太极拳38（85式太极拳38）-奇趣世界

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本文目录一览：

1、式陈式太极拳口令教程如下：起势；左棚势；右捋势；左挤势；双按势；右采势；左挒势左肘势；右靠势；右棚势；左捋势；右挤势；双按势；左采势；右挒势；右肘势；左靠势；进步左右棚势；退步左右捋势；左移步左挤势；左移步双按势。

2、穿掌收脚扣脚转身，面向正前方，左手在肠位，右手齐胸掌心朝内，右手收至肠位左拳托起，左脚收回丁步，上步左拳下砸，右拳待于耳平。 3独立式后坐摆脚摆腿，重心下沉，两手下交叉，右拳在外，轮拳提膝脚尖棚直，左拳心朝上，右拳心朝前。

3、混元38式炮捶是一种融合了陈式心意混元太极拳精髓的拳法，它不仅强调拳法的实用性和内在的意念引导，还注重身体的协调性和呼吸的自然配合。

1、穿掌收脚扣脚转身，面向正前方，左手在肠位，右手齐胸掌心朝内，右手收至肠位左拳托起，左脚收回丁步，上步左拳下砸，右拳待于耳平。 3独立式后坐摆脚摆腿，重心下沉，两手下交叉，右拳在外，轮拳提膝脚尖棚直，左拳心朝上，右拳心朝前。

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4、熟悉动作：在进行背向演练之前，练习者需要熟练掌握武当38式太极拳的每一个动作，确保在反向演练时能够准确无误地完成。注重呼吸：呼吸是太极拳的重要组成部分，背向演练时更要注重呼吸的配合，通过深呼吸和慢呼气来调整体内的气流。

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1、太极拳是一项很好的健身运动。太极拳的种类繁多，每一种太极拳都有其自身的特点。

2、三十八式武当太极拳口令如下：起势重心下沉，脚尖踮起，迈开马步标准，重心轻移到左脚。这时候要做到：松肩沉胯，含胸拔背，全身放松。两手合到腹前下沉，抱球，提到胸窝，翻腕沉到膝盖与膝平，再抱球从两膝盖起与肩平，成大圆形。沉肩沉肘沉掌。

3、小擒拿手右踢脚左打虎式右打虎式独立式上步搬拦捶（重复第1229式，但在套路中位置不同）如封似闭十字手抱虎归山以上即为武当太极38式的全部名称。武当三丰太极拳三十八式作为武当三丰太极拳一百零八式的精华版，具有独特的道家道教特色，注重内外兼修，动静结合，是太极拳爱好者的重要练习内容。

4、三十八式太极是陈小旺所编，其实就是简化了陈式新架一路拳，现在河南焦作的初中生就学这个，还是中考体育考试必考项目之一。

护心拳 2前招 2后招 2右蹬一跟 2左蹬一跟 2玉女穿梭 2懒扎衣 2六封四闭 2单鞭 30、雀地龙 3上步七星 3小擒打 3运手 3高探马 3双摆莲 3当头炮 3金刚捣碓 3收势陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。

它既保留了陈氏太极拳的风格和特点，又是初学者的良师益友。

陈式太极拳则贴住对方皮肉后方发劲，在意念上能打进一寸去，所以易受内伤。四为崩炸劲，当对方紧搂我腰或擒拴我身任何一部位，方用此劲，然非功力深者发不出这种劲。此劲也名“惊弹劲”。歌诀：蹬一根下演手捶，来脉转关膝上回。引手擒拴震右足，火焰钻心追人魂。

洪式太极拳的法则就是缠法的螺旋运动。陈式太极拳原有套路七种和太极长拳(亦名太极通背)，后来精简为现在的一路、二路(亦名二路炮捶)。洪均生先生根据陈老的拳理拳法，在陈鑫缠法的基础上用现代物理学螺旋原理阐明了太极拳的基本规律，并详释了顺逆缠法是太极拳的自转基本规律。

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右左蹬脚转体穿掌两臂展，两掌交叉抱胸前，分撑两掌勾脚蹬，左右蹬腿紧相连。1掩手肱捶两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二)转身旋臂横捺掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。

，右搬拦捶，47，右棚捋挤按，48，十字手，收势。

式太极拳口令全套如下：第一段起势右揽雀尾左单鞭提手白鹤亮翅搂膝拗步撇身捶。捋挤势进步搬拦捶如封似闭。第二段 1开合手1右单鞭1肘底捶1转身推掌1玉女穿梭1右左蹬脚。1掩手肱捶1野马分鬃。