三十八式武当太极拳(三十八式武当太极拳口令版)

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武当太极拳共有多少式?分别叫什么名称?

1、武当太极十三式:包括起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势和收势等十三组动作,保留了太极拳原始的风味。

2、武当太极十三式,内含八门五步功,由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成,有太极拳技艺的原始风味。犹龙派太极拳,清末,有武当云游道人培元尘将“武当隐仙羽化犹龙派太极拳”传给了北京的司新三。

3、武当太极拳三十三式 武当太极拳三式[1],起源于武当山,流传在全真教龙门派,由龙门派第二十四代传人、终南山隐修高道刘诚喜传给嫡传弟子武当无为子王信荣。此拳一直只在道门中传承。武当太极拳33式有两种练法:慢练和快练。拳架又分正势和反势,也就是左势和右势。

4、太极拳的“式”可就多了。按流派分有陈、杨、武、吴、孙、赵堡、武当等等,按招式分,有187898910252442等式之分。

求三十八式武当太极拳口令

收脚,左拳带至右拳位,拳心朝里,脚跟着地,摆脚转腰提膝拾拳,拳背朝前,左拳收至右肩,下沉上步,左拳穿至右拳内则,转身带掌左脚收回,两拳背朝上,下沉左脚迈出,左拳从肠位带园,右拳冲出,两腕交叉,拳背朝上。 30、小擒拿手 跟步后坐,转腕扣脚前顶,左掌在右手内则。

预备式:头顶悬意,长腰松胯,护肋罩卜,胸间平和,背要圆润,十趾抓地,涌泉穴空。起式:行拳时,腰身、手、腕、肘、胯、膝需灵活而不僵硬,动作有序,身体姿态似屈非屈,似直非直,意气相随。

武当三丰太极拳 - 一路:包括预备势、起式、退步崩式、揽雀尾、正单鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、左搂膝拗步、手挥琵琶、上步搬拦捶、如封似闭、十尘念厅字手、抱虎归山等。

武当太极38式文字每一式名称

1、退步崩式:两手交叉抱球,扣脚收脚丁步,手抱圆,手臂撑圆。转身左脚向斜角迈步前移,马步棚掌,左掌心朝里右掌心朝下,两臂撑圆。 揽雀尾:穿掌后坐,扣脚,上手齐眉下手齐胯,抱球收脚丁步。

2、伏虎灵台,永守黄庭2抢元守一,正气共存收势:动静结合,反转乾坤武当太极剑 主要剑法包括:劈、刺、点、崩、撩、带、抹、拦、击、挂、托、穿、抽等。其特点是:剑法清澈,动作柔缓;节奏平和,柔漫舒展;身神剑合,气势饱满。

3、熟悉动作:在进行背向演练之前,练习者需要熟练掌握武当38式太极拳的每一个动作,确保在反向演练时能够准确无误地完成。注重呼吸:呼吸是太极拳的重要组成部分,背向演练时更要注重呼吸的配合,通过深呼吸和慢呼气来调整体内的气流。

4、太极拳有8式、16式、24式、32式、40式、42式、48式、88式,还有杨式81式、85式、88式、90式、103式、108式,38式陈式、56式陈式、陈式老架一路、吴式、孙式、武式、武当108式..等等,你可在百度中搜索一下就发现太极拳百花齐放。

5、武当太极剑,一种富有中国传统武术特色的剑术,其动作繁复而流畅,每一招都蕴含着深厚的文化内涵和实战技巧。起势,如同晨曦初露,剑光微闪,静待对手的来临。接着,丁步点剑,轻盈灵动,仿佛在点破寂静的空气。回身点剑,剑随身转,展现出太极拳的圆润与连贯。

武当山功夫有哪些

1、武当山的功夫大致可以分为简化武当拳、武当太乙五行拳、武当太极剑、武当三丰太极剑、武当拂尘、武当剑、陈式太极拳老架二路、陈式太极拳老架一路、武当密传太极拳、武当九宫行宫十八肘、龙门先天八卦掌、武当玄武棍等。

2、武当山的功夫可以大致分为以下几类: 简化武当拳:这套拳法以道家思想为核心,结合养生、修身、防身,是一种静功动功相结合的技艺。 武当太乙五行拳:此拳系明弘治年间,由武当山道教龙门第八代宗师张守性创编,融合了张三丰《太极十三式》和华陀《五禽戏》等。

3、武当山的功夫体系主要包括以下几类:拳法类 武当纯阳拳:一种具有深厚道家文化底蕴的拳法,动作流畅,注重内外兼修。太乙五行拳:融合了五行学说,动作刚柔相济,注重身法的灵活性和协调性。简化武当拳:对武当传统拳法进行了简化,更适合初学者学习和练习。

4、武当玄武棍属于武当山镇山护庙之棍法,武当派内家拳宗秘传功夫之一。 武当玄武棍朴实简明,发劲于若有若无,行功走架看似轻描淡写,触物击人则如洪水突发,排山倒海。 此棍演练中有蛇之灵动,龟之沉着,以“劈、点、撩、挂、扫、拦、架”为基础,突出身棍合一,有曲中求直、阴阳互变之风格。

武当赵堡太极拳的大架拳谱

武当赵堡太极拳大架拳谱主要包括以下部分招式:起始与基础:预备势:作为起始动作,帮助调整呼吸和身体状态。领落:引导气血流通,为后续动作做准备。翻掌:锻炼手腕的灵活性和力量。揽插衣:奠定太极拳的基本姿势和步型。发展与变化:白鹤亮翅:展现身体的舒展和灵活性。

赵堡太极拳大架七十二式,小架郑悟清拳法有拳架七十五式,式式皆为画圆,走圆,是本拳种的核心与特征,整个拳架是从先转大圈后小圈,犹如春蚕抽丝连绵不断,里有顺圈逆圈组成,以身而言,有:以手化圆,以肘化圆,以胸腹化圆,以膀化圆和以胯化圆。丹田转动,此乃一圆化太极。

外三合和内三合是练功的关键,要求手、足、肘、膝、心、意、气、力、筋、骨等内外合一。赵堡太极拳的四十八法,包括上、中、下三盘的秘法,如掤捋挤按等,追求凌空劲的无形弹放,达到静制动的效果。

武当三丰太极拳的口决

1、武当三丰太极拳 - 一路:包括预备势、起式、退步崩式、揽雀尾、正单鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、左搂膝拗步、手挥琵琶、上步搬拦捶、如封似闭、十尘念厅字手、抱虎归山等。

2、右踢脚:带手提膝蹬脚,两手带至左肠位,收脚抱球,插步分掌,左掌心朝外,右掌心朝内,右手齐肩,左掌齐腰。3 左打虎式:后坐,右掌收至肠位,左脚收回,右掌托起,左脚迈出,右掌握拳向膝盖下砸,左掌从肠位带与耳平,拳背朝里。

3、外练太极拳型不丢,沉肩坠肘圆不丢。沉髋落胯坐不丢,含胸拔背劲不丢。旋腰转脊神不丢,身肢放长松不丢。当时在武当师和功夫馆馆长是武当三丰派十五代传承人,因此在武当功夫上有自己独到之处,上次因为时间有限,因此没有学到更多东西,甚为遗憾,下次有机会还要去,顺便可以游览武当山。

4、张三丰说出太极拳的口诀和要点——这套拳术的诀窍是虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘十六个字,纯以意行,最忌用力。形神合一,是这路拳法的要旨。俞岱岩只懂了三层,但口诀和招式都记住了。想着自己可以把口诀和招式传承下去,日后由智聪明才智之士去研究其中的奥秘。

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