今天给各位分享太极拳的心得的知识，其中也会对太极拳心得体会100字进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、谈谈线上学习太极拳的感受?
- 2、太极拳心得
- 3、谁会写练太极的心得?
- 4、太极拳心得体会100字
- 5、24式太极拳练习心得体会
谈谈线上学习太极拳的感受?
但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练太极拳的一些体会：开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。
我习练太极拳的收获，首先是身体比同龄人要好得多。打太极拳时，我感到身心得到了极大的放松与调节，身体的柔韧性与力量得到了显著提升。其次是逐渐悟到太极拳与国学的关系和渊源。太极拳的修炼不仅仅是身体上的锻炼，更是一种精神上的修行。
学习太极拳后，我深深体验到身心的放松。长时间的坐姿学习和工作让我感到僵硬和紧张，练习太极拳成为了我缓解压力、放松身心的有效途径。每天晚上，我会抽出时间练习一套太极拳，这种放松不仅有助于改善睡眠质量，还能促进身心的健康。其次，太极拳对我的平衡能力有着显著的提升。
太极拳的收获和感受如下： 打太极拳的首要目的是为了增进健康。通过练习，我体验到了身心的放松，这不仅改善了我的呼吸和血液循环，还使我感到经络通畅，体质得到了加强。 太极拳不仅是一种武术，更是一门深奥的学问。它融合了中医和易学的理念，体现了中国古人的哲学思想。
练习太极拳还锻炼了我的专注力。学习太极拳时，首先需要学习形，即动作。在这个过程中，我无暇顾及其他事务，从而能够全神贯注于动作本身。一旦掌握了动作，接下来需要关注自己的呼吸和意念。通过这样的练习，我逐渐学会了如何集中精力。学习太极拳不仅对我的身心健康有益，还能让我终身受益。
练习太极拳的感受主要包括以下几点：气定神闲：练习太极拳后，会感受到一种气定神闲的状态。通过运转丹田，保持真力聚集，无论是身体还是心态，都能达到一种从容不迫、不急不躁的境界。随遇平衡：太极拳强调随遇平衡，通过练习，身体会逐渐适应各种无序状态，保持内部和外部的平衡。
太极拳心得
太极拳以“用意不用力”为主的旧功拳，是中国固有的一种健身拳术。但不等于不具有攻防含义，它和其它拳术一样，具有健身防身的双重作用，因此攻与防仍是太极拳运动的核心；是太极拳运动的最高阶段表现形式。所谓攻，就是指太极拳运动员和对方搏斗时，打击对方的活动；防，是指太极拳运动员和对方搏斗时，防御对方的攻击活动。
式太极拳练习心得体会：太极精髓的领悟 太极拳是一种重“神”与“意”的功夫，其精髓在于“意”与“神”的结合。通过意念引导动作，实现身心的和谐统一。 太极拳的本质特点在于以柔克刚、以静待动、以圆化直、以小胜大、以弱胜强，通过借力打人和引进落空等技艺，展现其独特的艺术魅力。
“拳虽武艺，得其正道，无往不宜，”我在这几年的修炼中越来越觉得拳非小道。随着练拳的深入，太极拳对修炼者的影响越来越大，每一个练拳者在深研太极拳健身、技击之法的同时也应重视修身方面的作用、意义，只有这样，才有可能从拳术的修炼中得其三味，妙悟人生真谛。太极高手才能领会到。
开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习太极拳三个月后，在单位上一整天的班回家腰、背、颈竟然不疼了（当时只练到预备式、随息放松）。
结缘太极要知足，学习太极要知不足，练习太极要不知足。太极永远无止境，终生不能尽其妙。练太极要循序渐进，一步一个脚印，一层一层地来，一层功夫一层体会。一成深一层，层层妙无穷。练拳时要做到“三平”：头要平，肩要平，胯要平。
太极拳就是一种训练搏击的方法，大方向和其它搏击术没有不同。当然，现在我们练太极主要是为了健身，搏击变成了副产品。太极拳讲究松和静，就是保持身心的放松和安静，只有这样感觉才会灵敏，才能更好的感觉自己，感觉外力。
谁会写练太极的心得?
