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蛇形太极拳龙身蛇形太极拳
蛇形太极拳是一种独特的中华武术，而龙身蛇形太极拳则更加强调身法的重要性，并在招式中巧妙融合刚与柔。以下是关于两者的具体介绍：蛇形太极拳：特点：快而不乱，慢而不散，在上海闸北公园流传。理论来源：源自太极拳论，招式借鉴蛇拳。目的：通过身法的锻炼，达到刚柔并济的效果。
蛇形太极拳的独特之处在于，它在斜中求正，如同运气如同九曲珠，展现出一种别致的美学与哲学思考。作为中国民间拳法的发明，它不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种文化传承的体现。龙身蛇形太极拳，不仅强调了身法的重要性，而且在招式的运用中巧妙地融合了刚与柔。
龙身蛇形太极拳以太极阴阳为基础，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每一招式都阴阳相合，即虚实、刚柔、动静等互为一体，拳路更加饱满丰富、拳式更加柔软圆润，思想性与运动性有机结合。
太极拳的快与慢
1、太极拳快练还是慢练 慢练太极拳适于健体、养生及慢性病康复者，但是单以慢练去演绎太极拳是言犹未尽，是松柔慢练，用意慢练，还是用力慢练，僵紧躯体亦可慢练？慢练二字似有含糊之嫌，太极拳在松柔状态下慢速练太极拳是有益的。
2、太极拳是意念，经络学为主。当然是慢为主导，所谓刚柔相济，阴阳平衡，是中国人的哲学思想，自然被引用到武术中来，在学练太极拳的过程自然就要表现出动静结合的审美。所以不是越慢就越好，得符合竞赛规则，也要符合中国文化的审美观。
3、在太极拳的世界里，快与慢的交替运用，构成了其独特魅力。太极之道，以慢入门，以快达境。初学者在练习太极拳时，通常会采取慢练的方式。其原因在于太极拳的动作复杂多变，对身体协调性和内力控制要求较高。慢练有助于在缓慢的动作中不断发现并纠正错误，逐渐形成正确的动作习惯。
4、太极拳的演练要求，完全是松灵自然，快与慢之间也随劲势气息而动，其功夫也是建立在柔韧的、日积月累的慢功夫上，不是赶出来的；呼吸更是一任自然，以意领势，以势导气，气势相随，互为有益。我以为，气之所用，存于松，松至仅存于筋，似以一线牵连，此线即为气。
太极拳是快打好还是慢打好
太极拳慢练并不等于慢用，慢练乃是求感悟、合内外、定型架、运轨迹。
初学太极拳，练习套路的速度宜慢不宜快。一方面，速度放慢，才能给自己充足的时间按照拳法要领进行自我调整，比如要考虑自己是否十指抓地了，膝盖外撑了，身体中正了，转腰松胯了，动作与呼吸协调了等等，如果速度快了，招式就一带而过，练的不标准，很难提高拳艺。
太极拳是慢拳，以慢打快，以防御为主。这种观点的形成，一般是因为现在大多数人练太极是为了健身，而且大多数人习练的都是国家竞赛套路，大多数人还是老年人，所以大家在公园里看多了，加上武侠小说家哪些编造，好像就是那么回事情，大多数人对传统拳不了解。
太极拳是慢练快打。之所以慢练，是让习练者在慢练中体会动作的用力方法，如果运力方法掌握了就可以在慢练的同时思考一下实战用法（日本冲绳流空手道也有慢练的方法）。
太极拳快练还是慢练
1、太极拳，在刚开始的时候应该越慢越好。慢是为了在最初的时候寻找身体中的静、松、定的状态、感觉，快则不容易找到、感受到身体中的静、松、定，如果快练，动作一晃而过，来不及体会，根本无法寻找到、感受到身体内部的变化，所以要慢慢的练习，慢慢的在练习的过程中去仔细体会、去寻找到身体中的静、松、定的状态。
