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太极拳手法有几种
1、挤劲，属于进攻性力量，用于向前推动对手。按劲，同样具有进攻性，用于向下压。采劲，是一种控制和制伏对方力量的方法。挒劲，则是一种向外横向推或采的力量，用于推开或抓住对方。肘劲，运用肘部攻击对手，是一种直接而有力的攻击方式。靠劲，通过肩或背部向外攻击，是一种较为隐蔽的攻击技巧。
2、太极拳的手法有八种。掤字当头，步要弓；劲在身整守在中。捋在手臂，步后弓；胯须放松方见功。挤在手肘，身前弓；劲要合住不挤空。按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。
3、太极拳八种基本手法有：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。掤：如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬，全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难。捋：引导使之前，顺其来势力，轻灵不丢顶，力尽自然空，丢击任自然，重心自维持，莫为他人乘。
4、太极拳的基本手法包括拳、掌、勾。尽管名为“太极拳”，但实际演练中，拳的使用频率较低，而掌法变化多样。勾手在太极拳中较为罕见。拳法要求四指靠拢并向掌心卷屈，拇指与中指或食指相扣。握拳时需注意松紧适度，过紧会妨碍血液循环，过松则不便使用。
5、太极拳有8种劲法。太极拳简介：《太极拳》，中国著名传统拳术名。原为技击，后逐渐演变为以健身为主的拳法。传为明代武当山道士张三丰所创，一说来自明代著名将领戚继光据民间拳术总结的拳经三十二式。其拳法宗太极阴阳之旨，手法以掤、（扌履）、挤、按、捋、挒、肘、靠八势为八卦之式。
6、太极拳基本步法和手法主要如下：基本手法瓦楞掌：手指自然舒展，大小鱼际向里合，使劳宫穴呈空虚状态，虎口保持圆润，四指依次错开，整个手掌不可僵硬。这种手型有助于手臂骨骼和肌肉处于松沉、自然的状态，利于发力。
太极拳的劲力是如何由胯传到脊柱的
1、太极拳是内家拳，由胯传到脊柱是不对的。除非是外家拳的练法。《太极拳十三势论》其根在于脚，发于腿，主宰于腰，行于手指。中医理论：肾主全身之阳和全身之阴。肾是生命之源！肾的位置是后腰处，所以腰为主宰符合中医理论。太极拳要松着打，一松身体就成为一体了。而不是身体各部位各自发劲。所以，脚下有根，由腿的转换阴阳虚实，传导到腰脊背。
2、命意源头在腰脊，而不是腰际或腰隙。骨盆为横，脊椎为竖，两者的交点是腰脊。力从腰发和力由脊发说得是一个意思，也可以说是丹田发力。
3、练习时，刻意体会劲力在纵向（脊柱上下贯穿）和横向（肩胯左右对撑）的同时爆发与支撑。想象身体如一张拉满的十字劲弩。缠丝劲——如藤绕树，化打合一 八极拳绝非一味刚猛，其刚中蕴柔的智慧，便体现在“缠丝劲”上。
4、这样，“以胯为轴”转动的身躯为了保证这样的效果，自己的两胯就必需象是浮置似的放松，从而可以象润滑的轴承那样借人之力灵活地被动而动，而为了被动而动更灵活，太极拳的转腰还必需由自己所控制的由脚而起的“四两”之劲力发生恰到好处的主动的促进作用。 但是，这“四两”劲力不能作用在作为转动轴的这一胯。
陈式太极拳劲力的发与放
陈式太极拳的用力，既有柔力，又有刚力，还有刚柔兼用之力。陈式太极拳的练力过程分轻力、柔力、刚力、巧力四步骤。轻力练拳架，这种练法是为了去其僵劲，增加肌肤灵敏度。如果从高层次技击角度讲，练陈式太极拳还应练出柔力、刚力、巧力，既有灵感能借力，又能用千斤之力合之发劲。
太极拳发劲的方法 练习太极拳要掌握方式方法，这样才能学会太极真功夫，若想学好技击和推手一定要先学会发劲。1丹田吞吐逆呼吸 开合是太极，吞吐是内功。陈式太极拳所练的是内劲，除预备式外，所有的形体动作都不离开合变化。通过动作的开合来调整气息的吞吐，以拳练功，从而达到内外兼修，产生内劲的目的。
陈氏太极发劲要领主要包括以下几个方面：丹田吞吐逆呼吸：陈氏太极拳在发劲时，强调采用腹式逆呼吸与丹田呼吸相结合。通过丹田的吞吐动作，激发体内的真气，使内气与外劲相互协调，达到以内摧外的效果。这种呼吸方式有助于增强劲力的发放和身体的稳定性。
拳劲、掌劲、肩劲，肘劲等各种气头顺着圆切线向前冲击。圆运动为太极拳独具之特点，柔化走圆弧刚发出方点，发劲时要刻刻求圆切线。要知发劲是从什么圆上的切线发出，还要注意内动的准备，外形折叠变劲之处，再考虑进击的位置等。现举几例说明：掩手肱捶：掩手肱捶是练腰胯的平行转圆动作。