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2、右左蹬脚 转体穿掌两臂展，两掌交叉抱胸前，分撑两掌勾脚蹬，左右蹬腿紧相连。1掩手肱捶 两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二)转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。
3、四十二式太极拳的口令和动作如下：第一段（1-10式） 第一式：混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 第二式：揽雀尾。 第三式：单鞭。 第四式：手。 第五式：鹤亮翅。 第六式：膝拗步（二）。 第七式：身捶。
4、独立托掌 3马步靠 40、转身大捋 4撩掌下势 4上步七星 4独立跨虎 4转身摆莲 4弯弓射虎 4右搬拦捶 4右掤捋挤按 4十字手 收势 四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。
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下载优酷PC客户端。使用手机扫码观看视频下载至视频u盘即可。杨式太极拳85式是太极拳的一个流派，这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。
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傅清泉教授的杨式太极拳85式，是一套完整而全面的太极拳教程。
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傅清泉。根据查询太极网显示，傅清泉杨式太极拳亲族传人，一代宗师傅钟文之孙、太极大师傅声远之子，赵幼斌是7岁随父赵斌习杨式太极拳，傅清泉层次高。
吴式太极拳，这在太极拳界占据重要地位。在全国八大太极拳门派中，源于永年的已占其五，而杨氏太极拳正是其中的重要一脉。傅清泉作为杨氏太极拳的正宗嫡传，其深厚的家族背景和严格的训练要求，使得他在太极拳领域有着不可替代的地位。而赵幼斌则缺乏这样的正宗背景，因此在正宗性上无法与傅清泉相比。
代传人。根据中华太极拳传承网查询得知，傅清泉先生，1971年生于上海，河北永年人，傅锺文先师嫡孙，杨式太极拳第六代传人。中国武术七段，世界永年太极拳联盟副主席、CCTV5央视“武林大会”专家评委、《中华武术》大学堂太极名家讲堂特聘讲师、邯郸学院客座教授、精武体育总会杨式太极拳总教练。
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初学者通常推荐学习杨氏太极拳85式，因为它动作简单，易于掌握。进阶学习者则可以尝试115式，这一体系包含了更丰富的动作和技巧。杨氏太极拳85式和115式实际上源自同一套动作，只是在名称和细节上有所调整。打拳的时间长短不一，85式通常较为简洁，而115式则更为详细和复杂。
两者的打拳时间也有所不同，85式通常适用于较短的时间段，而115式则更适合较长的时间。85式是杨氏太极拳在北方流传的一套拳法，起源于河北邯郸永年广府镇，经过几代人的发展，形成了以养生为重的杨氏太极拳大架。
为了让太极拳爱好者有利于体悟松胯，在这里借杂志园地抛砖引玉，把自己多年的练法与经验粗略整理，供同道参考，本文运用举例指杨氏115式太极拳，兹简单介绍以下：缩胯缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩，与腰腿合胯为一，而不是屈胯凸臀。缩胯在从以守为攻(前半部分为防守，后半部分为进攻)的动作中运用较多。
在此不在一一列举了。杨式太极拳还有一支配称为杨式太极拳府内派。杨式太极拳府内派是杨露禅当年进京城入王府所传授的原汁原味的杨式太极拳。但由于封建保守的门规限制，又由于杨澄甫为适应社会的进步、发展而修改、定型的杨式大架八十五式广于传播，反而使杨露禅当年在王府内所传之拳鲜为人知。
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1、你好，这是我的新浪爱问网页，里面有这些背景音乐，不要积分，也不用注册，可以直接下载。可能今天系统在升级，如果暂时不能下，你就等等。
2、我每天都在向陌生人发送太极拳的音乐，希望能对我的努力有所肯定。虽然我并不期望得到巨大的回报，但能得到您的认可，对我来说就是莫大的鼓励。我所分享的音乐包括32式、42式、44式、48式和88式的口令与音乐，均为MP3格式。
3、太极拳的要领，杨式按杨澄甫著述是十条，李雅轩老师细化为十六条。各条之间，是互为条件、互相联系、协调动作、相得益彰的统一体。因此，在谈到某一个要领时，要从这个要领与其它要领相联系的辨证关系中去把握，而不能孤立地单就某个要领本身来讲，这样讲是脱离实际的、片面的、难以讲清楚的，这是其一。
4、金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。懒扎衣：出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌。六封四闭：朋，捋，并步推掌。单鞭：下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌。
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6、对于那些想要全面提升太极拳水平的练习者来说，这套48式太极拳无疑是一个很好的选择。无论是杨式88式还是其他几种太极拳套路，都是太极拳爱好者们学习和练习的好选择。这些套路不仅能够帮助练习者提高身体素质，还能够帮助练习者提高内心的平和，使练习者在忙碌的生活中找到一份宁静。