本篇文章给大家谈谈太极拳用劲，以及打太极拳不用力要用劲对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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太极发劲为什么冲击力不大怎么回事
1、太极拳发劲之敏捷迅猛、浑厚沉雄多样劲法体现是很有特点的。所称推进发劲冲击力不大，一是拿其他拳的用劲观念来看太极，太极讲究引进、落空，攻击也多走避实击虚，不会跟对方顶牛的模式去较劲“冲击力”，二是可能你没遇见过太极高手，对太极发劲没正确认识。
2、呼吸配合：呼气发劲：太极拳在发劲时，是伴随着向外呼气的动作进行的。呼气之前需要先吸气，为发劲做好准备。力量特点：鞭梢劲：发劲的感觉有点像甩鞭子时的鞭梢劲，短、脆、弹抖。这种力量在极短的瞬间骤然爆发，指向一点。全身协调：发劲不仅仅是某个局部的动作，而是全身力量的协调运用。
3、有的人胯打、肩打都能很好地发力，但拳上就是不行，这是因为肩部没有放松、力传不下去的缘故。每一个发力动作，拳打出去后都有一个回缩的过程，就像你平常一拳打向某物，肯定打上就得往回收一样。“手臂曾经抻直过”。这样练上个千八百遍，基本上应该能找到发劲的感觉了。
4、松活弹抖的爆发力是陈式太极拳的精华，也是陈式太极拳老架二路与其它太极拳的主要区别之一。 众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢，但苦练多年，能将劲发的淋漓尽致，随心所欲，意到气到劲到者，却如风毛鳞角，少之又少，究其原因是不得领。 如果真正掌握了陈式太极拳老架二路的发劲的规律，练好也并非难事。
5、(一)弹抖力：发力要求蓄劲时放松自然，周身相合，在发力一瞬间，犹如火星灼皮肤，猝然一惊，冷弹而出，干脆有力，而在推手当中也要求周身犹如触电，犹如火星烧灼猝然抖发，所渭“灵机一动鸟难逃”是也。陈氏太极拳发力皆以此为基础。
6、练好内劲才能发劲。 没有极强的内劲，耍太极只是一种花架子。 太极拳的发劲是短距离发劲，和咏春拳中的寸拳有点类似。看似绵软无力，但是在接触人身体的一刹那间突然发力，这就需要极强的内劲。
陈式太极拳老架一路如何摸劲
1、陈式太极拳老架一路摸劲的方法主要包括以下几点：去除拙力：在练习陈式太极拳老架一路时，首先要明白太极拳讲究的是“不用拙力，而用劲”。拙力即是我们日常生活中习惯使用的力量，它僵硬、不灵活。要想在太极拳中摸到劲，必须先去除这种拙力。行拳走架与站桩结合：行拳走架本身就是一个去力和培养新力的过程。
2、⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
锻炼杨式太极拳的腰胯肩如何用劲?
说得具体些，直接些，就是在“沉劲”时，要“开胸”“开背”（含胸拔背），肩要放松，肘要屈坠，并侧重“开背”，以气下，这时气就下沉丹田。
杨氏太极拳的精髓在于其独特的发力方式，能够使拳势穿透力十足。发劲时，全身的肌肉需要放松，关节也需松开，腿部肌肉首先收紧，然后带动胯部下沉，腰部随之转动，力量逐渐传递到胸部肌肉，再通过背部肌肉的贴背抖动，肩膀放松，带动手臂和手腕发力，最终使力量达到拳尖，直接穿透敌人身体。
二是松腰沉稳，通过松胯更好松腰，以身带领肢体内外运动，恰到好处的使意气劲合一，能使身体协调完整，松而不懈，沉而不僵。对形体而言；坚持科学、系统的锻炼，长期活动可使胯范围诸如骶骼关节髋关节等关节软骨增厚，肌腱、韧带增粗，在骨附着处直径变大，胶原纤维量增加，从而提高胯关节的抗拉能力及稳固性。
沉肩坠肘，松腰开胯：在练习拳架时，要注意沉肩坠肘，使肩部放松下沉，肘部自然下垂。同时，腰部要放松，胯部要打开，这样才能使身体更加灵活，动作更加流畅。自然档距：在步伐上，要注意弓步、横步等步伐的横向距离，大约保持等肩宽的距离，这样能使身体保持中正松沉，动作更加稳定。
放松腰胯的基本操作方法包括：马步站桩定轴转腰松胯，弓步站立定轴转腰松胯，虚实桩定轴转腰松胯，借助拳架中的海底针、下势练习腰胯折叠，适当向后折腰荡胯。 不要强行用物理拉伸的方式松腰活胯，而是借助贯注意念上行玉枕（甚至到百会去）的方法来进行。
什么是太极拳的劲