我觉得和朋友们在一起练习也是很好的，因为有时自己的感觉和对动作的理解有时是不准确的，特别是在剑法和方向路线方面是最易出错的，这在有朋友一起练习的情况下，可以互相指出错误之处，有助于我们对太极剑的学习。不过，我对剑法的要求自今还没有完全清楚，这还要经过长期的练习和用心专研才行。
因此有人把“松”“静”两点作为打好太极拳的基本条件。 在练习太极拳的不同阶段，对“松”“静”这个基本要求的掌握也是从低到高，逐步加深体会的，它和技术练习的要求紧密地联系在一起，两个方面不可割裂对待。 太极拳对精神系统的锻炼价值在于太极拳要求“心静体松”，是对练习者的一种精神修复与补偿。
通过前面的练习，对自己的感知和力量已经控制得比较好，人家站着让你打，你会打得不错。但人不是死的，对敌情况多变，所以还要练习对外力的感知和反应，这就是练推手的作用。
练武术练的是对自已身体的敏感程度。有二层意思：1，对自己身体内部的敏感，可以灵活支配自己的肢体，2，对外界刺激的敏感，当受到外界打击时，身体会自发的作出动作规避伤害。这就需要大量的练习。人是一个重心支撑体。前不久看了一个叫功夫天下的论坛和徐世煕网站。
其实夜晚和清晨是练太极拳的最佳时刻，在修练中那种体会只有等真正练过之后就会明白。练太极拳可以去除杂念，在修练中要不逆心而练，有杂念浮出便会被松弛的神经消退，所以太极者无心是有根据的。练太极拳可以保持心灵宁静。
学习太极拳的心得体会 下面是我学练习太极拳的一些体会，我先简单介绍下我的情况：我是一个学习太极拳时间五年学龄的学员，而且是从零开始，在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。
太极拳心得体会100字
结缘太极要知足，学习太极要知不足，练习太极要不知足。太极永远无止境，终生不能尽其妙。练太极要循序渐进，一步一个脚印，一层一层地来，一层功夫一层体会。一成深一层，层层妙无穷。练拳时要做到“三平”：头要平，肩要平，胯要平。1太极拳要求要有整体劲，外三合要合好，还要交叉相合。
今天，我去学打太极拳了。老师让我们先跑几圈热身，我们做得第一个动作是起示，先把脚抬起来，再把脚后跟放下来，然后用大拇指跟另一只脚收齐，最后，再用大拇指向后撤，再收齐。做完动作以后，我和小伙伴们又上楼去玩了。
爷爷打的是陈氏七十二式太极拳，其中我最熟悉的动作有：白鹤亮翅、手挥琵琶、搂膝拗步、云手、倒卷肱……空余时间，爷爷还喜欢买些有关太极拳的碟片在家里放映，并一招一式地跟着学，一丝不苟，精益求精。晚上看电视也喜欢看一些关于武术的节目，如：武林大会、电视剧《太极宗师》等。
月11日是陕西省第十五届运动会倒计时400天的日子，宝鸡市体育馆内1500余名太极拳爱好者齐聚一堂，拉开了宝鸡市第五届全市健身大会的序幕。 当天，来自全市各县区及社区辅导站的45支代表队的1500余名选手相继登场，一展庄重而优雅的太极风采。
24式太极拳练习心得体会
1、式太极拳练习心得体会：太极精髓的领悟 太极拳是一种重“神”与“意”的功夫，其精髓在于“意”与“神”的结合。通过意念引导动作，实现身心的和谐统一。 太极拳的本质特点在于以柔克刚、以静待动、以圆化直、以小胜大、以弱胜强，通过借力打人和引进落空等技艺，展现其独特的艺术魅力。
2、健身功效： 24式太极拳如果能注重意气运动，内外兼修，可以体现出太极拳独特的健身功效。这些功效包括但不限于活动筋骨、调和气血、舒畅经络等。
3、“拳虽武艺，得其正道，无往不宜，”我在这几年的修炼中越来越觉得拳非小道。随着练拳的深入，太极拳对修炼者的影响越来越大，每一个练拳者在深研太极拳健身、技击之法的同时也应重视修身方面的作用、意义，只有这样，才有可能从拳术的修炼中得其三味，妙悟人生真谛。太极高手才能领会到。
4、通过深入理解和体会太极拳的精髓，将动作与呼吸、意念相结合，达到身心合一的境界。同时，还要加强推手等对抗性练习，提高实战能力。理论与实践并重 在练习24式太极拳的过程中，要注重理论与实践的结合。通过理论学习，了解太极拳的基本原理和动作要领；通过实践练习，将理论知识转化为实际技能。
5、动作平缓：24式太极拳动作较为平缓，无大幅度起伏，要求练习者将意念和气息融入动作之中。意念引导：通过意念引导动作，使动作更加流畅、自然，达到身心合一的境界。动作连贯，注重步法转换：动作流畅：从起势到收势，要求动作连贯不断，每一个方向和位置的转换都蕴含着太极拳的步法。