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四十八式太极拳和八十八式太极拳哪个好
相比之下,八十八式太极拳的动作完成更加轻松和简易。从锻炼效果来看,八十五式太极拳可能会带来更好的锻炼效果。然而,四十八式太极拳则是八十八式太极拳的简化版本。因此,八十八式太极拳不仅是继承和提高太极拳水平的好套路,也是习练杨式太极拳的必经途径。
当然,85式的锻练效果相比也会好一些。而四十八式太极拳是以八十八式太极拳此为蓝本的简化,所以八十八式太极拳是继承提高太极拳水平的好套路,对于习练杨式太极拳的人来说,八十八式太极拳是登峰造极的必经途径。
太极拳的四十八式和八十八式各有特点,很难简单地评价哪一种更好。对于初学者而言,四十八式可能更加适合。这是因为八十八式中包含了许多重复的动作,这不仅增加了记忆负担,还让初学者难以专注于每个动作的细节。
大架式:陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方,轻灵沉稳兼而有之。中架式:以吴氏太极拳为代表,其拳架大小适中,长于柔化。小架式:以孙氏太极拳为代表,架式小巧紧凑,步活身灵。
八十八式太极拳全套带口令是什么?
上步七星:弓步撩掌 虚步架拳。 8退步跨虎:撤步按捋 转腰左搂 蹲腿亮掌。 8转身摆莲:转身穿掌 虚步抹掌 摆腿拍脚。 8弯弓射虎:收脚摆掌 落步下捋 转身握拳 马步推拳。
八十八式太极拳的完整口令包括预备势、起势、以及后续多个动作的名称和执行要点。以下是基于一般八十八式太极拳教程的简要概述,但请注意,具体口令可能因流派和个人风格而有所不同,建议结合专业教程或视频学习。预备势:全身放松,自然站立,双脚并拢,双手自然下垂于身体两侧。
八十八式太极拳的口诀 3上步揽雀尾 重心后移作履式,腰带左脚向外摆,左手前朋腰左转,右手前引带右腿。两手抱球在胸前,腰再右转送右腿,弓步右朋复变履,挤按随后又一回。3单鞭 单鞭同上又一回,左右旋转两手随,头顶下沉眼随转,势势相连意要满。
白蛇吐信拳变掌,过渡动作同撇捶,呼吸自然式式连,眼随拳式来改变。8进步搬拦捶8上步揽雀尾右朋(捋挤按)重心后移做捋式,腰带左脚向外开(45度),重心左移腰左转,左臂朋转提右腿。右手外抹翻腹前,左胯托起右腿来,右转迈步朋右臂,手掌要随到胸前。
杨氏太极拳88式的动作名称分别是?
1、手挥琵琶 白鹤亮翅 搂膝拗步 提手上势 左右搂膝拗步 提手上势 上步搬栏捶 如封似闭 1 十字手 1 抱虎归山 ...(后续招式依此类推,直至第88式:弯弓射虎(打虎式))收势部分:杨氏八十八式太极拳因其流畅的动作和广泛的习练群体,深受广大拳友的喜爱。
2、杨式88式太极拳是一种结合了传统与现代的太极套路。这套拳法包括了预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、进进搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜揽雀尾、肘底看捶、左右倒卷肱、斜飞式等动作。
3、白蛇吐信拳变掌,过渡动作同撇捶,呼吸自然式式连,眼随拳式来改变。8进步搬拦捶8上步揽雀尾右朋(捋挤按)重心后移做捋式,腰带左脚向外开(45度),重心左移腰左转,左臂朋转提右腿。右手外抹翻腹前,左胯托起右腿来,右转迈步朋右臂,手掌要随到胸前。
88式太极拳拳谱招式
预备式: 揽雀尾 单鞭 斜飞 手挥琵琶 白鹤亮翅 搂膝拗步 提手上势 左右搂膝拗步 提手上势 上步搬栏捶 如封似闭 1 十字手 1 抱虎归山 ...(后续招式依此类推,直至第88式:弯弓射虎(打虎式))收势部分:杨氏八十八式太极拳因其流畅的动作和广泛的习练群体,深受广大拳友的喜爱。
白蛇吐信拳变掌,过渡动作同撇捶,呼吸自然式式连,眼随拳式来改变。 8进步搬拦捶 8上步揽雀尾右朋(捋挤按) 重心后移做捋式,腰带左脚向外开(45度),重心左移腰左转,左臂朋转提右腿。 右手外抹翻腹前,左胯托起右腿来,右转迈步朋右臂,手掌要随到胸前。
陈式太极拳是古老的拳种,其他流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。 杨式太极拳 河北永年人杨露禅(1800 ~ 1873),幼时在河南温县陈家沟陈姓家为雇工,学习太极拳,壮年返里传习太极拳,因他能避开并制服强硬之力,当时人称他的拳为“沾绵拳”、“软拳”、“化拳”。
式的动作编排基本与85式相同,个别动作被一分为二。如:抱虎归山分为抱虎归山和斜揽雀尾;左右分脚分为左分脚和右分脚;高探马带穿掌分为高探马和左穿掌。个别动作名称叫法不一致,如:88式中的闪通背和倒卷肱在85式称为闪通臂和倒撵猴等。
拳势讲究起、承、开、合,动作连贯顺遂,用内功的虚实转换和“内气潜转”来支配外形,以“神宜内敛”,“先在心,后在身”,“以心行气,以气 运身,意动身随,意动气随,意到气到,意到力到,意力不分”,达到意、气、形三者合一。
三.武氏太极拳:武禹囊先学于杨露禅,先学于河南赵堡陈青萍,并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》,武禹囊深研加以改进而成,其特点是动作灵活,步法轻捷。四.孙氏太极拳:刨子孙禄堂,其拳得自郝为真,加以改进而成。其特点是开合鼓荡,小巧紧凑,步活身灵。