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，右搬拦捶，47，右棚捋挤按，48，十字手，收势。
太极拳流传比较广泛，故种类派别也比较多。传统太极有陈氏太极、杨式太极、吴氏、武氏，孙氏。还有赵堡。24，48，88是国家体委在杨氏太极拳的基础上编的普及套路，42式吸收各家动作是竞赛套路。
俯掌、仰掌、拳、勾手、推掌、合掌、栽锤、搬拳、分掌、砍掌、穿掌、棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、挑掌、推掌、摆掌等。太极最早出自《庄子》。《太极图》据说是宋朝道士陈抟所传出，原叫《无极图》。陈抟是五代至宋初的一位道士，对内丹术和易学都有很深造诣。
国家体委早在1956年与1959年前后以杨澄甫拳架为蓝本，编写了“24式简化太极拳”、“88式太极拳”。自推广以来，深受广大群众欢迎。国家体委武术研究院为了适应当前国内外太极拳发展的需要，又特汇编了四氏太极拳竞赛套路（杨、陈、吴、孙），其动作均要求按传统练法编排，它对今后国内外太极拳运动的蓬勃发展，将会起到重要作用。
武当张三丰太极拳一百零八式内容简介
刘嗣传所著的《武当张三丰太极拳一百零八式(附光盘)》一书，核心在于深入解析太极拳的根本原理，为太极拳爱好者提供了一个宝贵的研习指南，是他们在修炼道路上的一大启示。这本书不仅是太极拳技艺的详尽阐述，更是对太极哲学理念的深度探讨，对于提升太极拳的技艺和理解具有重要的指导意义。
此外，还有张三丰的丹道与太极拳的理论探讨，以及一系列养生功法，如养精壮肾功、养气益肺功等，帮助练习者在强身健体的同时，提升身心的和谐与平衡。
武当张三丰太极拳一百零八式这部太极拳的经典之作是由刘嗣传编著并推出的，提供了深入了解武当太极拳精髓的宝贵资料。《武当张三丰太极拳一百零八式》这本书详细记录了这一流传千年的武术流派，旨在传承和发扬张三丰大师的太极拳法。
课前阅读 深入理解道家武当武术的博大精深与深远历史。 张三丰作为武当武术的集大成者的介绍。 道家太极拳与陈式太极拳的区别。 太极对精气神修炼与养生的深远影响。道家传统太极108全式基础功法 基本手形：拳、掌、勾手。 主要手法：穿掌、翻掌、拍掌、转肘翻拳、勾掌。
武当太极拳动静结合、内外相含，是内外双修的至宝，是生命的源泉。
108式太极拳分解教学
式吴式太极拳打法讲解涉及多个复杂动作，需要专业指导和实践学习。白鹤亮翅：此动作要求身体放松，两臂自然抬起，形成白鹤展翅的姿态，注意保持身体的平衡和稳定。左搂膝步：在迈出左步的同时，左手搂膝，右手前推，形成攻防一体的姿势，注意步伐的稳健和动作的连贯性。
吴式108式太极拳的分解动作包括：预备式：站立准备，调整呼吸，放松身心。太极起式：双手上举，下落至丹田，寓意太极初生。提手上势：双手上提，掌心相对，动作轻盈。七星式：脚步调整，双手成抱球状，身形稳健。揽雀尾：双手前推后拉，形如揽雀之尾。单鞭：一手前伸，一手后拉，形如长鞭。
吴式太极拳108式口诀 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。 预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。
杨式太极拳108式：杨氏太极拳是由河北永年人杨露婵（1799-1872）、其子杨健侯（1839-1917）、其孙阳澄浦（1883-1936）历经三代人，在陈氏（陈长兴）太极拳基础上结合多种武功不断完善，以其独特的风格开宗立派。
武当三丰派太极拳108式详细拳谱
