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本文目录一览：
- 1、求陈氏太极拳无极桩的正确练习方法
- 2、无极拳和太极拳的区别
- 3、太极拳的无极庄要站多久才有气感?有经验的来回答。
- 4、太极拳无极境界是武学最高境界吗?
- 5、什么是太极无极桩
- 6、无极太极拳10个绝招
求陈氏太极拳无极桩的正确练习方法
1、在练习陈氏中环混元桩是要双手环抱抱腹前，三性归一，一气连，丹田内吸贴于命门，静极生动见真元。混圆桩动作要求：双手自体前缓缓上升环抱于腰腹前，指尖相对．相距约一掌宽，手心朝里，松肩沉肘，双臂要圆，背要圆，裆要圆，故而又称三圆桩。
2、无极桩：双手向丹田处合拢，意守几分钟，待身体气感恢复平静后自由活动。混元桩：双手向两侧收回，双腿站直，收脚时可能会听到骨骼的声音，这是放松骨骼的一种方式。发展由来：无极桩：是太极拳内功中重要的一环，被视为太极拳的根基，强调意形合一，阴阳协调。
3、吸时心静，含胸拔背，节节上提。一呼一 吸，一下一上，是练习上下之圈，以练松沉为主。太极桩 由起势，双手提至胸前抱球，掌高与胸平齐，如抱气球，五指松开，大指指天，沉肩垂肘，空腋窝。此式主要练撑抱劲，三分撑开意，七分搂抱劲。呼为合、 为松，好像气球瘪了，自己变小了。
4、即上元（肚脐以上）轻虚，下元充实。姿势重心放在脐下，身体才能稳如泰山，舒适自然。气沉丹田，从而使下元真气得到充实。待日久功深，下盘会随元气充足而逐渐稳固，最终产生落地生根的功效。无极生太极，无极桩是各种桩法的基础与核心。用心练习，只要按要求做了，便会随着体感的不同逐渐体会到桩功的奥妙。
5、人首先是要分一外一内，一身一心，一形一意， 所以有的拳叫形意拳，就是两个东西。形是有形的身体，意是看不见的摸不著的那一部分，我们管它叫内，分了 一外一内。我们第一阶段无极桩功，包括第二阶段的浑元桩功，都要由外而修内，通过有形的身体要得无形的意。
无极拳和太极拳的区别
1、李尧臣的无极刀和无极刀法之外，传统武术中还有以“无极”命名的单独拳种——无极拳。太极拳， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
2、无极拳：源于道家无极理念，强调内外合一，动静结合，追求心灵的宁静与身体的和谐。 太极拳：以太极理论为基础，讲究阴阳相济，圆活连贯，动作缓慢而内含力。 两仪拳：体现两仪即阴阳的思想，动作一柔一刚，一张一弛，相互对立又相互依存。
3、无极的极与太极拳八极拳的极是同一个意思。以个人愚见极是一种境界.另外，太极拳八极拳无极拳是我国三种拳种，因此，去查看有关于无极拳的相关知识，会得到更为准确的答案.淮南子-坠型讯中的话表明八极既八方极远之意.所以可以推断出无极即为无限极远之意。
太极拳的无极庄要站多久才有气感?有经验的来回答。
如果没有丝毫基础，一周应该不可能练出气感。真正的气感并不是你一般所感觉到的热气，那种热气不过是你的血液循环而已。
太极拳站桩，站的是“无极桩”，由浅入深，之后站“太极桩”。无极桩久站，年复年。必会内气充盈，拳脚有劲。发劲刚猛。无极桩的站法是无极桩桩功 太极精神，是天人合一，守静生动。第一步，要学会守静。同时，作为内家拳，必须养气练气，先养后练。既能守静，又能养气的方法，就是站桩。
综上所述，个人认为练太极拳应该会有“气感”的；但世界上事情千差万别，体质不同，感觉也不一样，是不是有的人，练太极拳确实没有“气感”，但他也是在练太极拳，而且练得很好，那我就不得而知了。一点浅见，贻笑大方，望批评指教。
须知，太极拳历经沧桑不变，承载着中华传统文化深厚的底蕴，真的不是一朝一夕、三年 五载能学好的。一旦下了学习太极拳的决心，就应该做好打持久战的准备。 —— 习练无极桩的方法—— 正确掌握习练无极桩的方法很重要。俗话说：“学拳容易，改拳难”。练无极桩也一样，必须专一，不能三心二意、朝三暮四地练。
太极拳无极境界是武学最高境界吗?
