拳演练带口诀
1、起势：顶劲虚灵，百会如门初开。左右野马分鬃：左手捧球，右手轻拨，如同野马分鬃般生动。白鹤亮翅：左手揽月，右足轻踏，形如白鹤展翅高飞。斜行单鞭：左足前进，右手挥动，犹如单鞭侧击。左右手挥琵琶：左手翻转，右手推送，宛若琵琶手的优雅。左右搂膝拗步：左手抱球，右手后摆，步法如拗步搂膝。
2、式太极拳的口诀如下：起势：向左开步，两手平提。曲膝下按。左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分。后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分。后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。
3、一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。
4、跟步按掌，提膝抽掌，虚步叉掌困轮。 闪通臂：上步提手，右架左推。2 转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳。2 如封似闭：后坐托手，弓步前按。2 十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱。2 收势：反掌下按，立正还原。
5、式太极拳速记口诀如下：有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝、手挥琵琶、左右倒卷肱、左雀尾、右雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左穿梭、海底针、闪通臂、转身移动拦捶、如封闭、十字手、收尾等。
24式太极拳演练动作是什么
式太极拳的12个动作名称分别为：高探马，它由一系列动作组成，展现了太极拳的精妙。高探马的第一步，即后脚跟步，具体操作是后脚向前收拢半步，前脚掌着地，距离前脚约一脚长；左臂略向前伸展，腕关节稍放松，掌心向下。第二步动作是后坐翻掌。
收势 收脚合抱，旋臂分手，下落收势。太极拳通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。练习太极拳可以增强骨骼、肌肉的活动能力，还可以预防老年人脊柱畸形，防治骨质疏松等症状。
式太极拳第二组动作名称是：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。
式简化太极拳的动作名称包括：起势：作为太极拳的起始动作，标志着整套拳法的开始。野马分鬃：此动作模仿野马奔跑时鬃毛飞扬的姿态，寓意着太极拳的灵动与力量。白鹤亮翅：模仿白鹤展翅飞翔的姿态，象征着太极拳的优雅与舒展。
收脚落手，出步收手，弓步贯拳。十转身左蹬脚 后坐扣脚，左转展手，回体重合抱提膝，分手蹬脚。十左下势独立 收脚勾手，蹲身仆步，穿掌下势，撇脚弓腿，扣脚转身，提膝挑掌。
式简化太极拳，也称简化太极拳，是由国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从杨氏太极拳中提炼出来，编串而成的。尽管这套太极拳仅有24个动作，但它汇集了杨氏太极拳的精华，动作规范，更能体现太极拳的运动特性。