1、六路至八路：包含云手、单鞭、独立锁喉捶、倒搓肱、弯弓射虎等多个招式，直至最后的108式抱虎归山结束。请注意，太极拳的练习需要专业的指导和长期的坚持，建议在专业教练的指导下进行练习，以确保动作的准确性和安全性。
2、近年来，楼观道长刘嗣传在探索人道与玄学道法的过程中，秉承武当三丰派的精髓，于静谧的楼观老子讲经之处，在尹真人的清修之道指引下，倾力钻研太极拳的奥秘与法则。他深入挖掘太极拳的内在妙用，对其理论与实践进行了深入研究，并取得了显著的成果。
3、金鸡独立：左右腿交替提起成独提膝式，两掌变为空心拳抛向上盘，两腿左右上提合为一活架，可连续行五至十三活架。单鞭救主：左右弓字步，手作搂钩和击打动作，两腿一左一右行弓字步为一活架，可连续行五至十三活架。
4、武当拳有多种流派和招式，包括武当太极拳、武当三丰派功夫等。武当拳是中国传统武术中的一种重要流派，起源于湖北武当山地区。其中，武当太极拳是武当拳的主要组成部分，它融合了道家思想，注重内修外练，形神合一。
5、道曰：“阴阳和合为太极，分开曰两仪。”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“两仪”。两仪拳是一整套完整的功法，按套路分其主要有：一路两仪二路两仪(两仪拳三十六式)，六路先天八卦，二路后天八卦，二十四操手，七十二破手，十二大劲点打三十六大穴，一劲点三穴，点穴，解穴。
太极有多少路
1、从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。
2、陈氏太极拳主要有一路和二路这两路。一路：陈氏太极拳一路，也被称为老架太极拳，是陈氏太极拳的原始套路。它动作舒展大方，连贯均匀，节奏平稳，刚柔相济，快慢相间，是陈氏太极拳的基础套路。一路太极拳注重意气运动，以意导气，以气运身，通过练习可以达到强身健体、修身养性的目的。
3、陈式太极拳除了老架一路和新架一路之外，还有老架二路和新二路。老架二路共有41式，这套拳法侧重于提高练习者的内功，通过细致入微的练习，增强内气的运转。而新二路则有71式，它在继承老二路的基础上，增加了更多技巧，使拳法更加全面，更适合现代人的练习需求。
4、太极拳的招式数量因流派、套路及创编目的不同而有差异，从8式到108式不等。
5、陈式太极拳：分为老架和新架两种，老架原有5个套路，新架由陈有本创编，动作更简洁，更适合健身。陈式太极拳的特点是动作缠绕圆转，快慢相间，刚柔相济。 杨式太极拳：由杨露禅从陈家沟学得，并在此基础上创编发展而成。
6、陈式太极拳分为老架和新架，其中老架由清初的陈王廷所创，共有七个套路，流传至今的主要是第一路和第二路。二套路属于大架系列，由陈氏十四世陈长兴根据家传拳架总结编排，以缠丝为轴心，动作古朴无花架势。
武当顾式太极拳简介
1、武当顾式太极拳是起源于明末清初的太极拳法，由云游道长顾殿一于河北邯郸地区开创，完整保留了三百年前初创时的动作架构与理论体系。动作理论基础：该拳法以道家哲学为核心理论基础，通过“三光”（日、月、星）、“四大”（地、火、水、风）等自然意象构建拳势命名系统。
2、武当太极拳的技法，应来自民间武术，经过张三丰在道家丹功思想的指导下，在防身自卫的需求下，遂创编出“太极十三式”功法，后来又衍生出相应的拳术，流入民间；经过民间高手的采编锤炼，形成了招式丰富的套路，又流入了武当道派。武当太极丹功拳功与民间太极拳，是互相影响，互相促进的关系。
3、武当八法五步简介：武当八法五步是太极拳的一种基本技法，包括棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲法和进、退、顾、盼、定五种步法，合称太极十三式。这些技法是各种太极拳的共同要素，对于理解和练习太极拳具有重要意义。