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太极拳二十四式基础视频,起势的分解过程,简单实用
1、二十四式太极拳又称“原地简化太极拳”，其前 8 式动作名称及要领如下：起势：动作包括两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移，此过程重复三次。白鹤亮翅：转身抱球、跟步后坐、虚步分手。
2、二十四式简化太极拳教程图解及讲解概览：起势 图解：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。随后，左脚向左开步，与肩同宽，两手缓缓向前平举，与肩同高，掌心向下。讲解：起势要求精神集中，呼吸自然，通过双手的缓缓上举，引导气血运行，为接下来的动作做准备。
3、二十四式太极拳步法步骤如下：起势 左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。
在家也能学太极之二十四式太极拳第十四式,《双峰贯耳》
在太极二十四式的“双峰贯耳”动作中，完成式时拳眼是斜向下的。“双峰贯耳”是太极二十四式的第十四式。动作完成时，要求头颈正直，松腰松胯，两拳松握，沉肩垂肘，两臂均保持弧形。
二十四式太极拳双峰贯耳动作中的拳型可以是空拳，也可以是实拳。双峰贯耳作为太极拳二十四式中的第十四式动作，具有独特的形态特征和发力方式。以下是对该动作拳型的详细解析：拳型选择：在双峰贯耳动作中，拳型的选择并非固定不变，而是可以根据个人习惯或教学要求进行调整。
双峰贯耳是太极二十四式的第十四式，其动作要领如下：动作步骤：第一步，右腿收回并屈膝平举，左手从后方向上、向前落至体前，同时两手心翻转向上，接着两手向下划弧，分别落于右膝两侧，此时眼睛看向前方。
第十四式：双峰贯耳。 第十五式：转身左蹬脚。 第十六式：左下式独立。 第十七式：右下式独立。 第十八式：左右穿梭。 第十九式：海底针。 第二十式：闪通臂。 第二十一式：转身搬拦捶。 第二十二式：如封似闭。 第二十三式：十字手。 第二十四式：收势。
有吴阿敏二十四式太极拳分解教学吗?
1、可参照此视频：吴阿敏二十四式太极拳分解教学 吴阿敏于1967年出生。她自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人。吴阿敏24式太极拳竞赛套路，是由黑龙江文化音像出版社出版的作品。
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3、吴阿敏24式太极拳分解教学是一套详细指导学习太极拳的教学体系。它涵盖了太极拳的基本动作、技巧以及理论，通过分解教学的方式，帮助学习者逐步掌握太极拳的要领。