七式太极拳（8式太极拳）-奇趣世界

今天给各位分享七式太极拳的知识，其中也会对8式太极拳进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、心静体松，精力集中。虚领顶劲，尾闾中正。沉肩坠肘，坐腕舒指。含胸拔背，气沉丹田。以腰为轴，上下相随。步法灵活、虚实分明。势正招圆，连绵不断。以意导动，内外合一。心静体松，精力集中。保持松静，首先要把大脑静下来。然后放松周身肌肉关节和内脏器官。

2、动作七：转体搭手。在捋的动作结束后，双手相搭，左臂在上，右臂在下，形成一种稳固的搭手状态，保持身体的稳定。动作八：弓步前挤。在搭手的基础上，身体再次向一侧旋转，双臂随之向前推进，形成一种向前挤的力道，展现太极拳中的攻防兼备。动作九：后坐引手。

3、第六式单鞭救主：左脚大步，右手搂中盘，右手置于腰际，形成左弓字步，右脚前踏，右手搂过，左掌击中盘。第七式倒骑玉龙：两腿并立下蹲，右脚向右后方退撤，形成左弓字步，左脚收回，两手摆出，上体微倾，左腿向左后方退出。以上十三式，每式包含多个步骤，连贯动作，形成太极的独特韵律。

4、要点：心静体松，虚灵顶劲，含胸拔背。吸气时微坐掌，中指领着慢慢起身，同时沉肩坠肘，注意卷尾骨，命门后撑，保持身体中正安舒。起势：要点：从无极桩开始，先静心松体，然后顺势进行起势动作。双手缓缓上提至胸前，再慢慢下落至腹前，同时身体微微下沉，重心移至两腿之间。

5、左揽雀尾是二十四式太极拳第七式，有如下十个动作：转体撒手、抱手收脚、转体上步、弓步棚臂、转体摆臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐引手弓步前按右揽雀尾为太极二十四式第八式。

1、第八十式-转身摆莲、第八十一式-弯弓射虎、第八十二式-进步搬拦捶、第八十三式-如封似闭、第八十四式-十字手、第八十五式-收势。

2、傅清泉作为杨氏太极拳的正宗嫡传，其深厚的家族背景和严格的训练要求，使得他在太极拳领域有着不可替代的地位。而赵幼斌则缺乏这样的正宗背景，因此在正宗性上无法与傅清泉相比。

3、傅清泉85式杨式太极拳是一种传统的太极拳，也是杨氏太极拳的一种变体，由中国太极拳名师傅清泉所创，拳法流畅、有力、优美，相较于赵幼斌85式傅清泉太极拳层次高、爱好者多。

4、传统杨式太极拳竞赛中，选手都拳打40式，剑打56式。

第八式：搂膝；第九式：拗步；第十式：掩手肱拳；第十一式：高探马；第十二式：左蹬一跟；第十三式：玉女穿梭；第十四式：云手；第十五式：转身双摆莲；第十六式：当头炮；第十七式：金刚捣碓；第十八式：收势。陈氏太极拳精要十八式的创编主要是为了陈氏太极拳的推广与普及。

第八式：搂膝。第九式：拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：左蹬一跟。第十三式：玉女穿梭。第十四式：云手。第十五式：转身双摆莲。第十六式：当头炮。第十七式：金刚捣碓。第十八式：收势。

太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。

式太极拳的动作名称为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极拳的24式的名称分别为：起势野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭十字手收势这24式太极拳每一式都有其独特的动作和象征意义，是太极拳爱好者必学的经典套路。

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。

二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。十右蹬脚。十双峰贯耳。十转身左蹬脚。十左下势独立。

1、白鹤亮翅、左搂膝抝步、右搂膝抝步、左搂膝抝步、手挥琵琶、左倒卷肱、右倒卷肱、左倒卷肱、右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手云手云手单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左穿梭、右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

2、太极拳24式的名称如下：起势野马分鬃白鹤亮翅搂膝抝步手挥琵琶倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左穿梭右穿梭海底针闪通背转身搬拦捶如封似闭十字手收势这些动作在太极拳中都有其独特的意义和价值，不仅美观，而且蕴含着深厚的哲学思想与健康理念。

3、二十四式简化太极拳动作名称及分解提要如下：起势动作说明：双脚并立，左脚向左分开半步，成马步，两掌轻轻下按至腹前，眼平视前方。左右野马分鬃左野马分鬃：抱手收脚、转体上步、弓步分手。右野马分鬃：转体撇脚、抱手收脚、转体上步、弓步分手。再次左野马分鬃：与第一次左野马分鬃动作相同。

4、二十四式太极拳动作名称：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收势。

5、二十四式简化太极拳的招式名称如下：起势野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳左下势独立转身右下势独立右穿梭左穿梭海底针转身搬拦捶如封似闭十字手收势请注意，虽然部分招式在整套拳法中出现多次，但每次的动作细节或方向可能有所不同。