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陈斌陈式太极拳40套路名称
退步压肘，2中盘，2白鹤亮翅，2斜形，2闪通背， 2掩手肱拳，30、左冲右冲，3玉女穿梭，不着3回头当门炮，3腰拦肘，3顺拦肘，3穿心肘，3窝心炮，3井栏直入，3风扫梅花，3金刚捣碓，40收势。
陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷，王西安，朱天才。和太极四大金刚同样有名的太极大师还有陈小星、陈瑜、陈全忠、陈皂森、陈世通、吕林红等等。还有新一代太极大师，如陈斌、陈自强、陈军、陈军团、陈大虎、陈二虎、张东武、陈炳、王占海、王战军、张福旺、朱学峰、李文学等等。
第十二代：陈斌、陈自强。陈家沟陈氏太极风格特点：陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。
赵幼斌40式太极拳最厉害三个动作
赵幼斌40式太极拳中几个核心动作包括揽雀尾、单鞭和白鹤亮翅。揽雀尾：此动作是太极拳中的经典招式之一，强调腰胯的灵活转动。通过腰胯的带动，手臂划弧运动，体现了太极拳的圆滑连贯和技法精髓。揽雀尾涵盖了太极拳的多种技法，如掤、捋、挤、按等，是太极拳技法全面性的体现。
在传播太极文化的过程中，赵幼斌强调了“虚静”的重要性，即心中虚空若谷，心境少数淡泊守一，这在太极拳中极为关键。他以高尚的武德及娴熟的教学艺术，详细讲解每一个动作的劲点、位置及运用过程，深受学员喜爱。
赵幼斌。扎西与赵幼斌是西安扎西武馆和赵幼斌武馆的两个馆主，赵幼斌是这个武馆的第五代掌门人，武馆历史了几百年，传承深远，武学造诣深厚，并且年纪较大，曾与很多人进行切磋实战经验丰富。打的拳也很好。
经典之作的传承：赵幼斌的父亲赵斌与师兄路迪民共同编著的《杨氏太极拳真传》一书，被尊为杨式太极拳的经典之作。这本书为后学者研习太极拳提供了宝贵的资料，是赵幼斌在杨式太极拳书籍贡献中的一部分，虽然他不是直接作者，但作为家族传承的一部分，其影响深远。
杨氏太极拳的拳架舒展简洁、结构严谨，身法中正，动作和顺、轻灵沉着兼而有之。其练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实、练法简易，深受广大群众的喜爱，开展得最为广泛。在赵幼斌先生的指导下，世界各地都成立了杨氏太极拳组织。
邱慧芳40式背向口令
1、邱慧芳40式太极拳背向口令包含起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃等内容。具体而言，其口令串联起了一套完整的太极拳动作。
2、如果想真正的练太极拳，就需要正儿八经的找个好的老师，拳理拳法都要懂的老师，这样才能不误入歧途，如果仅仅是想健身的话，可以随便找个公园里看上去练的不错的人随便练练就行了。