1、无论太极、武当、行意，无论何种“最高境界”，都似乎在强调一种至高无上的武学状态。然而，真正的武学境界，不仅仅体现在拳法技巧的精妙，更在于修炼者内心的修炼与提升。试问，有哪位高手能将拳法一直打到生命的最后一息？甚至在咽气后，仍能继续打拳？若无法实现，即便是修炼百年，最后一口气无法接续，这样的境界也只属虚妄。
2、太极拳的初级境界是思慕，是渴望，是爱。初学者可能会觉得太极拳是老年人的运动，但实践起来却困难重重。当你静心坚持下去，你会发现太极拳运动是有规律可循的。此时的你，对太极拳充满了向往，但只能远远地望着，知道她的存在，却无法真正接近。
3、武当太极无极功是一种源自道家静修内丹法门的功法，是太极拳修炼的巅峰境界。以下是关于武当太极无极功的详细解核心原理：武当太极无极功的核心在于炼精化气，进而炼气化神，最后达到炼神还虚，与道合一的过程。这一功法主要修炼人体的精、气、神三宝。功效与作用：具有通经活络，延年益寿的功效。
4、太极拳的最高境界是“一心不动”，意指在动作中保持内心的宁静，而外在的动作则要轻柔灵活，这两者的结合构成了太极拳的精髓。
什么是太极无极桩
太极无极桩是太极拳内功修炼的核心桩法。其名称源自《道德经》“复归于无极”的思想，这一命名印证了“太极者，无极而生”的拳理根基。这一桩法不仅承载着深厚的文化底蕴，还是太极拳修炼者提升内功、领悟拳理的重要途径。无极桩模仿了天地初开的状态。在这种状态下，练习者的身形没有特定的要求，但需要保持自然站立的姿势。
无极桩，顾名思义，旨在引导习练者从无极状态逐渐过渡到两仪，即阴阳的分化。气沉丹田与虚灵顶劲这一对动作正是阴阳的体现。随后，才进入活步的架子练习。无极桩注重的是通过静心调息，使身心达到一种自然和谐的状态。浑圆桩则是意拳（大成拳）的桩法，其核心目标在于培养内劲。
无极桩是基础，包括太极桩在内的很多桩法，都要以无极桩站立为基础。无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说：“太极者，无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在养生运动。
无极桩：是太极拳内功中重要的一环，被视为太极拳的根基，强调意形合一，阴阳协调。混元桩：是武术运动中的基本桩式，亦有称之为“无极桩”、“太极桩”等，多种桩式都由混元桩衍生而来。
无极太极拳10个绝招
无极太极拳并没有严格意义上的10个绝招，但以下是一些关键的技巧或要领：静：要点：从预备到收式，都要心静、意静、神静。外静以排除干扰，内静则神气内守。空：要点：心空、意空、神空、体空。中空道通，有助于全身透空，动作更加流畅。松：要点：心松、意松、神松、体松。
太极拳无极桩功要领：十趾抓地，足心含空，两腿微屈，敛臀松胯，含胸松腹，沉肩坠肘，精神集中，全身放松。桩势：两脚平行分开，与肩同宽，身体自然站立，脊柱松直，头微上顶，下颔内收，两臂自然下垂于体两侧，掌心向内，掌指向下，口轻闭，舌抵上腭，双目微闭。
孙式呼吸方法之无极式(沙地立竿)站立方法 两脚根靠拢，两脚尖分开成90度。此时不能扣脚趾。两膝微弯，两髋根微向后缩，腰部稍塌，就是身子要直一点。头要向上顶。两手自然下垂于两腿侧。两肩夹骨向两侧打开，两肩微向里合 不可露形，此动作正确了，前胸自然松空。