48式太极拳(48式太极拳带口令)

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48式太极拳转身推掌方向

1、式太极拳转身推掌方向未在资料中明确提及,一般可能涉及向东南、西南等方向转体推掌,其方向受多种因素影响。首先,从动作关联来看,转身推掌前有倒卷肱等动作会改变身体朝向,这对转身推掌的方向有影响。并且42式与48式太极拳基本动作框架一致,42式是在两个特定方向转体推掌,所以48式的转身推掌方向也具有一定的相似性。

2、整个拳套分六段,第一段重点动作是捋挤式,第二段重点动作是转身推掌,第三段重点动作是拍脚伏虎,第四段重点动作是左右蹬脚,第五段重点动作是左右穿梭,第六段是整个拳套的最后高潮,重点是转身大捋、转身摆莲两个旋转性动作。

3、一:在左单鞭势的基础上,身体继续左转。二:坐腿摆掌,左手成琵琶状置于胸前,右手按于右髋旁。此外,李德印48式太极拳还包括白蛇吐信、左右拍脚伏虎、独立撑掌、右单鞭等多个动作,每个动作都有其独特的背向讲解和技巧要求。如需获取完整内容,建议观看相关视频教程。

4、搂膝拗步:右落左拨、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌。 2海底针:跟步脱手、提膝抽掌、虚步插掌。 2闪通臂:上步提手右架左推。 2转身撇身捶:后坐扣脚、右转摆掌、左架抱拳、迈步举臂、弓步撇拳。 2进步搬拦捶:后坐扣脚、丁步抱拳、圈脚搬拳、拦掌上步、弓步冲拳。

5、式太极拳拳谱口诀如下:起势,白鹤亮翅,左搂膝弯步,左单鞭,左琵琶,抚挤压力,左移拦捶,左棚抚挤压力,斜身靠,肘底捶,倒卷肱,转身推掌,右琵琶,搂膝栽捶,白蛇吐信,拍脚伏虎,左撇身捶,穿拳下势,独立撑掌。

陈思坦48式太极拳内容介绍

1、陈思坦48式太极拳是一套内容丰富、动作舒展圆活、均衡全面的太极拳套路。以下是该套路的具体内容介绍:动作特点:舒展浑厚:陈思坦以其精湛的技艺,将48式太极拳的动作演绎得舒展大方、浑厚有力。融合多派优点:该套路融合了杨式太极的精髓,并汲取了众多流派的优点,形成了一套独特且全面的动作体系。

2、式太极拳是由国家体委武术研究院组织国内顶尖专家、教授和学者共同创新编排的,融合了杨式太极的精髓,同时汲取了众多流派的优点,形成了一套舒展圆活、均衡全面且生动简练的动作体系。这套套路内容丰富,无论对于健身还是修身养性,都是极佳的选择。

3、强身健体:陈思坦48式太极拳通过柔和缓慢的动作,促进气血流通,增强身体机能,达到强身健体的目的。陶冶性情:在练习过程中,通过意念的引导和呼吸的配合,使人心情平静、心态平和,有助于陶冶性情、提高修养。

4、左搂膝拗步 左手搂膝,脚步弯曲,动作灵活。左单鞭 左手挥动,如单鞭挥舞。左琵琶势 像弹奏琵琶般,手臂柔和流转。捋挤势 一捋一挤,展示太极拳的内劲。左搬拦捶 有力地搬开对手,随即捶击。左扌朋捋挤按 搓、挤、按的手法连贯,动作紧凑。斜身靠 身体重心转移,靠向对手。

48式太极拳有哪些式

式太极拳的前十八式包括起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶和穿拳下势。

云手:云手是太极拳中一种典型的招式,动作柔和连绵,如同行云流水。通过这一式,可以锻炼身体的平衡感和稳定性。云手的动作包括转腰、摆手等,通过缓慢的动作来引导气流,达到内外和谐的目的。以上是48式太极拳的部分招式,每个招式都有其独特的特点和作用。

式太极拳的招式包括:起势、野马分鬃、揽雀尾、云手等。以下是关于这些招式的详细解释:起势 这是太极拳的开始动作,通过缓慢放松的动作来准备身体,调整呼吸和心态。起势的动作包括正身站立、两臂前举等。野马分鬃 野马分鬃是一系列拳脚的结合动作,形象地表现出野马的奔腾之势。

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