本篇文章给大家谈谈28式太极拳口令演练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、太极拳28式口令
- 2、邯郸学院太极拳28式名称顺序
- 3、28式太极拳口令
- 4、杨氏28式拳谱口诀
- 5、杨式28式口令
- 6、杨氏太极拳28式全套口令
太极拳28式口令
1、预/起/揽/单/提/白/搂、手挥/抱虎/肘锤/猴、右左分脚/左打虎、回身贯耳/栽锤走、白蛇/单摆/玉左穿、野马右分/云单鞭、下/七/跨虎/转摆莲、射虎/搬拦/十/收完。
2、手挥琵琶：重心渐移右腿，腰微右转，面向前方。肘底看捶倒撵猴高探马右分脚， 左蹬脚：右分脚方向东南，左蹬脚方向东北。左右打虎式云手玉女穿梭：一方向东南，二方向西北。野马分鬃指裆捶上步揽雀尾单鞭下势金鸡独立上步七星退步跨虎转身摆莲：方向会随转身动作而改变。
3、杨式28式太极拳的部分招式口令如下：起势：起势——两脚开立，双臂缓慢抬起，与肩同高，沉肩坠肘。左右搂膝拗步：左搂膝拗步——右手划弧，左掌下按，弓步推掌（右搂膝拗步动作相反，以此类推）。手挥琵琶：手挥琵琶——后坐提掌，虚步合臂，掌心相对。
4、式太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
5、式太极口令：起式（吴式）要点：精神要集中，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和。左右平挤（杨式）（孙式跟步）要点：向左平挤为跟步，向右平挤为弓步。
6、新编太极拳28式拳谱口诀主要包括以下内容：起势 口诀：起势健步，左手起拳，右肘向外，如挽右袖。解析：这是太极拳的起始动作，要求身体自然站立，双手缓缓抬起，左拳先起，右肘微向外展，仿佛是在挽起右边的衣袖，以此带动全身进入太极拳的练习状态。活动 口诀：仰面如虎，捋腕双龙，左右搡，右搂前击。
邯郸学院太极拳28式名称顺序
云手（陈式）要点：两手由下而上交替向外画弧。2掩手肱捶（陈式）要点：擦步插拳同时进行；打拳要发力打出，力达拳面。2揽雀尾（杨式）要点：上步时要虚实分明，先虚步，再弓步。2十字手（杨式）要点：两手合抱至腹前再向上托起。2收式（杨式）要点：收时要缓慢柔和，使身体还原成起式状态。
综上所述，选择邯郸学院并学习太极拳专业，不仅能够为学生提供广阔的发展前景，还能够帮助他们提升就业竞争力。因此，对于想要从事相关领域的人来说，这是一个值得考虑的选择。
邯郸学院太极专业的毕业生拥有广泛的职业选择。他们能够从事太极教学，包括在健身俱乐部、学校和社区中心教授太极课程。太极作为一种结合了传统文化和现代健身理念的运动，越来越受到人们的欢迎，这也为太极专业毕业生提供了良好的就业机会。
对于那些对太极拳感兴趣的学生来说，邯郸学院可能是一个不错的选择。学校可能会开设与太极拳相关的课程或专业，为学生提供学习和研究太极拳的机会。这种专业不仅能够帮助学生掌握太极拳技巧，还能促进身体健康和心灵修养。喜欢邯郸或者河北的学生也可以选择报考邯郸学院。
邯郸学院位于河北省邯郸市，是一所位于国家历史文化名城、国家优秀旅游城市、太极拳圣地、成语典故之都的公办全日制普通本科院校。学校有三个校区，分别位于邯郸市邯山区、河北省邯郸市邯山区和河北省邯郸市大名县。邯郸学院主校区位于邯郸市邯山区学院北路530号。
邯郸学院作为一所本科学校，拥有广阔的发展前景。其本科教育模式为学生提供了扎实的专业基础和广泛的就业机会。学校设有众多专业，覆盖了多个领域，能够满足不同学生的需求。选择邯郸学院的一个重要原因是，这里提供了优质的教育资源和丰富的课程设置。
28式太极拳口令
