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赵堡和式太极拳简介
赵堡和式太极拳，简称为和式太极拳，又名赵堡太极拳，亦称代理架、承架。其创编人和兆元，河南温县赵堡镇人，生于1810年，卒于1890年。自幼对武术情有独钟，聪明好学，勤勉不辍。师从赵堡镇一代太极拳名师陈清平，经过十多年的刻苦学习与练习，武功卓绝，超越同辈，在陈清平众多弟子中脱颖而出，全然继承了师传太极拳的精髓。
和式太极拳在原来拳架64式的基础上增删完善为72式，又细分108 式拳架，融老庄之道，医家之学，《周易》、《中庸》之理。在套路编排自先到后，由简到繁，先易后难，功法理论由浅入深，层层相扣，浑然天成。
赵堡和式太极拳以《周易》理论为基础，像其形取其义用其理，移动周身处处走圆，无不是圈，行成周身无处受力，自然圆活。这种理论基础也体现在步法的运用上，使得步法更加灵活多变、圆活自然。
经和庆喜致力传拳，和式拳在河南温县赵堡及周围各地盛行，抗战爆发后，和学信迁居宝鸡业医教拳，郑伯英、郑悟清先后迁居西安致力传拳，享有“和式太极西北二郑”之美称（二郑所学为同套拳，二人身体素质及诸多情况迥异，造成拳架大小不同的风格，并没有大、小架之分别）。
和式太极拳对人体静型技法的要求
和式太极拳对人体静型技法的要求如下：和式太极拳又称代理架：拳技与理论完美融合，体用一致，拳架自然柔活，顺遂浑圆以理体内中和之气，二气阴阳和合而达于外，故称“代理”。太极图是《周易》哲学思想的形象化表述。太极图外呈环圆，环呈无端之象。和式太极拳以“太极”之理规范指导拳架，象其形，取其义，用其理。
和式太极拳的理论特点包括：“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个方面。合：技理相合，太极真谛。太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。 外三合，内三合。动之则分，静之则合。由脚而腿而腰总要完整一气。顺：招法内劲圆为宗，顺遂轻灵刚柔用。习拳之道多留心，神敛体松法自然。
以及上右必须要进左，上左必须要进右，共为七进，孰非所以着力之地欤，而要之未及其进，合周身而毫无关动之意， 言其进，统全体而俱无抽扯游移之形也。 和式太极拳九要论身法 身法为何？纵横高低进退反侧而已。
陈式：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。吴式：轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。武式：小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。孙式：开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。和式：中正松柔，不偏不倚，不贪不欠，顺遂自然。
由形体到意识均要放松，由松入柔，积柔成刚，以柔走化，以刚击敌，阴阳相济，刚柔并用。拳架集练、架、扒手、散手为一体，三者互可检验印证，推手可检验拳架是否正确与实用，推手又是太极拳走向散手，自由搏击的过度阶梯，练拳是提高散手、推手技法的本源。
侯氏太极拳与和式太极拳有什么区别
1、侯氏太极拳与和式太极拳的区别主要体现在以下几个方面：创立者与创立时间：侯氏太极拳：由侯式创立，源于清末。和式太极拳：由和式创立，形成于民国初期。动作特征：侯氏太极拳：动作较为刚猛有力，强调“以力胜人”，注重攻防结合和内功的修炼。
2、首先，从创立者来看，侯氏太极拳的创立者为侯式，而和式太极拳的创立者则为和式。侯氏太极拳源于清末，而和式太极拳则形成于民国初期。这表明两者的创立时间存在差异，从而在技艺上也有所区别。
3、应该是侯氏太极拳. 中国的太极拳自六百年前由武当派张三丰祖师集中国功夫之大成而完善并流传之后，代代传人，连绵不绝。 侯转运先生祖籍河南省温县赵堡镇，是武当传统承架太极拳第十三代传人侯春秀的三儿子。侯春秀作为一代太极拳宗师，身怀绝技，是张三丰武当传统太极拳继承架的正宗传人。
赵堡和式太极拳和兆元开创
和兆元姐夫李棠阶在清道光、咸丰、同治年间先后出任工部、礼部尚书，加入军机，曾回乡省亲，得知内弟和元太极拳功夫精湛，遂请和兆元一同进京。和兆元武艺精湛，文韬武略，深得清廷赏识，曾统领清宫大内侍卫，官授“武信郎”。
和兆元（1810—1890年），温县赵堡镇人，赵堡太极名师陈清平的入室弟子。创立和式太极拳，因地域因素也被称为“赵堡太极拳”。和兆元晚年归里，处世低调，除传子和润芝、和敬芝、孙和庆喜、苗彦升外，只在赵堡镇附近传播。
和式太极拳 创始人：由和兆元所创。 动作特点：集拳架、推手、散手为一体，寓技击、修身、养身于一道，架式自然。 传承脉络：源自赵堡太极拳，经陈清平传至和兆元。综上所述，太极拳各门派在创始人、动作特点及传承脉络上均有所不同，但都是太极拳这一武术拳种中的重要组成部分。
赵堡和式太极拳，简称为和式太极拳，又名赵堡太极拳，亦称代理架、承架。其创编人和兆元，河南温县赵堡镇人，生于1810年，卒于1890年。自幼对武术情有独钟，聪明好学，勤勉不辍。
24式简化太极拳与和式太极拳哪个难
总的来说，简化太极拳和和式太极拳在难度上存在一定的差异。简化太极拳更适合初学者，帮助他们迅速入门。而和式太极拳则更适合经过一定练习基础的学习者，它带有更深层次的太极拳内涵和思维方式。最终，找到适合自己的练习方式和风格是最重要的，可以根据个人的兴趣、身体条件和时间投入做出选择。
初学太极拳一般从二十四式开始练习较好。二十四式太极拳也称简化太极拳，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。
如果说最普遍的，当属24式简化太极拳，这与政府大力推广有关。据称中国有3亿人在练24式简化太极拳。
另外，在练太极拳同时多看些太极拳谱图，直接打开“24式简化太极拳谱图”即可显示出来。
吴式太极拳：去掉重复和跳跃动作，修改定型，自成一家，形成了一个松静自然、架式紧凑、缓慢连绵、不纵不跳、长于柔化、独具风格。和式太极拳：集拳架、推手、散手为一体，三者互为检验印证，寓技击、修身、养身于一道。
和式太极拳 和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。始自清末河南温县赵堡镇太极拳家和兆元(1810——1890)，因地域亦被称为赵堡太极拳。 和式太极拳以《周易》理论为基础，像其形取其义用其理，移动周身处处走圆，无不是圈，行成周身无处受力，自然圆活。