本篇文章给大家谈谈太极拳的心得体会，以及太极拳比赛心得体会对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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太极拳描写作文800字
什么的太极拳 作文800字 学太极拳的感想 以前看别人打太极拳，特别是看电影时，总觉得太极拳很神秘，不可捉摸。记得有一部电影中，“太极始祖”张三丰打太极可以发挥出极强的力量，而学习者打太极却只像摆架势。我一直不明就里。而今，学过二十四式太极拳后，我略知一二了。太极的功用之一是防身，重在借力打力。打太极是要求行云流水，顺势而行。
写作思路：以对太极的认识作为题目，可以从生活中某个相关的事情作为主题，详细的描述出来。正文：太极拳在我国有着悠久的历史，属于我国非物质文化遗产。它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化。
我是德州齐河县局（营销部）的一名退休干部，以前不爱运动，患有较重的高血凝病。但通过打太极拳，我的身体越来越好了。2009年夏天，我到临沂市某疗养院疗养。疗养院根据我的病史，让我采取运动疗法，如打太极拳。从此之后，我一直坚持打太极拳。实践证明，太极拳是一项很好的运动，确实能强身健体。
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1、太极拳以“用意不用力”为主的旧功拳，是中国固有的一种健身拳术。但不等于不具有攻防含义，它和其它拳术一样，具有健身防身的双重作用，因此攻与防仍是太极拳运动的核心；是太极拳运动的最高阶段表现形式。所谓攻，就是指太极拳运动员和对方搏斗时，打击对方的活动；防，是指太极拳运动员和对方搏斗时，防御对方的攻击活动。
2、在太极拳教学中，除了老师的言传身教外，练拳者必须多读书，多接触有关太极拳的书籍，以求提高拳艺。拳著云：“学太极拳先学读书，书理明白，学拳自然容易。
3、线路多呈圆弧，有进有退，有攻有守。讲究阴阳平衡，动静结合，蕴涵了中华传统文化的精髓。学习太极拳，不仅能强身健体，还能让人更好地了解中国的传统文化。太极拳内外兼修，既可健体又能防身，既有养生价值，又有艺术欣赏价值。
4、太极拳的传承简介陈氏太极拳据《陈氏家谱》记载，陈氏太极拳的创始人是九世祖陈王廷。
5、” [1] 习武先习德，因为德是一种敬畏，一种气质，一种感动他人的力量。功夫无息法自修”，这两条路是相辅相成的。“口授”必须要有明师指导，无论师父是否出身名门，地位是否尊卑，只要他在太极拳上是明白的人，练到身上的人，性命双修的人，都可以为明师。
6、习武之人讲“悟性”。以我多年练散打的体会，没有悟性是得不到散打真谛的。散打运动是我国优秀的武术运动，它不像跆拳道、空手道那样一招一式讲究规矩体面，它在乎的是一种灵活制敌的本领，散打是最灵活，有实战价值的功夫，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。
24式太极拳练习心得体会
式太极拳练习心得体会：太极精髓的领悟 太极拳是一种重“神”与“意”的功夫，其精髓在于“意”与“神”的结合。通过意念引导动作，实现身心的和谐统一。 太极拳的本质特点在于以柔克刚、以静待动、以圆化直、以小胜大、以弱胜强，通过借力打人和引进落空等技艺，展现其独特的艺术魅力。
练习太极能帮助我们保持心态平和，增强宽容度，同时，它是一种低强度的有氧运动，有助于提高心肺功能，增强心肌纤维，改善动脉壁的弹性和韧性。它还能增加身体的柔韧性，使筋骨更加柔韧，让身体更加灵活，提高身体协调性和反应速度。
“拳虽武艺，得其正道，无往不宜，”我在这几年的修炼中越来越觉得拳非小道。随着练拳的深入，太极拳对修炼者的影响越来越大，每一个练拳者在深研太极拳健身、技击之法的同时也应重视修身方面的作用、意义，只有这样，才有可能从拳术的修炼中得其三味，妙悟人生真谛。太极高手才能领会到。
通过深入理解和体会太极拳的精髓，将动作与呼吸、意念相结合，达到身心合一的境界。同时，还要加强推手等对抗性练习，提高实战能力。理论与实践并重 在练习24式太极拳的过程中，要注重理论与实践的结合。通过理论学习，了解太极拳的基本原理和动作要领；通过实践练习，将理论知识转化为实际技能。
首先，我们都知道，通过练习24式太极拳，我们的身体机能会得到有效的提升，尤其对我们的身体四肢都有着非常显著的养生效果。下面我们来看看太极24式的好处。
演练24式简化太极拳时，应注意以下关键点：首先，心静体松是基础。在练习过程中，要保持思想专注，排除杂念，不受外界干扰。这里的体松并非全身松弛，而是指在正确姿势的前提下，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏处于放松状态，达到最佳的生理状态。圆活连贯是衡量功夫的重要标志。