本篇文章给大家谈谈赵幼斌85式太极拳教学，以及赵幼斌85式太极拳教学第三节分解视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、扎西赵幼斌的85式讲解
- 2、赵幼斌85式分解详细步骤
- 3、八十五式赵幼斌口诀
- 4、赵幼斌85式太极拳
- 5、赵幼斌85式太极拳怎么练
扎西赵幼斌的85式讲解
1、赵幼斌对85式传统杨式太极拳进行了详细的讲解。以下是关于赵幼斌85式讲解的主要内容：动作要领：赵幼斌在讲解中强调了每个动作的要领，如预备式中要求两足左右开立、平行同肩宽，两臂自然下垂，两眼平视等^[2]^。他详细阐述了每个招式的起始、运行和结束状态，确保学习者能够准确掌握动作的核心要点。
2、扎西是赵幼斌的同门师姐。根据查询搜狐网显示，赵斌先生在82岁时才正式开门收徒，扎西有幸成为先生的入门弟子，并位列女弟子之首；赵斌与赵幼斌是父子关系。扎西在1932年11月25日出生于青海省互助县；赵幼斌先生于1950年农历2月15日出生。所以扎西是赵幼斌的同门师姐。扎西是传统杨氏太极拳第五代传人。
3、赵幼斌。扎西与赵幼斌是西安扎西武馆和赵幼斌武馆的两个馆主，赵幼斌是这个武馆的第五代掌门人，武馆历史了几百年，传承深远，武学造诣深厚，并且年纪较大，曾与很多人进行切磋实战经验丰富。打的拳也很好。
4、杨大卫是甘肃省庆阳市人，北京大学文化人类学硕士，是西藏自治区武术协会发起人、秘书长。他在武术理论方面有较深的造诣，并对武术在文化和社会方面的作用有独到的见解。赵幼斌，生于陕西西安，是中国武术家，杨式太极拳第五代传人，中国武术八段。
5、动作要领：赵幼斌在讲解中强调了每个动作的要领，如预备式中要求两足左右开立、平行同肩宽，两臂自然下垂，两眼平视等^[2]^。他详细阐述了每个招式的起始、运行和结束状态，确保学习者能够准确掌握动作的核心要点。步骤分解：为了帮助学习者更好地理解和记忆，赵幼斌将每个招式分解为多个步骤进行讲解。
赵幼斌85式分解详细步骤
动作一：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。动作二：左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，双目平视前方。动作三：两手慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，手指微向前伸。动作四：上体保持正直，两腿缓缓屈膝下蹲，同时两手轻轻下按，落至腹前，掌心向下，指尖向前。
第一式-预备势、第二式-起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶。
动作要领：赵幼斌在讲解中强调了每个动作的要领，如预备式中要求两足左右开立、平行同肩宽，两臂自然下垂，两眼平视等^[2]^。他详细阐述了每个招式的起始、运行和结束状态，确保学习者能够准确掌握动作的核心要点。步骤分解：为了帮助学习者更好地理解和记忆，赵幼斌将每个招式分解为多个步骤进行讲解。
松沉稳健：在练习过程中，要求身体放松下沉，步伐稳健有力，以增强下肢力量。用意不用力：强调用意念引导动作，避免用力过猛或僵硬，以达到身心合一的境界。呼吸配合：注重呼吸与动作的协调配合，通过深呼吸来增强内脏功能，提高身体免疫力。
八十五式赵幼斌口诀
1、第八十式-转身摆莲 、第八十一式-弯弓射虎 、第八十二式-进步搬拦捶 、第八十三式-如封似闭、第八十四式-十字手 、第八十五式-收势。
2、八十五式赵幼斌口诀包括起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步等一系列动作。这些口诀代表了太极拳的85个标准动作，每个动作都有其独特的技击含义和健身效果。
3、动作一：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。动作二：左脚向左轻轻开步，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，双目平视前方。动作三：两手慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，手指微向前伸。动作四：上体保持正直，两腿缓缓屈膝下蹲，同时两手轻轻下按，落至腹前，掌心向下，指尖向前。
4、赵幼斌对85式传统杨式太极拳进行了详细的讲解。以下是关于赵幼斌85式讲解的主要内容：动作要领：赵幼斌在讲解中强调了每个动作的要领，如预备式中要求两足左右开立、平行同肩宽，两臂自然下垂，两眼平视等^[2]^。他详细阐述了每个招式的起始、运行和结束状态，确保学习者能够准确掌握动作的核心要点。
赵幼斌85式太极拳
赵幼斌和李占英的85式太极拳、两位大师都是正宗的、都是杨氏太极拳的传人赵幼斌和李占英老师都教授正宗传统的杨式太极拳，他们在太极拳界都享有很高的声望。然而，谁教授的85式太极拳更正宗这个问题可能需要根据个人学习风格和偏好来决定。张幼斌和李占英，的八五式太极拳，各有特色。
根据查询太极网显示，傅清泉杨式太极拳亲族传人，一代宗师傅钟文之孙、太极大师傅声远之子，赵幼斌是7岁随父赵斌习杨式太极拳，傅清泉层次高。
赵幼斌85式太极拳源自传统太极拳，经过赵幼斌老师的精心编排与传授，形成了独具特色的太极拳流派。赵幼斌老师作为太极拳名家，其深厚的太极拳功底和丰富的教学经验，使得85式太极拳在传承中得以发扬光大。动作特点：连贯流畅：赵幼斌85式太极拳动作连贯、流畅，注重内外合一，形神兼备。
八十五式赵幼斌口诀包括起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步等一系列动作。这些口诀代表了太极拳的85个标准动作，每个动作都有其独特的技击含义和健身效果。
赵幼斌85式太极拳怎么练
1、学习详细讲解：其次，要深入学习赵幼斌老师对85式太极拳的详细讲解和分解动作。例如，他会对转身左蹬脚之后的连续两个左右搂膝拗步、进步栽捶等动作进行细致讲解，包括动作要领、注意事项以及攻防含义等。这些详细的讲解有助于学习者更深入地理解每个动作的内涵和技巧，从而在练习中更好地体现太极拳的精髓。
2、第一式-预备势、第二式-起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶。
3、松沉稳健：在练习过程中，要求身体放松下沉，步伐稳健有力，以增强下肢力量。用意不用力：强调用意念引导动作，避免用力过猛或僵硬，以达到身心合一的境界。呼吸配合：注重呼吸与动作的协调配合，通过深呼吸来增强内脏功能，提高身体免疫力。