左搂膝拗步：腰微右转，面向前方，稍偏右。手挥琵琶：重心渐移右腿，腰微右转，面向前方。肘底看捶倒撵猴高探马右分脚， 左蹬脚：右分脚方向东南，左蹬脚方向东北。左右打虎式云手玉女穿梭：一方向东南，二方向西北。野马分鬃指裆捶上步揽雀尾单鞭下势金鸡独立上步七星退步跨虎转身摆莲：方向会随转身动作而改变。
二十八式太极拳口诀如下：起/揽/单/提/白鹤/搂、手挥/肘锤/倒撵猴、探马/右左来分脚、左右打虎/再云手、玉女/野马/指裆锤、上揽/单/下/金/七/退、摆莲/射虎/搬拦锤、如封/十字手/收回。
杨式28式太极拳的部分招式口令如下：起势：起势——两脚开立，双臂缓慢抬起，与肩同高，沉肩坠肘。左右搂膝拗步：左搂膝拗步——右手划弧，左掌下按，弓步推掌（右搂膝拗步动作相反，以此类推）。手挥琵琶：手挥琵琶——后坐提掌，虚步合臂，掌心相对。
式太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
新编28式太极拳的口诀根据版本不同有所差异，以下是两种常见的版本：付清拳版口诀： 起势：开始动作，调整呼吸，准备进入太极拳状态。 揽雀尾：包含掤、捋、挤、按等动作，体现太极拳的柔中带刚。 单鞭：一手前伸，一手后勾，形如长鞭，展现太极拳的伸展与灵活。
口诀：左出拳肩，右出拳肘，手腕反向，肩抬注意。解析：肩抬动作主要锻炼上肢的力量和灵活性，要求练习者在出拳时注重肩部和肘部的协调配合，同时保持手腕的反向用力，以此增强上肢的爆发力和稳定性。此外，新编28式太极拳还涵盖了起式与收式、核心攻防动作、平衡与协调动作、连贯组合动作以及特色腿法与步法等部分，是一套集健身、防身、修身养性于一体的优秀太极拳套路。
杨氏28式拳谱口诀
左搂膝拗步：腰微右转，面向前方，稍偏右。手挥琵琶：重心渐移右腿，腰微右转，面向前方。肘底看捶倒撵猴高探马右分脚， 左蹬脚：右分脚方向东南，左蹬脚方向东北。左右打虎式云手玉女穿梭：一方向东南，二方向西北。野马分鬃指裆捶上步揽雀尾单鞭下势金鸡独立上步七星退步跨虎转身摆莲：方向会随转身动作而改变。
起式（吴式）要点：精神要集中，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和。左右平挤（杨式）（孙式跟步）要点：向左平挤为跟步，向右平挤为弓步。单鞭（杨式）要点：勾手时，力达勾顶；弓步时，右腿微曲；左掌力达掌心，与勾手形成向外的对撑力。
新编太极拳28式拳谱口诀主要包括以下内容：起势 口诀：起势健步，左手起拳，右肘向外，如挽右袖。解析：这是太极拳的起始动作，要求身体自然站立，双手缓缓抬起，左拳先起，右肘微向外展，仿佛是在挽起右边的衣袖，以此带动全身进入太极拳的练习状态。
傅清泉的28式太极拳是国家体委武术研究院副院长，中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院，中国大学生体协的委托，组织专家学者创编的。表演时间约3分30秒，适应现代武术竞赛的要求，难度上超越24式太极拳，表演时间少于42式太极拳。
年5月27日。根据查询成都市教育局官网得知在2022年5月27日解封了新编28式太极拳拳谱。28式太极拳是2017年8月1日北京体育大学出版社出版的图书，作者是张山。
龙华拳谱记载了一系列精妙的武当拳法，共包含28式。第一式为“青龙出水亮爪式”，强调了快速、灵活的动作，如同出水的青龙般敏捷。第二式“转身探爪擒拿式”，锻炼了转身、探爪和擒拿的技巧，增强了身体的协调性。“推手闪身贯耳捶”要求在推手中，迅速闪身并以手肘攻击对手的耳朵，达到快速反击的效果。
杨式28式口令
