今天给各位分享混元24式太极拳慢动作的知识，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、24式太极拳的口令是什么?
- 2、24式混元太极拳慢动作
- 3、太极24式口令词
24式太极拳的口令是什么?
1、式太极拳口令如下：1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19，海底针，20，闪通臂，21，转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势。
2、一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。
3、式太极拳口令 起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。4 、丁步抱球，合气化一。5 、猫步按球，弓步分掌。6 、坐步翻掌，扣步揽园。
4、重心移到左腿，扣右脚。 重心移到右腿，收脚抱球。 转腰移胯，下沉出步，弓步分掌。白鹤亮翅： 下沉，跟半步左转腰抱球。 右转腰挑掌。 左转腰虚步亮掌。左右搂膝拗步（左右三动）： 左转腰，右手面前过。 右转腰掤掌。
24式混元太极拳慢动作
1、式混元太极拳的慢动作可以分解为以下关键步骤和要点：起势：动作要点：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂于体侧。随后，左脚向左分开，与肩同宽，两手缓缓向前平举，与肩同高，掌心向下。慢动作提示：在举手过程中，注意保持身体放松，动作缓慢而均匀，感受气血在体内的流动。
2、冯秀芳24式心意混元太极拳全套分解教学第一段主要讲解了起势的动作要领。以下是详细的分解教学：站立姿势：双脚并拢，脚尖向前，双手自然下垂，身体保持直立，头部微微向上抬起，双眼平视前方。吸气：缓慢地吸气，将气息引入丹田（位于腹部中央），同时双手慢慢上举至胸前，手心向下，手指自然伸直。
3、右手采捋与双手右棚是一化一发的合成动作，双合斜下按则是手臀共同发放的一个式子，用的是向右侧发放的挤按劲。
4、陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚，左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳。
5、此式动作凶猛，如同煞腰。要求步法稳健，手臂动作有力，展现出了太极拳中的防御之术。2 当头炮：此式动作猛烈，如同炮击。要求手臂动作有力，身法灵活，展现出了太极拳中的攻击之术。2 收式：此式动作收敛，如同收尾。要求全身动作逐渐收敛，回归起始状态，展现出了太极拳中的圆满之姿。
6、无极起式 无极起式是陈式混元太极拳的起始动作，也是整个套路的基础。这个动作要求练习者身心放松，意念集中，身体自然站立，两脚平行与肩同宽，双手自然下垂，呼吸自然。这个动作虽然简单，但是非常重要，因为可以帮助练习者调整身体状态，进入太极拳的意境。
太极24式口令词
1、式太极拳口令如下：1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19，海底针，20，闪通臂，21，转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势。
2、劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。
3、邱慧芳24式简化太极拳的口令如下：起势 左脚开立，与肩同宽。两臂前举，与肩同高、同宽，手心向下。上体下按，两臂下落，屈膝下蹲，两掌按至腹前，掌心向下。左右野马分鬃 丁步抱球，左转出步，弓步分手。后坐撇脚，丁步抱球，右转出步，弓步分手。
4、二十四式太极拳的完整版口令如下：起势 左脚开立，与肩同宽。两臂前举，曲肘按掌（掌心向下）。屈膝下蹲，坐腿塌腰，两掌下按，落于腹前。左右野马分鬃 丁步抱球，左转出步，弓步分手。后坐撇脚，丁步抱球，右转出步，弓步分手。后坐撇脚，丁步抱球，左转出步，弓步分手。
5、式太极拳的口令如下：起势：开始动作，要求身体自然直立，两脚并拢，两手自然下垂。左右野马分鬃：分为左野马分鬃和右野马分鬃，动作要领是身体微转，手脚协调，以腰带手，劲力透达。白鹤亮翅：动作要求两臂展开，形如白鹤展翅，身体保持中正，呼吸自然。