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吴式太极拳之南派拳谱?
1、吴式太极拳南派拳谱,以其独特的108式动作展示了太极拳的精髓。这套拳谱从预备式开始,依次包括: 预备式 太极起式 提手上势 手挥琵琶 ...其中,太极拳的动作如揽雀尾、单鞭、白鹤亮翅等,不仅流畅自然,还蕴含着深厚的哲学理念。
2、立圆为主:吴式太极拳的关节运动强调尽量走立圆,因为立圆运动可以减轻四肢在旋挑移动时,对中心轴的牵拉力,重心稳定。 按窍运身:在运动时要想穴位,用穴位领着身体走。这是王培生老师的发明,是北派具有王培生老师风格特点的吴式太极拳独有的特点。
3、翻身撇身捶 2 卸步搬拦捶 6 揽雀尾(一)...10 下势(如果存在序号101的话,这里省略了)以上是吴式太极快拳的一部分拳谱,包括预备式、各种动作名称以及对应的编号。完整拳谱涵盖多个动作,从预备式开始,逐步展示了太极拳的一些基本步骤和名称,每一步都有对应的编号便于学习和记忆。
我国现存太极拳分为哪些流派?
太极拳是我国传统武术中的一种重要拳术,其历史悠久,流派众多。现存的主要流派包括陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等。 陈式太极拳:起源于河南温县陈家沟,由陈王廷所创。陈式太极拳分为老架和新架两种,其特点是动作螺旋缠绕,刚柔相济,注重呼吸与动作的结合。 杨式太极拳:由河北永年人杨露禅创编。
陈式太极拳是古老的拳种,其他多数流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)跟陈式太极拳有一定的渊源关系。 陈氏太极的另外一个分支是:中国温县南冷架太极拳 学太极,到温县,尽人皆知。温县太极拳系“陈家沟,南冷架及赵堡架”三个支脉。
当代太极拳主要分为六大流派:陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏以及和氏太极拳。以下是各流派的特点:陈氏太极拳:串蹦跳跃,松活弹抖,快慢相间,刚柔相济,缠绕折叠。杨氏太极拳:舒展大方,以柔为主,柔中带刚,圆活饱满,沉稳雄浑。武氏太极拳:小巧紧凑,中正安舒;灵活多变,敷盖对吞。
太极拳主要有八大流派,架势可以分为大架式、中架式和小架式三类。太极拳的八大流派包括: 陈式太极拳:根植于河北温县陈家沟,是太极拳的主流,大多数太极拳门派都与其有联系。 杨式太极拳:源于河北永年,由杨露禅在陈长兴所传陈式太极拳的基础上发展而来,特点是身法谨严、姿势紧凑。
吴式太极拳的拳谱
吴式太极拳三十七式拳谱 预备式 起势(四动)第一动 左脚横移 第二动 两脚平立 第三动 两腕前掤 第四动 两掌下采 揽雀尾(八动)第一动 左抱七星 第二动 右掌打挤 第三动 右抱七星 第四动 左掌打挤 第五动 右掌回捋 第六动 右掌上挒 第七动 右掌反采 第八动 右掌前按。
吴式太极拳分为南派和北派,南派由吴鉴泉宗师传承,主要传人包括吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等。北派则由王茂斋宗师传承,主要传人包括王杰、王倜、赵铁庵、修丕勋、彭广义、杨禹廷等,再传弟子有赵安祥、李经梧、王培生、修占等,修占又传周旭林等。
翻身撇身捶 2 卸步搬拦捶 6 揽雀尾(一)...10 下势(如果存在序号101的话,这里省略了)以上是吴式太极快拳的一部分拳谱,包括预备式、各种动作名称以及对应的编号。完整拳谱涵盖多个动作,从预备式开始,逐步展示了太极拳的一些基本步骤和名称,每一步都有对应的编号便于学习和记忆。
吴式太极拳老架84式拳谱包含了一系列流畅的动作,起势后,演练者从揽雀尾开始,接着是单鞭和提手上势,白鹤亮翅与手挥琵琶展现了太极拳的轻盈与灵活。随后是搂膝拗步和进步搬拦捶,如封似闭与十字手则体现了太极拳的严密与平衡。
吴氏太极拳传统套路:这套传统吴氏太极拳共83式,分解为326动,每式都以奇、偶为组的双数动作。奇数为开、偶数为合。开合有序,顺其自然,进舒退深,动作幅度大,应付八面,坦然处之。步法稳,身法定时斜中正,动时要立身正直,进退自然。手法轻灵细致,动作规范,布局合理。
左右野马分鬃(吴式)要点:左右靠时,两手向左右交叉分开,两手形成挒劲,肩形成靠劲。左右穿梭(吴式)要点:左右穿梭,步伐以进步、跟步为主,同时配合平云架推。1进步搬拦捶(杨式)要点:搬拳力达拳背,打拳力达拳面。
太极拳分几种?
