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陈式太极拳48式
式太极拳和48式太极拳都是国家体委编排的，42式太极拳包括陈式（大架）、杨式（大架）、吴式（中架）、孙式（小架）太极拳的一些代表拳势，对初学者具有一定难度；48式太极拳以杨式（大架）太极拳（杨澄甫85式）为蓝本，删除部分重复拳势，基本保留杨式太极拳风格，相对来说，学习难度较低。
四十二式：上步七星。四十三式：独立跨虎。四十四式：转身摆莲。四十五式：弯弓射虎。四十六式：右搬拦捶。四十七式：右棚捋挤按。四十八式：十字手。结束式： 收势。
式太极拳是我国原国家体育运动委员会继“简化太极拳”之后，组织编写的第二套太极拳教材，它是简化太极拳的提高，以杨式太极拳为主，吸收了陈式、吴式、孙式等流派的一些步法、身法、手法等。
陈思坦48式太极拳是一种结合了传统武术与现代健身理念的练习方式，它由陈式太极拳的一系列基本动作组成，经过精心编排，形成一套适合广泛人群学习和练习的套路。这套太极拳包括了起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步等动作，每个动作都讲究意气相随、上下连贯，强调身法、步法和呼吸的协调配合。
陈式太极拳48式是一种传统的武术套路，它结合了太极拳的基本原则，展现出一种柔和而有力的武术风格。这套拳法由48个动作组成，每个动作都有其独特的意义和功能，旨在锻炼身体，增强内气，同时提高个人的防御能力。
式太极拳，由中华人民共和国体育运动委员会于1979年编成，它不仅吸取了陈式、杨式、吴式和武式太极拳的精华，还结合了专家们的智慧和经验。
李德印48式太极拳口令MP3下载
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李德印48式太极拳全套带口令内容概览：起势：口令：“预备，起！”动作：身体自然站立，双脚并拢，双手自然下垂于身体两侧。随着口令，缓慢提起左脚，向左开步，与肩同宽，同时双手缓缓上举至胸前，掌心相对。白鹤亮翅：口令：“白鹤亮翅！”动作：身体左转，右脚向后退一步，脚尖点地，成左虚步。
如何背诵太极拳48式拳谱
背诵太极拳48式拳谱可以通过以下步骤实现： 先了解每个动作的意义和基本要领，理解拳谱的内容。 将拳谱分为几个部分，分别学习。 使用口诀、关联等记忆方法，辅以多次反复练习，逐渐熟悉每个动作的名称和顺序。 利用视觉记忆，认真观看动作示范视频或现场演示，结合动作的名称进行记忆。 将每个动作的名称、要领、动作流程写下来，反复练习和默写，巩固记忆。
采用口诀、联想等记忆方法，配合反复练习，逐步熟悉每个动作的名称和顺序。 利用视觉记忆，认真观察动作示范视频或现场演示，结合动作名称进行记忆。 将每个动作的名称、要领和动作流程记录下来，通过反复练习和默写，巩固记忆。遵循以上步骤，有助于更有效地背诵太极拳48式拳谱。
式太极拳拳谱口诀如下：起势，白鹤亮翅，左搂膝弯步，左单鞭，左琵琶，抚挤压力，左移拦捶，左棚抚挤压力，斜身靠，肘底捶，倒卷肱，转身推掌，右琵琶，搂膝栽捶，白蛇吐信，拍脚伏虎，左撇身捶，穿拳下势，独立撑掌。
四十八式太极拳的拳谱详述如下：起势：左脚开立，两手前平举，屈腿下蹲。第一段：白鹤亮翅 - 收脚抱手，向后退步，坐腿转腰分手，虚步分掌。左搂膝拗步 - 右手前摆，转腰摆臂收脚，屈臂上步，弓步搂手推掌。...第八段：斜身靠 - 转身扣脚分手，收脚抱手，上步握拳，弓步斜靠。
撩掌下势和上步七星，犹如星罗棋布的阵势。独立跨虎和转身摆莲，展示出太极的灵动和力量。弯弓射虎，形象地描绘出攻击的瞬间。右搬拦捶和右棚捋挤按，再次回归到防守与反击的平衡。最后，十字手的收势，象征着太极的圆满与和谐，同时也结束了这一套完整的48式太极拳拳谱。
肘底锤：穿掌，左移重心身体右转，画圆，右移重心身体左转，左脚点地，立肘出拳。倒卷肱：穿掌，左脚撤步，右手前推左手后按打开，合，移重心，右脚回收，左手前推右手后按打开，合，移重心，左脚回收，双手前朋。闪通背：左脚后撤，双手后捋，两手相合抬右腿，右脚上步，双手画圆，左脚上步，右手穿掌。
吴阿敏48式太极拳视频怎么下载
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4、式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，虚实分明，连绵不断的运动特点及心静体松，柔中寓刚的基本。要求，展现了它的优美，舒展及带来人们健身强体的无穷享受。
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