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24式太极拳口令是什么
重心移到左腿,扣右脚。 重心移到右腿,收脚抱球。 转腰移胯,下沉出步,弓步分掌。白鹤亮翅: 下沉,跟半步左转腰抱球。 右转腰挑掌。 左转腰虚步亮掌。左右搂膝拗步(左右三动): 左转腰,右手面前过。 右转腰掤掌。 右转腰,左手面前过,收脚举掌。
陈氏心意24式混元太极拳各式口令如下:无极起式:吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松。金刚捣碓:正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松。
邱慧芳24式简化太极拳的口令如下:起势 左脚开立,与肩同宽。两臂前举,与肩同高、同宽,手心向下。上体下按,两臂下落,屈膝下蹲,两掌按至腹前,掌心向下。左右野马分鬃 丁步抱球,左转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,右转出步,弓步分手。
式简化太极拳每个动作的具体步骤和口令如下:起势:口令:开步、掤手起势、屈膝下按。步骤:站立,双脚并拢;迈左脚,与肩同宽;双手上抬至胸前,掌心向内;屈膝下蹲,双手下按至腹前。左右野马分鬃:口令:重心左移扣右脚、右移收脚抱球、转腰移胯、下沉出步、弓步分掌。
式太极拳的口令如下:起势:开始动作,要求身体自然直立,两脚并拢,两手自然下垂。左右野马分鬃:分为左野马分鬃和右野马分鬃,动作要领是身体微转,手脚协调,以腰带手,劲力透达。白鹤亮翅:动作要求两臂展开,形如白鹤展翅,身体保持中正,呼吸自然。
24式太极拳口令
重心移到左腿,扣右脚。 重心移到右腿,收脚抱球。 转腰移胯,下沉出步,弓步分掌。白鹤亮翅: 下沉,跟半步左转腰抱球。 右转腰挑掌。 左转腰虚步亮掌。左右搂膝拗步(左右三动): 左转腰,右手面前过。 右转腰掤掌。 右转腰,左手面前过,收脚举掌。 转腰转胯,下沉出步,搂膝推掌。
二闪通臂:提手提脚,弓步推掌。二十转身搬拦捶:后滚则坐扣脚,坐腿握拳,摆步搬拳,转体收拳,上步拦。
十双峰贯耳(落脚收拳,弓步贯拳)。十转身左蹬脚(转身扣脚,收脚合抱,蹬脚分手)。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。
式太极拳的口令版如下:起势 预备势,并脚站立,两臂自然下垂,目视前方。左脚开立,与肩同宽,两臂内旋向前平举,与肩同高,掌心向下。上体下俯,两掌下按至腹前,掌心向下,指尖向前。上体抬起,两臂外旋,两掌向前、向上起至胸前,掌心向前上方。
式太极拳的口令如下:起势:开始动作,要求身体自然直立,两脚并拢,两手自然下垂。左右野马分鬃:分为左野马分鬃和右野马分鬃,动作要领是身体微转,手脚协调,以腰带手,劲力透达。白鹤亮翅:动作要求两臂展开,形如白鹤展翅,身体保持中正,呼吸自然。
陈氏心意24式混元太极拳各式口令如下:无极起式:吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松。金刚捣碓:正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松。
二十四太极拳简化背面带口令是什么?
1、十右蹬脚(穿掌收脚,蹬脚分手)。十双峰贯耳(落脚收拳,弓步贯拳)。十转身左蹬脚(转身扣脚,收脚合抱,蹬脚分手)。十五至二十四为左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。以上即为邱慧芳24式简化太极拳的完整口令。
2、右倒卷肱:稍右转体,撤手托球;退步卷肱,虚步推掌。左倒卷肱:稍左转体,撤手托球;退步卷肱,虚步推掌。(左右各两次)左揽雀尾 转体撤手,收脚抱球;转体上步,弓步掤臂;摆臂后捋,转体搭手;弓步前挤,转腕分手;后坐引手,弓步前按。
3、式简化太极拳口令 答案: 起势 野马分鬃 白鹤亮翅 手挥琵琶 倒卷肱 揽雀尾 单鞭 云手 单鞭下势 白蛇吐信 1 双峰贯耳 1 十字手 1 收势合太极 解释:简化版的二十四式太极拳是一套适合广大爱好者习练的基础太极拳套路。
4、式简化太极拳也叫简化太极拳,是汲取杨氏太极拳之精华编串而成的,相比传统的`太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。下面是我为大家推荐24式简化太极拳口令教学,望对大家有所帮助。起势 ①两脚开立,② 两臂前举,③屈膝按掌。
5、式太极拳口令 起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。
6、在太极拳的世界里,每一式都如同诗篇中的韵律,流畅而深沉。下面,让我们跟随一节简化的二十四式太极拳口令,感受其独特的节奏与内涵:起势/:稳健的步伐,掤手一展,屈膝下按,如同破晓的雄鹰蓄势待发。野马分鬃/:左腿承重扣右脚,右腿收脚抱球,转腰移胯间,下沉出步,犹如马儿奔腾的灵动。
二十四式太极拳的口诀是什么?
1、左脚开立,两臂前举,屈膝按掌。左右野马分鬃 左野马分鬃:稍右转体,收脚抱球;转体上步,弓步分手。右野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球;转体上步,弓步分手。左野马分鬃:后坐撇脚,收脚抱球;转体上步,弓步分手。白鹤亮翅 稍右转体,跟步抱球;后坐转体,虚步分手。
2、口令:“搂膝拗步,左/右”。动作:以左腿承重,右手向前下方搂膝,左手向前推出。随后,重心前移,右脚向前迈出,右手向前推出,左手搂膝,形成右搂膝拗步。左搂膝拗步动作相反,左右交替进行。手挥琵琶:口令:“手挥琵琶”。动作:从搂膝拗步结束姿势开始,下沉身体,双手按掌于腹前。
3、太极二十四式太极拳口诀如下:起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。