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哪种太极拳练法是最好的
1、陈氏太极拳 特点：刚柔并济，动作螺旋缠绕，快慢相间，不仅注重养生，还强调技击性，能全面提升练习者的身体素质。适用人群：适合体质稍好或年轻人，以及希望全面提升身体素质的练习者。杨氏太极拳 特点：舒展大方，动作柔和缓慢，注重呼吸与动作的配合，非常适合养生。
2、吴式太极拳：吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连绵不断。它注重以意导气，以气运身，有助于调和气血，增强体质，提高免疫功能。武式太极拳：武式太极拳动作紧凑，身法灵活，步法轻灵稳健。它强调内外三合，即心与意合、意与气合、气与力合，以及手与足合、肘与膝合、肩与胯合。
3、目前太极拳主要有杨式和陈式两种，而学习杨式的人最多。除了这两种，还有孙式、吴式、武式等，但练习的人相对较少。杨式太极的代表性套路是85式（或88式），还有8式、16式、24式、48式等。这些套路的动作大致相同，是85式的一部分，但其中很多动作重复，因为它是将多种招式组合在一起形成套路。
请教杨振铎103式与傅钟文85式有区别吗
总之，杨振铎103式与傅钟文85式是两个不同的套路，它们在传承关系、动作和拳势方面存在一定差异。
而与赵斌先师所传85式比较有4处名称算法不同。
杨氏太极拳传人傅钟文、杨振铎、赵斌三人中，谁更具有代表性？由于杨氏太极拳，练习方法比较容易更贴近，我们的生活受到大众们的喜爱。人们练习的也较为广泛，其中以杨露禅为代表人物。
杨式太极真功 这本书里面提到的八段锦，以及其它辅助功法，打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想，原来太极既要练拳也要练功。另外，其中提到的二回劲的说法，其它地方很少见，有点到的，也是一带而过。太极拳术 从理论到实践，要领讲得非常到位，深入浅出，通俗易懂。
杨式太极拳103式
传承关系：杨氏太极拳85式的传承主要涉及杨家的亲戚傅家，而103式的传承则主要来自杨振铎家族。 套路和拳势：虽然杨氏太极拳85式和103式都是杨氏太极拳，但它们的套路和拳势有细微差别。
在不同版本的太极拳中，虽然招式数量有所变化，但其核心原理和理念保持一致。无论是108式、103式还是85式，都强调以柔克刚、以静制动、以圆带方等太极拳的基本原则。这意味着，不同的版本只是在招式选择和组合上有所不同，而核心训练目的和精神内涵并无本质区别。
下势；9上步七星；9退步跨虎；9转身摆莲；9弯弓射虎；9进步搬拦捶；100、如封似闭；10十字手；10收势；10还原 对于图片参考，你可以买本杨振铎先生出的书《杨氏太极拳·剑·刀》一书参考，里面所讲的套路就是103式杨氏太极拳。