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与“太极拳”相关的对联
1、天地犹如太极，腾挪间变化无穷，寒暑交替，自然参悟。师友如同双手，同甘共苦，朝夕相伴，共谋发展。 常用汗水浇灌太极，无论是朝夕还是猛派，都不懈追求知识与技艺。只有深入了解阴阳之妙，方能领悟太极圆融其中的神机。 太极与阴阳相伴一生，细心揣摩，刻苦钻研。练就刚柔并济之身，尽显奇妙，成就大道。
2、天地若太极腾挪变化寒暑自参 师友如双手同甘共苦朝夕相伴 常洒汗滴伴太极，朝夕不懈求艺理；但能尽知阴阳妙，方悟一圆有神机。
3、天地若太极腾挪变化寒暑自参 师友如双手同甘共苦朝夕相伴 练拳练心练做人 学艺学道学感恩 句句原创，不信可查。
4、“立定脚跟竖起脊拓开眼界放平心”这句话是太极拳的一种要领，也具有人生哲理。“立定脚跟”指的是在练拳时要注意步型步法，重心要稳定，整体要平衡。这也意味着在人生中，我们要有稳定的立场和坚定的决心。“竖起脊”则是指身法，强调立身中正、支撑八面、力由脊发。
5、广东武当会馆是武当山在广东省的分支机构，主要负责在广东地区武当山道教文化、道家养生及张三丰祖师在武当山所创之武当内家拳、太极等的弘扬工作，特征集以本会馆文化、工作相关联的武馆开业大门对联一幅；对联高192mm、宽36mm，适用字数在7-11个字。
6、他的武术才华被光绪皇帝的老师翁龢和大学士所认可，他们对杨露禅的评价极高，称其武艺进退神速，虚实莫测，其身手犹如猿猴灵动，手如运球般自如，仿佛太极的浑圆一体，展现了极高的武术境界。翁龢赠予的对联“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”更是对他技艺的至高肯定。
太极拳有多少种
太极拳并没有一个固定数量的“种类”，因为其涵盖了多个方面的练习内容。但可以从拳术套路和器械套路两个方面来概述太极拳的主要组成部分： 拳术套路 大架一路、二路：大架太极拳动作舒展大方，结构严谨，是太极拳的基本套路之一。 小架一路、二路：小架太极拳动作紧凑细腻，注重内劲的修炼，是太极拳中的另一种重要套路。
太极拳作为一种源远流长的武术形式，其流派众多，每一种都有独特的风格和特点。其中，陈式、杨式、孙式、吴式和武式是较为著名的几种。陈式太极拳源自河南省温县陈家沟，由陈王廷创立。它动作刚猛，以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八大劲力为主要特点。
太极拳的步法主要有以下几种：坐步：也称骑马步，两脚平行分开，间距与肩同宽，足尖、膝尖与胸部同向。膝微屈，看似两腿平均支撑全身重量，实则内含虚实。这种步法在起势、云手与合太极等动作中常用。斜步：又称弓步，有左右之分。
二十四式简化太极拳是一种适合大学生学习的拳法，其动作名称分为八个组别，每一组都包含特定的动作，旨在帮助练习者提升身体协调性和内在力量。第一组包括起势、左右野马分鬃和白鹤亮翅，这些动作有助于练习者打开身体，提高柔韧性和平衡感。
太极拳的流派 太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传 习、演化，又增新架路二套。
最常见的太极拳是原国家体育总局编排的竞赛套路，包括24式、32式、42式、48式、88式等。这些套路广泛流传于全国各大、中、小城市乃至农村，是许多太极拳爱好者练习的选择。杨式传统套路85式被认为是最好的一种。杨露禅及其后代共同创建并完善了这套套路，它原滋原味地保留了杨式太极拳的传统风格。
太极拳中气沉丹田的感觉
1、太极拳名家郝家俊形容气沉丹田为：“胸中空洞洞，肚里沉甸甸。”这表明在练习中，胸部应保持空灵，而腹部则应有沉重的感觉。通过特定的呼吸技巧和拳式动作的结合，练习者可以实现气息下沉至丹田，从而增强腹部肌肉的力量，并提高整个身体的稳定性。 为什么要气沉丹田？气沉丹田在武术修炼中扮演着多重角色。
2、太极拳中气沉丹田的感觉主要表现在以下几个方面： 重心下降：气沉丹田最大的感觉是重心下降，使得下盘更加稳固。 内气转动：气沉丹田时，会感觉到丹田内有气流下沉，周围有暖意，这实际上是丹田内的气流转动。 按摩内脏：气沉丹田可以按摩内脏，增强人体器官的稳固性。
