太极拳全式（全套太极拳教学）-奇趣世界

本篇文章给大家谈谈太极拳全式，以及全套太极拳教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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1、杨式四十二拳（通常指42式太极拳）动作名称如下：第一段：起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步（二式）、撇身捶、捋挤势（二式）、进步搬拦捶、如封似闭。第二段：开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌（二式）、玉女穿梭（二式）、右左蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃（二式）。

2、白鹤亮翅：转身抱球，转身举掌，虚步亮掌。搂膝拗步：转身落掌，收脚举掌，上步收掌，弓步推掌；转体摆脚，收脚举掌，上步收掌，弓步推掌。撇身捶：摆脚分掌，收脚落掌，上步举拳，弓步撇拳。

3、右揽雀尾揽雀尾是太极拳中的经典招式，通过手臂的推、捋、挤、按等动作，展现太极拳的柔中带刚。左单鞭单鞭是太极拳中的基本招式之一，通过身体的转动和手臂的伸展，达到舒展筋骨、调和气血的效果。提手提手动作要求手臂上提，同时身体下沉，形成上下对拉之势，有助于锻炼身体的协调性和稳定性。

4、四十二式太极拳的口令和动作如下：第一段（1-10式）第一式：混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。第二式：揽雀尾。第三式：单鞭。第四式：手。第五式：鹤亮翅。第六式：膝拗步（二）。第七式：身捶。

式太极拳各式的名称分别是：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、云手、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极拳的24式的名称分别为：起势野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭十字手收势这24式太极拳每一式都有其独特的动作和象征意义，是太极拳爱好者必学的经典套路。

太极拳24式名称依次为起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝抝步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左穿梭、右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。十右蹬脚。十双峰贯耳。十转身左蹬脚。十左下势独立。

式太极拳拳谱名称如下：起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、十高探马、十单鞭、十右蹬脚、十双峰贯耳、十转身左蹬脚。

太极拳的24式名称如下：起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭十字手收势这些姿势共同构成了太极拳24式套路，每个姿势都有其独特的动作要求和内涵。

此拳式里面没有后坐动作。根据观看杨氏太极拳83式的教学视频得知，该拳式里面是不存在后坐动作的。杨氏太极拳83式是一种比较常见的太极拳练习方式，其包括起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、抱虎归山、肘底看捶等动作，是一套比较完整的太极拳练习套路。

知道这句话的真正意思，就知道太极拳只有一种架子。就是太极十三势，将八卦和五行一起说，就是八五式。据说杨氏太极老架83式传自杨建侯，八五式从杨澄甫开始。练法各异。其实只要练好一套架子就够了。

式太极拳新架一路打完是要回到原位的。在太极拳的练习中，回到原位不仅仅是一个动作上的要求，更是太极拳哲学思想的一种体现。太极拳强调“有始有终”“循环往复”，这种思想在拳法的练习中得到了充分的展现。一套拳法从开始到结束，就像是一个完整的循环，而回到原位则象征着这个循环的圆满结束。

一套杨禹廷83式传统太极拳，脚下便有二十几个步型，名为太极拳，而拳(捶)的动作不多，有上、卸步搬拦捶、撇身捶、肘底捶、指裆捶等11个捶式，掌型多于捶。83式拳以阴阳分为163个阴动，163个阳动共326动。

式太极拳：属于综合竞赛套路，融合了陈、杨、吴、孙式的特点，共42式，动作连贯且兼具技击性。传统流派套路：不同流派的传统套路招式数量不同。如杨式有85式、88式、105式；吴式有83式；陈式老架有74式等，这些套路保留了传统风格，招式更为繁复。