2、太极拳强调呼吸的自然、细长、慢均。慢练能够使呼吸逐渐变得深长细匀，有助于增强肺部功能和改善血液循环。在慢练过程中，呼吸与动作的配合更加协调，从而达到内外相合的效果。扩张人体微循环：由于太极拳动作速度缓慢、柔和，这种练习方式有助于扩张人体的微循环。
3、因为慢练可以增加腿部力量。 太极拳“有快有慢，能快能慢，快慢相间”，正如太极拳拳论所说的：“慢能慢到十分，快能快到十分”、“慢如抽丝，疾如电挚”。 为了达到“疾迅谁能敌”的目标，太极拳采取了独特的训练方式－－慢练。
4、练太极拳越慢越好是相对而言。慢应有一定的限度，这个限度就取决于拳势呼吸的深浅。呼吸的深浅与个体肺活量之大小也是有关联的，肺活量大，呼吸就较深长，动作也可以相应较慢。太极拳动作的缓慢不应超出拳势呼吸的深长范围，一个动作以数次呼吸的时问完成，故意拖延动作完成的时间，这是错误的。
5、太极拳中的慢还因为是阶段性的练习方式，在初学的时候要保证学会如何去打太极拳，故在速度上会有一定的回落。从养生的角度出发，太极拳的慢也对应着养生中的柔，以慢为进，不去追求其力量上的爆发，单纯只是对心性上的修养。
太极拳怎么有的人打的,快有的打的慢
1、太极拳的练习速度因人而异，有的人打得快，有的人打得慢，这主要取决于练习者的目的、技艺水平以及个人风格。练习目的：慢速练习：太极拳在练习时通常强调“慢工出细活”，慢速练习有助于练习者不用拙力，更好地体会拳法的精髓和内在力量，同时也有助于纠正姿态，确保动作的准确性和规范性。
2、太极拳爱好者没有必要过于拘泥于行拳动作和别人百分百一样，而应该把注意力放在，尽量准确学习师父、教练的正确动作原理上，因为相对来说他是成功者资深者，尽量领会正确的动作原理，才有利于正确掌握要领。
3、打太极拳的速度是没有硬性规定的，你可以打得快一些，也可以打得慢一些。对于初学者来说，应该打得慢一些，因为太极拳的要领很多，初学者如果打得太快，会顾不过来，从某种角度来说，初学者打拳可以说是越慢越好。
4、慢并不是因为慢有力量，因为很多年轻的徒弟在刚练武术或太极的时候力量控制能力很差，所以他们强调慢。通过慢慢来练习和掌握这种力量的感觉。
5、太极拳快打的情况可以分为三种，流派特点，习练者体质，和功力长进的需要。在太极拳流派中， 陈式太极拳一路是属于比较慢的，而二路炮锤则明显加快；赵堡太极拳也是以轻灵快捷著称。武当太极拳中更有低架快拳的习练方法——这是不同流派，不同拳理所造成的差异；第二种是习练者的体质。
6、，认识上的误区，大家通常认为打太极应该是慢慢来的，像公园里的大爷大妈们那样。这个 最大的误解，那仅仅是太极的健身套路。2，任何功夫，不管内家功还是外家功，从搏击的角度说，他们最讲究的是速度，功夫唯快不破。3，太极的门派也很多，有点注重搏击的，有点注重健身的。
“壮欺弱,慢让快耳,有力打无力”怎样看太极拳推手
这是王宗岳《太极拳论》中的话，原句是：“斯技旁门甚多。虽势有区别。概不外乎壮欺弱。慢让快耳。有力打无力。手慢让手快。皆是先天自然之能。非关学力而有为也。察四两拨千斤之句。显非力胜。观耄耋能御众之形。快何能为。”武术种类很多，虽然招式不同，但不过都是壮的欺负弱的，慢的打不过快的。
太极之理 斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。但太极强调的并非简单的力量对比，而是四两拨千斤的智慧。 平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，揭示了太极修炼中稳静缓慢背后的深意。
每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两脊裂御拨千斤之句，显非力胜。