8法5步太极拳（8法5步太极拳拳谱）-奇趣世界

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本文目录一览：

1、拳谱如下：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右势、右肘势、左靠势。进步左右棚势。退步左右捋势。左移步左挤势、左移步双按势。右移步右挤势、右移步双按势。退步左右采势。1进步左右势。1右移步右肘势、右移步右靠势。

2、太极拳八法五步口诀如下：八种方法是推、推、压、挑、推、肘和倾斜。这五个步骤是向左看、向右看、前进、后退和居中。八法是“动、平、挤、压、挑、动、肘、靠”，五步是“左看、右看、进、退、中定”。八法五步相结合是太极拳的十三种形式。

3、左挒式：双手旋腕，划弧翻转向左前横挒，右手心向上，左手心向下。左肘式：左手微向下划弧成拳，右手助力向左前顶肘。右靠式：接上式，双手划小弧转换，左掌心向下于右肩前，右手拳眼向内合劲右靠。

4、八法五步的口诀拳谱是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。八法五步的具体内容：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右挒势、右肘势、左靠势。

5、八法五步是太极拳单式基本功练习法，八法包括：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步包括：前进、后退、左顾、右盼、中定。动作要领起势要点：全身放松，舌顶上腭，呼吸自然。

6、八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十三式出来的。就比如，单鞭：勾手-上步进-推掌挤，吴式的斜飞式：向左右开步左顾、右盼-两手开启。。

1、起势：两手平举，屈膝下按左棚势右捋势左挤势双按势：右转，抱球，左转，转正，前棚。左转，翻掌，捋，向左转，转正，搭腕，挤，微微向右转，下按，转正，按。右采势左挒势左肘势右靠势：握拳，左手顺采，微微向右转，采，微微向右转，由拳变掌，挒，左手握拳，拳眼向上，拳心向里，肘，由拳变掌，靠。

2、八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十三式出来的。

3、右转体的同时，左臂上抬屈于胸前，手心向下；右手翻转向左划弧至左腹前，手心向上，与左手相对如同抱球，重心移至左腿，右腿收于左腿内侧，面向西，目视前方。

4、《太极梅花螳螂拳体用全书》98年版，张炳斗著，包括基本功和入门套路，乱截、梅花路、一至六段摘要、一至四段八肘，每招每势均分为动作分解、用法及力点来详细说明，是螳螂拳书籍中难得一本好书。

1、八法五步太极拳之后进步左右_势；右移步右肘势；右移步右靠势；左移步左肘势；左移步左靠势；中定左右独立势；十字手；收势。

2、张路路八法五步全套演练配的什么音乐7？【提问】这首音乐的曲名就是“24式简化太极拳”。

3、开合：使用轻快的快板声乐曲子或弦乐曲子，代表着太极拳的“开合”之法，以清新明快的音乐为之搭配，寓意身体轻盈、活动自如。按势：使用生动明快、和谐优美的小提琴或竖琴的乐曲，代表着太极拳的“按”之法，突出了动作的“气贯长虚”特点。

4、八法五步太极拳音乐是24式简化太极拳。八法五步太极拳动作名称有起势、棚、捋、挤、按、采、_、肘、靠，前进、后退、左顾、右盼、中定、收势起势。太极拳虽然是一种绵缓的武术健身运动，但是在锻炼过程中也要强调科学性。

5、全面性：八法五步涵盖了太极拳的主要技术动作，包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等八种手法，以及进、退、顾、盼、定等五种步法。这些手法和步法是太极拳的基础，也是太极拳学习者必须掌握的基本技能。科学性：八法五步的练习方法科学合理，动作编排循序渐进，符合人体生理和运动规律。

1、八法五步拳谱及详解如下：太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。进步左右掤式：左掤手；右手转手心向上后摆，再转手心向下；左手心向下，向前摆动，身微右转约45度。