1、太极拳分五种,大多数人练的是杨式太极拳。分别是:杨式太极拳 太极拳的本质主要是技击,是自卫防身。杨式太极拳更是如此,它强调沾粘连随,不丢不顶,外柔内刚,绵里藏针,暗含发劲,藏而不露,打人不露形,它以舍己从人,引进落空,以柔克刚,后发先制,四两拔千斤的独特技击风格,威震武坛。
2、另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种:一.大架式:陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方,轻灵沉稳兼而有之。二.中架式:以吴氏太极拳为代表,其拳架大小适中,长于柔化。三.小架式:以孙氏太极拳为代表,架式小巧紧凑,步活身灵。
3、太极拳流派主要有六种,包括:陈式太极拳:具有发劲、刚柔并济的特点,动作螺旋缠绕,快慢相间。杨式太极拳:舒展大方,动作和顺、轻灵沉着、刚柔相济。武式太极拳:小巧紧凑,步法轻灵,动作匀缓。吴式太极拳:以柔化著称,动作轻松自然,连绵不断。孙式太极拳:进退相随,动作舒展圆活,敏捷自然。
4、太极拳流派有六种,包括有:陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此在中国武术拳种中非常具有生命力的一支拳种。
吴式太极拳四十五式拳谱有哪些拳法
1、单腿负重:在练拳时,身体的重心要完全垂直在一条腿上。用一条腿支撑全部体重,另一条腿能抬而不抬,只起斜撑和拉纤的辅助作用,不分担体重,这是吴式太极拳一个最重要的特征。 虚实分清:吴式太极拳是虚实分得最为清楚的太极拳,它不但要求两腿在每个动作中单腿负重,虚实分清,还特别强调每个动作都要注意分清上下肢的虚实。
2、第二章,形意大小起柔化,深入解析了吴式太极拳的技巧和动作要领。包括基本手形如拳、掌、钩,以及冲拳、搂掌等主要手法,步形如弓步、虚步,步法如上步、横开步,腿法如分脚、蹬腿,以及桩功和腿功的训练。第三章,重点介绍吴式太极的标准45式拳谱。
3、步法轻捷。四.孙氏太极拳:刨子孙禄堂,其拳得自郝为真,加以改进而成。其特点是开合鼓荡,小巧紧凑,步活身灵。五.吴氏太极拳:吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒),后自成体系。其特点是柔合紧凑,大小适中。
二十四式太极拳中哪些动作是属于吴式太极拳
1、全套共四段,5分钟左右可练完一套,主要动作有:野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱棚、捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等 1979年国家体委又编创四十八式太极拳,是简化太极拳的继续和提高。全套共六段四十八式,约8分钟左右可练完。
2、吴阿敏,吴式 太极拳 第五代传人。她自由学习太极拳等相关的体育项目并取得很大的成就,吴阿敏太极拳有很多种不同的拳谱。以下是我为大家整理的吴阿敏24式太极拳拳谱,希望你们喜欢。
3、四.孙氏太极拳:刨子孙禄堂,其拳得自郝为真,加以改进而成。其特点是开合鼓荡,小巧紧凑,步活身灵。五.吴氏太极拳:吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒),后自成体系。其特点是柔合紧凑,大小适中。
4、二十四式太极拳也称简化太极拳,是1956年国家体委为去除传统套路以门派、家族为本之色彩,减低传统太极的技击色彩,在北京组织太极拳老师(褚桂亭,傅鈡文,蔡龙云和张宇)以杨式太极拳为基础,去繁取精而创立。使之更适合可作为一种全民体育活动简化以利普及、推广,整套约为六分钟。
5、拳法特点:1) 动作和顺,舒展简结,速度均,绵绵不断。2) 整个架式结构严谨,中正圆满,轻灵沉着。3) 能自然地表现出气派大,形象美的独特风格。吴式太极拳:满族人全佑,清末河北大兴人,初拜杨露禅学太极拳大架子,后又拜杨露禅次子杨班侯学小架子,以善柔化而著名。