1、太极拳中的“劲”，是太极拳所特有的一种综合素质。自古以来，从文字学的解释而言，“劲”与“力”在本质上并没有严格的区别。《辞海》把“劲”解释为“气力”，《辞源》把“劲”解释为“坚强的力”，都强调一个力字。而在太极拳运动中，“劲”与“力”却有着极大的不同。
2、练太极拳，全力无一处无 劲。劲分防御和攻击两方面， 乃有弹性之劲，如蓄气于球内，此按彼起，令力不得下落，但必须用腰腿劲，加以意气此就防御方面言之。在攻击方面说，如未 之先，想发人应往后向下用引劲诱之，使敌劲出，焦点显露，借其力而发之。看敌不用气力，无由假借，即不能发。
3、众说纷纭。广州市陈氏太极拳馆认为其实最简单的太极拳内劲解释，就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力。蓄力时上松下沉，虚领顶颈，将全身的劲沉至脚跟，如拉满的弓，发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中至某一点送出，快如闪电，力如山崩。
4、太极拳的发劲是一种在呼气时骤然爆发的全身性力量。以下是关于太极拳发劲的详细解释：呼吸配合：呼气发劲：太极拳在发劲时，是伴随着向外呼气的动作进行的。呼气之前需要先吸气，为发劲做好准备。力量特点：鞭梢劲：发劲的感觉有点像甩鞭子时的鞭梢劲，短、脆、弹抖。
5、定义：使用肘部进行攻击或防御的劲法。作用：近距离作战时，肘劲具有强大的打击力。靠劲：定义：以身体某一部分靠近并撞击对方的劲法。作用：用于近距离的重击或推开对方。需要注意的是，太极拳的劲法并非孤立存在，而是相互关联、相互转化的。
杨式太极拳要用劲吗
用意不用力：在劲力的练习中，要特别注意用意不用力。这里的“不用力”并非完全不用力，而是要避免过度用力导致肌肉紧张。通过意念的引导，使劲力更加灵活、自然。综上所述，杨氏太极拳85式的呼吸与劲力练习需要注重自然呼吸与动作的协调配合、以气催力、整体发力、刚柔相济以及用意不用力等要点。通过不断的练习和领悟，可以逐渐掌握其精髓。
杨氏太极拳的精髓在于其独特的发力方式，能够使拳势穿透力十足。发劲时，全身的肌肉需要放松，关节也需松开，腿部肌肉首先收紧，然后带动胯部下沉，腰部随之转动，力量逐渐传递到胸部肌肉，再通过背部肌肉的贴背抖动，肩膀放松，带动手臂和手腕发力，最终使力量达到拳尖，直接穿透敌人身体。
杨家太极拳的三大绝技，分别是提纵术、惊炸劲和掌心雷。提纵术，又称为阴劲，它擅长于让对手感觉身体拔根、失重，这种技巧在对抗中极为关键。惊炸劲，又叫做惊弹抖擞劲或心意拳所谓的抖决劲，它是一种爆发力极强的技法，能够瞬间给对手造成巨大的冲击。
初学太极拳应该怎么用力,怎么呼吸
杨氏太极拳的呼吸方法强调自然与缓慢，通过鼻孔吸气，缓缓吸入，然后缓缓呼出，配合身体的松弛，使气息与身体自然相连。在呼吸的过程中，需要关注呼吸的深度和力度，避免过度用力或呼吸过浅。同时，身体应保持放松，注意体内气流的变化，慢慢调整呼吸节奏，使之与动作同步，从而达到身心舒缓、增强体质的目的。
杨氏太极拳85式的呼吸与劲力练习方法如下：呼吸练习 自然呼吸为主：在初学阶段，应以自然呼吸为主，随着动作的熟练和深入，再逐渐过渡到腹式呼吸。腹式呼吸时，吸气时腹部隆起，呼气时腹部内收，这样有助于加深呼吸，增强内脏功能。呼吸与动作配合：在练习过程中，要注意呼吸与动作的协调配合。
打太极拳时调节呼吸的方法主要如下： 呼吸自然与舒适：在打太极拳的过程中，呼吸应以自然和舒服为宜。不要刻意追求深呼吸或某种特定的呼吸节奏，而应让呼吸随着动作的展开而自然地发生。 动作与呼吸的配合： 动作外展为呼：当动作向外展开时，如手臂向外推开，应随之呼气。
自然呼吸： 初学时：刚学习太极拳时，呼吸应自然，不必刻意追求特定的呼吸方法，以免影响到拳式姿势。 动作与呼吸合拍： 熟悉后：随着对太极拳动作的熟悉，应逐渐调整呼吸，使呼吸与动作相协调。该呼时呼，该吸时吸。 架势练习时的呼吸： 出手呼：在架势练习中，出手时呼气。
太极拳呼吸的正确方法需结合顺腹式与逆腹式呼吸，遵循呼吸与动作配合的规律，并追求自然呼吸。具体如下：呼吸方式：顺腹式呼吸：这是放松状态下的自然呼吸，吸气时小腹隆起，呼气时小腹收回，如人躺下或养神时的呼吸。用意不用力，能使神形自然，周身气息顺达，有益健身。逆腹式呼吸：人为控制较多。