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求一些杨式太极拳实践比赛或者实战对打的视频
1、手脚呼吸配合区别于杨式太极拳的“五趾抓地”，杨禹廷更注重脚掌轻灵贴地，呼吸与动作同步。例如“云手”时，吸气蓄劲、呼气发劲，呼吸深长细匀，与手脚开合自然配合。技击理念：以巧制胜，后发先至“三不”秘诀即“不顶、不丢、不抗”，主张化解而非硬抗。
2、规定项目包括陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳以及42式、24式太极拳，还有42式太极剑和32式太极剑。比赛时，太极拳项目的完成时间不得超过4分钟，3分钟时裁判长会鸣哨提示。太极器械项目的完成时间不超过3分钟，2分钟时裁判长会鸣哨提示。对练项目同样如此，2分钟时也会鸣哨提示。
3、傅清泉教授的杨式太极拳85式，是一套完整而全面的太极拳教程。
4、此外，还有一些专门的太极拳学习网站，例如太极在线、太极网等，这些网站通常会有详细的课程介绍和教学视频，方便你在线学习。另外，一些健身俱乐部、武术馆也会提供杨式太极拳的教学课程，你可以实地考察，选择一个适合自己的学习地点。
太极拳比赛有哪些
年全国“公仆杯”武术太极拳比赛 时间：8月8日至10日 地点：武当山 简介：该赛事以“公仆”命名，旨在倡导公务员及社会各界人士积极参与体育锻炼，提高身体素质，同时传承和发扬太极拳这一中华传统武术。武当山作为太极拳的发源地之一，其独特的地理环境和文化氛围为比赛增添了浓厚的色彩。比赛期间，参赛者将在这里展开激烈的技艺比拼，共同推动太极拳文化的传播与发展。
太极拳比赛众多，其中一些具有较高含金量的比赛主要包括以下几类：全国太极拳锦标赛 简介：全国太极拳锦标赛是国内太极拳领域的一项顶级赛事，汇聚了众多太极拳高手，展示了太极拳的精湛技艺和深厚文化底蕴。分组：比赛通常分为男子组、女子组等多个组别，以适应不同性别、年龄和水平的选手参赛。
太极拳比赛有多种，其中较为知名且具有含金量的是全国性的太极拳锦标赛，但需要注意的是，参考信息中提及的是全国散打锦标赛，这与太极拳锦标赛不同，以下是关于太极拳比赛的一些介绍：全国太极拳锦标赛：性质：全国性的太极拳专业比赛，参赛选手多为太极拳高手和专业运动员。
太极拳比赛中，比较有含金量的赛事包括全国太极拳锦标赛等。以下是对这些赛事的简要介绍：全国太极拳锦标赛：分类：该赛事通常涵盖男子、女子、青年、少年等多个组别，以满足不同年龄段和性别选手的参赛需求。时间：比赛时间一般在每年的4月底到5月份，为太极拳爱好者提供了一个展示技艺和交流的平台。
武术竞赛项目：包括长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、器械对练等。 武术竞赛裁判员服装：裁判员应穿着赛会规定的统一服装，并佩戴统一的裁判标志。 武术竞赛运动员服装：比赛时必须穿着规定的服装，服装上不得有多余的附带物，鞋子应为武术鞋或运动鞋。
规定项目包括陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳以及42式、24式太极拳，还有42式太极剑和32式太极剑。比赛时，太极拳项目的完成时间不得超过4分钟，3分钟时裁判长会鸣哨提示。太极器械项目的完成时间不超过3分钟，2分钟时裁判长会鸣哨提示。对练项目同样如此，2分钟时也会鸣哨提示。
李德印42式太极拳怎么练
1、首先，了解基本动作和套路。李德印的42式太极拳包含多个基本动作，如起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步等。这些动作构成了太极拳的完整套路，需要逐一学习和掌握。其次，跟随教学视频或分解教学进行练习。推荐跟随李德印本人的教学视频进行学习，或者参考他的分解教学。
2、李德印讲解42式太极拳动作要领如下：右小腿屈收，右腿屈膝提于体前侧，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左转，两掌继续左摆，左掌摆至身体左侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向下，高与肩平；目视左掌。右脚向右前方落步，上体右转；两掌同时下落划弧，目视两掌。
3、本片由李德印老师亲自教学，既权威又规范，是您学练太极拳的最佳版本。
怎么学习太极拳入门
坚持练习与反思 定期练习：制定练习计划，每天或每周固定时间进行太极拳练习。通过反复练习，你可以逐渐熟悉太极拳的动作和节奏，提高技术水平。反思总结：在练习过程中，注意观察自己的动作是否规范、呼吸是否协调等。每次练习后进行反思和总结，找出不足之处并加以改进。通过以上步骤，你可以逐步掌握太极拳的基本知识和技能，为进一步的深入学习打下坚实的基础。
选择合适的太极拳教练：对于太极拳初学者而言，找到一位经验丰富且资质良好的教练至关重要。可以通过朋友推荐、体育馆或太极拳协会等途径了解当地的优秀教练，并进行筛选。 学习太极拳基本动作和原理：在教练的指导下，初学者应先掌握太极拳的基本动作和原理，包括站桩、手势、步法等。
先方后圆：初学者应先放宽要求，确保路线和方向正确，再逐渐追求动作的圆滑和流畅。先高后低：初学者应选择高架或中架进行练习，以增强腿部力量和身体素质。先简后繁：从简单的动作开始，逐步过渡到复杂的组合动作。内外兼修：外部表现：注重姿势和动作的准确性，这是太极拳的基础。