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本文目录一览：
- 1、泰极拳第三,四动作
- 2、太极拳的全部名称是什么
- 3、太极拳第三式口诀
- 4、太极拳共有几段几个级别
泰极拳第三,四动作
太极拳第三式是白鹤亮翅，第四式暂未找到对应信息。以下是第三式白鹤亮翅的动作要领：抱球动作：抱球的动作要柔和连贯，手臂的动作如同在水中划动，轻盈而舒缓。后坐转体衔接：后坐与转体的衔接要紧密，重心的移动平稳有序，避免出现停顿或突兀的感觉，保持动作的完整性。
第三层功夫：“三阴七阳”，虽然内气贯通，动作比较协调，但气还比较薄弱，动作协调不够稳固。第四层功夫：“四阴六阳”，内劲已十分充足，意气换得灵，周身组成的体系比较巩固。
太极拳1-4势要领，内容如下：第一势：预备势。上接无极桩势。（注：在演练太极拳之前，必须先站无极桩，预备势与无极桩姿势相同）第二势：起势 动作一：双臂缓缓向正前方提起， 掌心向下，提至与肩平齐。同时双腿随双臂的抬起缓缓仲直。舌舐上颚。目视正前方。动作二：双手由上向下按压至腹前。
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。
白鹤亮翅是24式太极拳中的第三式。这一式在陈氏太极拳中最初被称为“白鹅亮翅”，并在陈鑫的《陈氏太极拳图说》中有所记载，其动作象征着白鹅展翅的优美姿态。白鹤亮翅不仅动作优雅，还具有较强的攻防功能。面对对手的双掌攻击，练习者可以通过上下分开对方的手掌来化解攻势。
杨式四十二拳（通常指42式太极拳）动作名称如下：第一段：起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步（二式）、撇身捶、捋挤势（二式）、进步搬拦捶、如封似闭。第二段：开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌（二式）、玉女穿梭（二式）、右左蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃（二式）。
太极拳的全部名称是什么
1、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。第十四式：双峰贯耳。
2、太极拳24式名称依次为起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝抝步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左穿梭、右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
3、二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。十右蹬脚。十双峰贯耳。十转身左蹬脚。十左下势独立。
4、二十四式简化太极拳名称顺序为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
太极拳第三式口诀
1、太极拳的第三式“白鹤亮翅”讲究身法的灵动和手法的协调。其口诀如下： 上身稍向左转，左手经下翻掌并向左平摆，左臂屈于胸前，右手向上划弧，手心转朝上，与左手形成抱球之势。目光注视左手。 迈右步半步跟进，身体后移，重心移至右腿。身体先向右转，面朝右前方，眼观右手。随后，左脚前端轻点地，成左虚步。
2、太极拳第三式一般指的是白鹤亮翅，其口诀如下：太极拳第三式口诀 上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状。 眼看左手。右脚跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。
3、二十四式太极拳第三式叫白鹤亮翅。白鹤亮翅招式：跟步抱球，上体稍左转，右脚向前跟步，左手翻掌向下，左臂平屈于胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状；眼看左手。后坐转体，重心后移，右脚踏实，上体后坐并向右转，两手开始交错分开，右手上举，左手下落；眼看右手。
太极拳共有几段几个级别
1、太极拳的段位和级别划分如下： 初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 各个流派的太极拳特点如下： 杨式太极拳：其姿势简单，动作柔和，适合各种服饰和发型的人群练习，同时对健康有益。
2、中国武术段位制分为不同级别，从段前级到高段位，其中六段以下为技术段级，七段以上则主要评价对武术发展的贡献和武术理论建树。 太极拳段位制的技术内容结构标准是：每级段位技术都分单练路、对打套路和拆招。单练套路既能单练，拆分后又能进行对打套路的练习，还能以拆招形式体现实战技法。
3、中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 初段位的晋升年满8周岁，入段资格技术考评成绩7分以上；并接受武德教育者，可取得入段资格。
4、-6段位至少要报2项，一项拳术、一项器械 同时四段以后还要有习武心得、论文或研究成果。晋升段位只能从一级开始一级一级的晋升，不能越级。如果你以前没有段位，水平又够得花，可以由高段位人员直接推荐考取相应的段位。