3、进一步的练习需要掌握具体的腹部呼吸技巧。吸气时，腹部内收，肛门和肾脏微微收缩，两肋向外扩展；呼气时，小腹放松并向外凸起，两肋向内向下合，同时两手向外推动。这种呼吸方法有助于进一步加深气沉丹田的感觉，增强丹田的储能效果。
4、吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞，肚里沉甸甸空甸甸。”综合来看，气沉丹田是通过腹式呼吸，让气息与拳式动作相结合的一种呼吸方式。
在太极拳中弓步练习需要收尾履吗
太极拳中弓步练习并不需要所谓的“收尾履”这一特定动作。以下是对太极拳弓步练习相关要求的详细解释：弓步练习的核心要点：在太极拳中，弓步是一种关键的步法，它要求在做弓步时，身体前移，重心随之转移，同时保持身体的平衡和稳定。
杨氏太极拳弓步的重心转换要点如下：落脚与重心前移：上步落脚时，先以前脚脚跟轻轻着地，再慢慢将脚踩平，五指抓地撑好。重心逐渐前移，后脚慢慢用力蹬地，同时迈出之腿的膝盖随之向前弓出，形成弓步。虚实转换与协调：弓步拉开后，虚腿的蹬与实腿的撑需按照规律进行，实现重心的稳定转移。
太极拳中的弓步，是一种独特的步法，其精髓在于“似直非直，似弯非弯”。这是一种平衡的境界，既不是完全的直线，也不是完全的曲线。在传统的武术中，弓步的后脚通常保持直立，这样可以提供稳定的支撑，但同时也显得僵硬，缺乏灵活性。
太极拳中弓步蹬蹭的练习方法主要包括以下几个步骤和要点：基本姿势 起势准备：站立，双脚并拢，双手自然下垂于身体两侧。迈步：向前迈出一步，脚尖略向内扣或外展，根据个人习惯和拳法要求调整。迈出时，脚跟先着地，然后逐渐过渡到全脚掌。
杨式太极拳中弓步的练习至关重要。在上步落脚时，先以前脚脚跟轻轻着地，慢慢将脚踩平，五指抓地撑好。然后，后脚才能慢慢用力蹬出，迈出之腿使膝盖随之向前弓出。前脚往前送，使前腿慢慢形成弓步。弓步拉开后，虚腿的蹬与实腿的撑需按规律行走。
太极拳中弓步蹬蹭的练习要点如下：基本姿势：一腿向前迈出，脚跟先落地，然后全脚掌踏实，屈膝形成弓步。另一腿则后蹬伸直，脚尖内扣或向前，保持腿部肌肉的紧张感。动作转换：从虚步转换为弓步时，要注意身体的重心转移。重心逐渐从前腿转移至后腿，同时后腿蹬地发力，推动身体前移。
请教杨振铎103式与傅钟文85式有区别吗
总之，杨振铎103式与傅钟文85式是两个不同的套路，它们在传承关系、动作和拳势方面存在一定差异。
而与赵斌先师所传85式比较有4处名称算法不同。
杨氏太极拳传人傅钟文、杨振铎、赵斌三人中，谁更具有代表性？由于杨氏太极拳，练习方法比较容易更贴近，我们的生活受到大众们的喜爱。人们练习的也较为广泛，其中以杨露禅为代表人物。
杨式太极真功 这本书里面提到的八段锦，以及其它辅助功法，打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想，原来太极既要练拳也要练功。另外，其中提到的二回劲的说法，其它地方很少见，有点到的，也是一带而过。太极拳术 从理论到实践，要领讲得非常到位，深入浅出，通俗易懂。
身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜等。已故第四代代表人物有崔毅士、李雅轩、董英杰、牛春明、傅钟文及赵斌等。当代还健在的代表人物有杨澄甫的次子杨振基、三子杨振铎、四子杨振国等。其它的举不胜举。
宗师的“定型拳架”到底有多少式，时至今日，其各地门徒，在传承演练的招式及其风格上都不尽相同。如杨振铭先生(杨澄甫长子)、赵斌先生(杨澄甫侄外孙)、傅钟文先生(赵斌之妹夫)、分为85式；杨振基先生(杨澄甫次子)分为91式；杨振铎先生(杨澄甫三子)分为103式。
描写太极拳的词语
柔中带钢，绵里藏针，刚柔并进，以柔克刚，中正安舒，轻灵圆活，松柔慢匀，开合有序，刚柔相济。 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。
气定神闲：形容打太极拳时心境平和、精神集中的状态，仿佛置身事外，悠然自得。通体舒畅：在练习太极拳的过程中，动作的连贯与内在气息的流动带来全身的舒适与放松。神清气爽：太极拳的练习让人神志清醒，精神饱满，身心感到清爽。
柔中带钢、绵里藏针、钢柔并进、以柔克刚、中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济、阴阳相济等。