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陈氏太极拳简易24式的内容简介
式太极拳是国内外流行的简化套路，以杨式太极拳为主，融合陈式、吴式、孙式太极拳之精华。此套路动作规范、大方，相较于8式、16式太极拳，更丰富了太极的精要动作，易于学习与实践，是大众强身健体、修身养性的理想选择。教学方法采用分解与完整演练结合，详细讲解每个动作要领，为太极拳爱好者提供了优质的教材。
式太极拳特点：融合多家之长：24式太极拳以杨式太极拳为主，融合了陈式、吴式、孙式太极拳的精华。动作规范大方：此套路动作规范、大方，易于学习与实践。丰富太极精要：相较于8式、16式太极拳，24式太极拳更丰富了太极的精要动作，是大众强身健体、修身养性的理想选择。
陈氏心意24式混元太极拳各式口令如下：无极起式：吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松。金刚捣碓：正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松。
陈氏太极拳简易24式，作为中华五大名拳之一的陈式（洪派）太极拳的精髓，由第四代正宗传人郭传光亲自示范和教授。太极拳源于一代太极宗师洪均生的创新，以其精巧轻灵、婉转含蓄的特点著称，展现了内外兼修的平衡与坚韧。它的拳架紧凑，以实战技巧为核心，动作圆活而缠绵，展现出雄浑大气的气势。
陈式太极拳现今有哪些流派?
陈氏太极拳是所有太极拳的母拳，洪派是由陈发科的嫡传弟子洪均生大师所创，注重实战的招式，不谈内力。最初叫陈式太极拳实用拳法，后改名为陈式洪派太极拳。除正宗陈氏太极拳之外，还有很多流派。杨氏太极拳 杨褔魁(1799一1871)，字露襌，河北永年人。
从中国太极拳的历史看，按照著名太极拳家顾留馨先生生前在给我写的题词：“太极拳在中国流传有三百余年，河南温县陈家沟村人陈长兴教授杨露禅，经杨氏祖孙三代教学于北京逐渐流传到全国，今已经遍及世界。
现今太极拳流派纷呈，各具特色，以下是其中的五大流派： 陈式太极拳 陈式太极拳由陈王廷创立，分为老架和新架。老架拳形较大，新架则圈较小。陈式太极拳强调意气运动与螺旋缠绕运动，要求头部与气沉，四肢放长，通过腰部与脊椎的转动带动上肢与下肢，形成内外相合、节节贯穿的运动特点。
太极拳的起源有多种说法，其中流传最广的是陈王庭创拳说。陈王庭被认为是太极拳的创始人，他的太极拳结合了太极阴阳之理、中医经络学说和导引、吐纳之术，形成了一套具有阴阳相合、刚柔相济特点的拳法。陈王庭将拳术与导引相结合，创造了双人推手和双人剌枪等新项目，并创立了太极拳理论。
洪式太极拳综述
之所以称为洪式太极拳，是因为它确立了自己的独特风格，也方便学者识别其与原练法的差异。这并非对原套路的偏离，而是在继承与创新中，形成了鲜明的洪派特色。
它决不是练原套路走偏、走错或没学会原套路妄加篡改， 也不是对原招式动作的妄加增减，而是根据陈式太极拳的基本原理和规律对原来正确练法的有机提炼， 加工、改造。 称为洪式太极拳，既由于它具备了自己的风格特点，也便于学者区分这套太极拳与原来练法之不同。
作为大一新生，一定要慎重思考这个问题，哪怕是你轮滑比较好，游泳比较好，篮球打得比较好，乒乓球打得比较好、太极拳打得好等等，都很有可能在将来求职或者其他方面帮助到你。
陈式洪派太极拳24式拳谱
第十五式 双推手 第十六式 三换掌 第十七式 肘底捶 第十八式 倒卷肱 第十九式 白鹤亮翅 第二十式 搂膝拗步 第二十一式 初收 第二十二式 斜行拗步 第二十三式 掩手肱捶 第二十四式 右转身捣碓 还有一种是陈式太极拳三路，也是24式。其技击性很强但练的人极少，拳谱网上可以搜到。
陈式（洪派）太极拳为一代太极宗师洪均生所创，是中些传统太极拳五大传统拳种之一，洪式太极拳精巧轻灵，婉转含蓄，缜密缠绵，自然雍容，外示处子之秀，内含金刚之坚，不着意于大开大合，奔腾雄壮。拳架紧凑缜密，以技击实用为本，圆活，缠绵之处见雄浑大气。
陈氏太极拳简易24式，作为中华五大名拳之一的陈式（洪派）太极拳的精髓，由第四代正宗传人郭传光亲自示范和教授。太极拳源于一代太极宗师洪均生的创新，以其精巧轻灵、婉转含蓄的特点著称，展现了内外兼修的平衡与坚韧。它的拳架紧凑，以实战技巧为核心，动作圆活而缠绵，展现出雄浑大气的气势。