杨氏42式太极拳(杨氏42式太极拳视频带口令)

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42式太极拳与48式太极拳有哪些区别

动作特点与风格:42式太极拳动作较为简单,注重基本功的训练,强调太极拳的规范性和一致性。而48式太极拳则更加注重太极拳的内涵和风格,动作更加柔和、圆活饱满、虚实分明,强调心静体松、柔中寓刚的基本原则。 推广与普及:由于42式太极拳的动作较为简单,易于学习和掌握,因此得到了广泛的普及和推广。

邱慧芳的42式太极拳与48式太极拳哪个更好,主要取决于个人的学习目标和喜好。42式太极拳的特点 综合性强:42式太极拳是一套综合性的太极拳练习套路,它融合了多种太极拳流派的特点,以杨式太极拳动作为基调,同时吸收了陈式、吴式、孙式等流派的动作元素。

是综合太极拳,融合了各式太极拳的特色。48式太极拳以杨式(大架)太极拳(杨澄甫85式)为蓝本。难度相对较小。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。

四十二式太极拳口诀

1、转身摆莲:面向正东。弯弓射虎:膝朝东偏南30,拳朝东北。左揽雀尾:面向正东。十字手:面向正南。收势:面向正南。以上即为四十二式太极拳拳谱中每一式的具体方向。

2、第一式:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。 第二式:揽雀尾。 第三式:单鞭。 第四式:手。 第五式:鹤亮翅。 第六式:膝拗步(二)。 第七式:身捶。 第八式:挤势(二)。 第九式:步搬拦捶。

3、四十二式太极拳拳谱口诀如下:起势 垂腕立掌,起脚开步。松肩沉肘,落掌塌腰。右揽雀尾 掤臂进捋,弓步前挤。后坐按掌,扣脚转体。摆脚抱球,弓步掤臂。捋臂后坐,转体搭手。弓步前挤,后坐按掌。左单鞭 后坐扣脚,右转收脚。左转出脚,弓步推掌。提手 后坐扣脚,右转摆掌。

4、上步搬拦同前势,转换拳式要相连,呼吸自然不闭气,精神贯注意不散。 10如封似闭(同前) 10十字手(十字手来气混圆) 10收势 收势不能马上散,稳住心情意不乱,要做几次深呼吸,放松调整各道关。 10合太极 重心右移收左脚,两脚并拢立正站,含胸拔背神不散,意气仍在内里转。

5、四十二式太极拳以及口令如下:第一阶段包括第一至第十式 第一式为势,口令:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。第二式为揽雀尾,口令:初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。

6、起势 :并脚直立,开步站立,两臂前举,屈蹲按掌。右揽雀尾:收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;转体伸掌,转体下捋;转体横臂,弓步前挤;后坐屈肘,扣脚旋掌,丁步按掌。左单鞭 :转体上步,弓步推掌。提手:扣脚摆掌,转体带掌,虚步举掌。

四十二式太极拳动作名称

杨式四十二拳(通常指42式太极拳)动作名称如下:第一段:起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步(二式)、撇身捶、捋挤势(二式)、进步搬拦捶、如封似闭。第二段:开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌(二式)、玉女穿梭(二式)、右左蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃(二式)。

右揽雀尾 揽雀尾是太极拳中的经典招式,通过手臂的推、捋、挤、按等动作,展现太极拳的柔中带刚。左单鞭 单鞭是太极拳中的基本招式之一,通过身体的转动和手臂的伸展,达到舒展筋骨、调和气血的效果。提手 提手动作要求手臂上提,同时身体下沉,形成上下对拉之势,有助于锻炼身体的协调性和稳定性。

动作要点:两手向前推出,掌心向前,随后回收至胸前,再向前推出,形成如封似闭之势。十字手(收势)动作说明:两手交叉于胸前,随后下落至腹前,再向上捧起至胸前,两手分开下落,还原成起势姿势,完成收势。

白鹤亮翅:转身抱球,转身举掌,虚步亮掌。 搂膝拗步:转身落掌,收脚举掌,上步收掌,弓步推掌;转体摆脚,收脚举掌,上步收掌,弓步推掌。 撇身捶:摆脚分掌,收脚落掌,上步举拳,弓步撇拳。

四十二式太极拳以及口令如下:第一阶段包括第一至第十式 第一式为势,口令:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。第二式为揽雀尾,口令:初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。

云手、独立打虎、右分脚、双峰贯耳、左分脚、转身拍脚、阳明势烈、进步栽锤、斜飞势、单鞭下势、金鸡独立、退步穿掌、虚歩压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、歇步擒打、穿掌下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、太阳势收、弯弓射虎、左揽雀尾、十字手、收势。

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