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杨氏太极拳40式的所有招式名称
李德印：《四十式杨式太极拳竞赛套路》杨式太极拳是由杨露禅创始，后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳，到现在已经有一百四十多年的历史。杨露禅，名福魁，又名福同，字露禅，禅亦作蝉，别号禄缠。河北省永年县人。
具体动作名称：包括预备式、起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭等，直至最后的收式。每个动作都有其独特的技法和要领，需要认真学习和体会。如需进一步了解杨氏四十式太极拳竞赛套路的详细信息，建议查阅相关教程或咨询太极拳专家。
展开全部 四十式太极拳全套演练过程包括起势至动作结束，回臂并步还原等40个动作。以下是具体动作名称及简要描述： 0 起势：身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂，掌心向内。 0 揽雀尾：两臂前举，两掌相对，随后两臂屈肘回收，右手抱左肘，左手抱右肘，向前推出。
40式太极拳编写背景
年，中国武术研究院（原中国武术院前身）组织了一个由陈式、杨式、吴式、孙式太极拳专家共同参与的竞赛套路编写小组，以编创40式杨式太极拳。编写组由张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥等六位资深太极拳家组成，他们在编创过程中倾注了大量心血。
式杨式太极拳创编于1989年，由中国武术研究院（中国武术院的前身）组织了陈、杨、吴、孙四式太极拳竞赛套路编写小组创编，并组织了技术审核组，邀集太极拳名家，进行了认真的审核，最后由中国武术研究院审定公布。四式太极拳竞赛套路编写组成员是：张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥。
式搬拦捶与42式之间存在显著差异。40式搬拦捶是在抗日战争时期由李仲轩所创编，由山东省武术协会正式授予“武当陈氏太极拳40式搬拦捶”的称号，它属于传统陈式太极拳的套路之一。这套拳法强调拳法的内在气韵和身体的协调性，动作较为缓慢，注重拳势的沉稳与刚柔并济。
教材背景：该教材是依据国家体委武术研究院的规定，结合传统太极技艺的理论基础和实战教学经验精心编撰的。内容拆解：书中详细拆解了杨式太极拳竞赛套路的40个定式，每个动作都配有精确清晰的照片以及步法方位的平面图，确保学习者能够直观理解每个动作的结构和细节。
杨氏 太极拳 ，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。下面是我为大家整理的关于：杨式太极拳40式的步与桩。欢迎阅读！ 简述杨式太极拳40式的步与桩 杨澄甫先生在太极拳之练习谈中指出：“太极拳开始，先练拳架。
起源 李德印：《四十式杨式太极拳竞赛套路》杨式太极拳是由杨露禅创始，后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳，到现在已经有一百四十多年的历史。杨露禅，名福魁，又名福同，字露禅，“禅”亦作“蝉”，别号禄缠。河北省永年县人。
四十二太极拳与四十太极拳有什么区别?
1、四十二太极拳是标准的竞技太极拳，因为当初全国各国的太极拳比赛内容和动作都不一样，不好打分评比，例如陈式爆发力动作多，孙式架子小，这样不利于公平原则，也不利于推广普及太极拳，才编出了四十二式太极拳，就是为了统一。四十太极拳属于杨式或是其它门派 ，不在国家管理体制之内，由门派说了算。
2、式搬拦捶和42式在拳法风格、动作节奏和练习效果上都有着明显的区别。40式搬拦捶注重内在气息的引导和拳势的沉稳，更加适合追求身心平衡和太极拳内在修炼的人士。而42式太极拳则在动作编排和实用性方面做了更细致的设计，更加适合希望快速掌握太极拳技巧和锻炼身体的人士。
3、杨式太极拳具有姿势舒展简洁，动作均缓柔和，轻灵沉稳，结构严谨刚柔，浑厚庄重的特点。在练习方法上突出整体性、连贯性、圆活性和内外身心的统一性，动作简洁，练法简易，没有明显发力，纵跳动作，易学易练，因此深受广大太极拳爱好者所喜爱。下面是我专门为您整理好的：四十式杨式太极拳的介绍。
4、杨式太极拳24式和40式的区别主要体现在动作数量和复杂程度上。24式作为杨式太极拳的基础套路，其动作设计简洁明了，非常适合初学者学习和练习。相比之下，40式则更加复杂，包含了更多的动作变化，要求练习者具备更高的技巧和灵活性。
5、在动作的选择及组合变化上很有特点。如第二段中的玉女穿梭，上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法，是平圆转换；下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法，最后达至舒展大方的弓步架推掌定势，动作选择、组合得很巧妙。
太极拳40式分解教学
1、太极拳结合经络说，以拳术与导引吐纳为表里，拳势动作采用螺旋缠丝式的伸缩旋转，要求“以意导气，以气运身”，“气宜鼓荡、气遍身躯”，内气发源于丹田，以腰为轴，节节贯串，微微旋转，使腰隙(两肾)左右抽换。
2、拳：杨式太极拳40式握拳的要求是四指并拢卷曲，逐渐向掌心卷曲，拇指压于食指和中指的第二指节上，握拳不可太紧，拳面要平，称之为虚握。拳的部位包括拳眼、拳心、拳背、拳面、拳轮、拳峰。不同的动作所体现拳的部位不同，劲力点表现的部位也不相同。
3、著有《杨式太极拳、剑、刀》英文版《太极拳》。3区别 四十式杨式太极拳与42式的区别：40式右棚前右脚先内扣，右棚时左掌位于右前臂下方，掌心向外。42式右棚前右脚不内扣，右棚时左掌停于左胯旁，掌心向下。40式右拳向前搬出时，左掌移至胸前，而42式左拳移至左胯旁。
4、杨式太极拳40式身法要领介绍 身法要领百会顶 头为六阳之首，百脉之宗，周身之主，全身之纲领，人的五官七窍、四肢百骸，无不以此为向背。
5、“白蛇吐信”为40式太极拳的经典招式，以下是对其的分段讲解：动作分解与技术要领动作分解：预备式：重心在右腿，身体微右转，右手成勾手，左掌置于右肩前。转体翻掌：左掌下沉翻掌向外，以腰为轴向左后方转体，左腿撤步。吐信出击：左掌向前上方穿出，指尖向前，右勾手拉至右胯侧，成左弓步。