杨氏府内派太极拳（杨氏府内派太极拳什么时候命名的）-奇趣世界

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中华武术博大精深，但尚武的时代好像已经离我们远去。我市的一位年近花甲的武术家却在用自己努力传承武术，义务授拳14年，坚定的走着—— （小标题）萧铁僧的武术传承之路[核心提示：作为府内派传统杨氏太极拳的嫡传弟子，萧铁僧在古城保定义务教拳14个春秋，桃李遍布古城。

正是对武术的一心追求，让萧功卓老先生结识了富杰臣先生。经过攀谈，萧老才得知富先生的父亲便是当年杨氏太极传人杨禄禅在亲王府内亲传弟子大将军富周，萧老如获至宝，和当时的富先生以父子相待，相随多年。最终将府内派杨氏太极拳的大部分功法习练纯熟。

据我所知，目前最准确的应该是李派的。近代的鼻子李传下来的十三丹应该是保存最完整的，不过李派的人比较保守，想练不容易。

作为府内派传统杨氏太极拳的嫡传弟子，萧铁僧在古城保定义务教拳14个春秋，桃李遍布古城。

在养生与防身方面，不同流派的太极拳各有其侧重。陈氏太极拳在力量锻炼方面具有优势，适合追求力量与爆发力的练习者。府内派杨氏太极拳则更注重内在能量的提升，适合希望通过改善体质、增强免疫力或进行内功修炼的练习者。而孙氏太极拳，则可能更强调内外兼修，适合寻求全面平衡发展的练习者。

一．大架式：陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。二．中架式：以吴氏太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。三．小架式：以孙氏太极拳为代表，架式小巧紧凑，步活身灵。

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。杨式太极拳：杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。

1、杨健侯–杨少侯、杨澄甫。杨健侯这一支又是花开两枝。一支是由杨少侯为代表的继承着杨式太极拳的传统系列拳架向下传承，具体的传承关系不详。

2、而115式则是由杨澄甫的高徒之一李雅轩将杨氏太极拳带到四川后，在西南地区普及的一套拳路。在招式的细节上，两套拳法也有一定的差异。例如，“玉女穿梭”在85式中作为一个完整的动作出现，而在115式中则被分解为左右左右四个动作。

3、杨氏太极拳起源于河北邯郸永年广府镇，由杨露禅创立。其后由孙辈杨澄甫及其几位高徒进一步发扬光大，形成了注重养生的杨氏太极拳大架。在永年等北方地区，这套拳法流传开来，形成了85式的版本。而115式则是在杨澄甫的高徒之一李雅轩将太极拳带到四川后，在西南地区普及的一套拳路。

4、传统杨式太极拳八十五式，是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”而来，杨式太极拳不管88式，103式，108式115式，实际上就是85式，动作基本是一致的，只不过有的把动作名称细化了而已。

5、杨家第三代所传主要为杨澄浦传，主要是八十五式大架，后来有人加至一百零八式。杨氏太极三代人所传都不同，杨露禅当年所传接近今天的府内拍太极拳。

6、式一般慢的话要打40-50分钟，快的话20分钟。里面招式不重复的有38式，其余将近80式为重复和过渡架势。45分钟打完，没有停顿，需要一定的耐心。

扬式太极拳是以陈式太极拳为基础，对陈式太极拳比较难的，和不适应大众锻炼的高难动作，作了一些变动，所以扬式太极拳老年人习练得人比较多，当然年轻人也习练，但没有陈式太极拳年轻人习练得多。

老六路注重内在能量的积累与释放，强调动作与呼吸的结合，有助于修炼者的身心合一。而85式则更侧重于外在表现力与力量的爆发，需要修炼者在内功基础上，进一步提升技巧和气势。对于追求内在修养的人来说，老六路无疑是一个更好的选择。

杨氏太极拳老六路与85式的区别主要体现在设计理念、适用人群、内在与外在表现等方面：设计理念：老六路：设计上更加贴合人体生理功能，动作自然流畅，注重内在能量的积累与释放，强调动作与呼吸的结合。85式：需要施加棚劲，对内功基础要求较高，更侧重于外在表现力与力量的爆发。

杨式老六路：是一种较早期的太极拳套路，动作相对简单，注重基本功的培养，适合初学者学习。杨式太极拳108式：是一种更为系统的拳法，包含了更多的动作和变化，涵盖了太极拳的各种技巧和原理，更适合有一定基础的练习者。内容与难度：杨式老六路在动作和技巧上相对基础，难度较低。

但是如果自由推手的话，杨式的人要破这些招，自己还真的学一点，不学光靠内力的话，除非内力极大，压得对方抬不起腿来。陈式老架解开来就是一套72路大擒拿，你如果没学过擒拿去和人打，一定吃亏，这是个技巧问题，不是内功问题。我很多年前学陈式，后来学杨式，都明白一点点皮毛。

杨少侯父子学习拳艺，因体格魁梧、聪明好学，备受杨家父子青睐，并常为少侯展示拳艺当陪练，从中悟道。1917年，杨健侯指定汪公由杨澄甫指导学习，直至杨澄甫1928年南下为止。在杨家门里有机会向杨健侯父子三人学过太极拳的人或许没有第二人，他真实地继承了杨家太极真功的精华。