杨式28式太极拳的部分招式口令如下：起势：起势——两脚开立，双臂缓慢抬起，与肩同高，沉肩坠肘。左右搂膝拗步：左搂膝拗步——右手划弧，左掌下按，弓步推掌（右搂膝拗步动作相反，以此类推）。手挥琵琶：手挥琵琶——后坐提掌，虚步合臂，掌心相对。倒撵猴：倒撵猴——撤步翻掌，沉胯后捋，退中寓进。
杨式28式太极扇的口令与方向如下：起势：面朝正南，身体放松，开步立定，右手持扇向左平举至肩高，掌心内含，气息下沉。之后松跨屈膝，收扇归位至胯旁。青龙出水：两臂上提，拧腰平捋，松胯落臂，左虚步开扇，注意方向为向前平开。
杨式28式太极扇的口令名称如下：起势 白鹤亮翅：起始动作，如白鹤展翅，展现太极扇的柔美与力量。怀中抱月 仙人指路：手持扇柄，指向前方，似仙人指引方向。翻花舞袖：扇面翻飞，如舞袖翩翩，动作流畅。燕子抄水 顺水推舟：扇随势动，如顺水而行，推波助澜。
陈式）要点：两手由下而上交替向外画弧。2掩手肱锤（陈式）要点：擦步插拳同时进行；打拳要发力打出，力达拳面。2揽雀尾（杨式）要点：上步时要虚实分明，先虚步，再弓步。2十字手（杨式）要点：两手合抱至腹前再向上托起。2收式（杨式）要点：收式要缓慢柔和，使身体还原成起式状态。
含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、运动如抽丝，迈步如猫行。从起势开始，整个套路的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提；凡是团体靠腰带；凡是直立靠腰顶；凡是弓步靠腰弓；凡是虚实变化靠腰拉。
杨式28式太极扇部分动作的方向如下：起势：方向正南。青龙出水：转向西南。这个动作中，扇子仿佛化身为青龙，从正南方向向西南方向腾跃而出，气势磅礴。怀中抱月：回归正南。在完成青龙出水后，动作回归至起势时的正南方向，扇子如同被轻轻抱在怀中，温柔而含蓄。宿鸟投林：指向西南。
杨氏太极拳28式全套口令
1、手挥琵琶：重心渐移右腿，腰微右转，面向前方。肘底看捶倒撵猴高探马右分脚， 左蹬脚：右分脚方向东南，左蹬脚方向东北。左右打虎式云手玉女穿梭：一方向东南，二方向西北。野马分鬃指裆捶上步揽雀尾单鞭下势金鸡独立上步七星退步跨虎转身摆莲：方向会随转身动作而改变。
2、上揽/单/下/金/七/退、摆莲/射虎/搬拦锤、如封/十字手/收（回）。杨氏28式太极拳歌诀赵幼斌版 预/起/揽/单/提/白/搂、手挥/抱虎/肘锤/猴、右左分脚/左打虎、回身贯耳/栽锤（走）、白蛇/单摆/玉左穿、野马右分/云单鞭、下/七/跨虎/转摆莲、射虎/搬拦/十/收（完）。
3、式太极口令：起式（吴式）要点：精神要集中，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和。左右平挤（杨式）（孙式跟步）要点：向左平挤为跟步，向右平挤为弓步。
4、杨式28式太极拳的部分招式口令如下：起势：起势——两脚开立，双臂缓慢抬起，与肩同高，沉肩坠肘。左右搂膝拗步：左搂膝拗步——右手划弧，左掌下按，弓步推掌（右搂膝拗步动作相反，以此类推）。手挥琵琶：手挥琵琶——后坐提掌，虚步合臂，掌心相对。
5、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、运动如抽丝，迈步如猫行。从起势开始，整个套路的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提；凡是团体靠腰带；凡是直立靠腰顶；凡是弓步靠腰弓；凡是虚实变化靠腰拉。
6、随着社会的发展生活水平的提高，人们对健康的认识也变得更加重视，运动已经变成人们生活的一部分， 太极拳 就是一项很好的 健身运动 。下面是我为大家整理的传统杨式太极拳28式拳谱。