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释延弘陈式太极拳老架一路教学二提脚动作学不上耒主要是跳跳不起耒...
陈氏太极拳不仅可以强身健体，防身自卫；还可以使人气息通顺，延年益寿。老少皆宜。
释延弘陈式太极拳老架一路74式，是陈式太极拳的一种重要流派，以其独特的动作编排和技法特点而著称。该套路动作连贯、流畅，注重内外兼修，既能够锻炼身体，又能够陶冶情操，提升武术修为。
张东武老师陈式太极拳老架一路74式全套演练的音乐配音、是什么音乐曲...
1、陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷，王西安，朱天才。和太极四大金刚同样有名的太极大师还有陈小星、陈瑜、陈全忠、陈皂森、陈世通、吕林红等等。还有新一代太极大师，如陈斌、陈自强、陈军、陈军团、陈大虎、陈二虎、张东武、陈炳、王占海、王战军、张福旺、朱学峰、李文学等等。
2、其弟子陈青萍又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路--赵堡架。陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为大圈拳，称新架拳为小圈拳。陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。
陈式太极拳老架一路、二路有什么区别
陈氏新架二路成于1887-1957年之间。时间久远者谓之老，时间接近现在者谓之新。陈式太极拳中的老架和新架的创立时间不同，其含有的内容和精神要领也是不同的。从创编的者来分 陈氏老架二路由温县(今属河南)陈家沟人陈氏十四世孙陈长兴由其父秉旺所传。
陈式太极拳的老架一路，也被称为大架，老架二路则被称为炮捶。老架一路共有七十四式，而老架二路则有四十一式。从整体上看，老架一路更像是盘架练功的功夫拳。陈式太极拳的所有招式都离不开老架一路的基础，它以柔为主，柔中寓刚，动作连贯，如同行云流水。
陈式太极拳以老架为基础，一路拳以柔为主，主要练习并建立陈氏太极拳的功底，被称为“基础拳”、“练功拳”。二路拳又称炮捶，以刚为主，特别强调太极八门劲中的四隅劲：采、列、肘、靠。有了老架拳的松，二路拳的松活弹抖才能更好地发挥。
陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为大圈拳，称新架拳为小圈拳。陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。其它套路还包括器械和对练等等。
陈式太极拳老架一路和新架一路，从实用角度来看，老架一路显然更胜一筹。老架一路经过长时间的传承与完善，其招式更为丰富，能够更好地防身。而新架一路虽然在动作编排上有所创新，但实战性能相对较低。
陈式老架二路与新架一路的主要区别如下：风格特点：陈式老架二路：侧重刚中带柔。这套拳法更加强调太极的发力，练习者在发力过程中能够深刻体会到刚劲与柔劲的相互融合。陈式新架一路：通常认为，新架一路可能更侧重于柔中带刚，强调放松与柔劲的基础上，逐渐融入刚劲，使拳法更加圆润流畅。